敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅說，在他的門診中，曾遇到一位病人，體重140公斤左右，職業是司機。他說工作的時候，常常40-50個小時沒睡覺。他當下聽到感到很驚訝，長時間沒睡覺，萬一精神不濟不就很容易發生車禍嗎？非常危險且對身體也很不好。但他的工作是排班制的，沒有固定上下班時間，而且一忙起來，可能只能稍微瞇個半小時，就得再出車。除了長期睡眠不足以外，還有業績壓力。
大多數人疲憊時，就想吃甜的，導致攝取到過多的醣份。(示意圖／翻攝自FREEPIK)
陳榮堅內心忍不住OS，像他這樣這麽拼命工作的人，會是因為「懶惰」而變胖的嗎？其實，光是「睡眠」跟「壓力」就足夠讓他內分泌失調，甚至可能會因為疲憊而誘導他進行錯誤的飲食行為。像絕大多數人在疲憊的時候，就會想要吃點甜的，或大吃一頓犒賞自己；壓力大的時候，就會想攝取一些酒精。這些行為都容易攝取到過多的醣份（即碳水化合物），雖然會讓身體感到短暫的愉悅，但常此以往就會導致肥胖。造成肥胖還有「兩大原因」，其中一個就是胰島素阻抗，產生胰島素阻抗的人，哪怕只是吃一點點東西，都很容易轉換成脂肪囤積下來。像這樣的人也不是因為「懶」，而是已經處於生病的狀態了。另外一個造成肥胖的原因是呼吸睡眠中止症，睡覺時沒辦法讓腦部得到適當的休息，容易造成內分泌大亂，會讓已經有肥胖傾向的病人變得更胖。
造成肥胖的原因很多，程度嚴重的、就要視同疾病，多動提高新陳代謝、有益健康！(示意圖／翻攝自FREEPIK)
所以肥胖這件事，並不完全是懶的問題。雖然「懶惰」是造成肥胖的條件之一，但會肥胖的原因還有很多。有可能是真的生病了，像上面提到的與代謝、胰島素阻抗、呼吸睡眠中止症，甚至是已經到了病態性肥胖的地步。對於肥胖，要認知它是不健康的表徵；肥胖程度嚴重的，就要視同疾病！它就跟癌症一樣，是多因素形成的，一旦發生了就尋求專業的診斷跟協助。
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