生活中心/羅亦庭報導大眾常以為「職場霸凌」必須包含罵髒話或肢體暴力摔東西等，不過，若是沒有飆粗口，霸凌就不會成立嗎？律師王至德在臉書指出，沒有罵髒話也可能構成職場霸凌，實務認定重點在於行為是否逾越合理管理範疇。舉凡在公開場合長時間大聲斥責，或是濫用管理權，過量派工、抽空架空的排擠手段，皆會使工作環境充滿敵意。呼籲企業在處理申訴時，應拉長時間軸檢視整體過程，而非僅以有無粗口作為判斷標準。

生活中心／陳韋如報導一名曾在台北知名科技公司擔任資深行銷專員、月薪近6萬元的女子，過去懷孕期間因身體狀況不穩，加上婆婆天天打溫情牌「錢以後再賺、孫子我來顧」，最終妥協辭職專心安胎與育兒。沒想到如今孩子順利進入幼兒園，好不容易盼到回歸職場的時機，當初大力勸退的婆婆卻180度大變臉，抹黑她「不顧家庭、太自私」甚至至冷嘲熱諷，讓這名人妻心寒控訴，引爆大批網友怒火。

圖、文／CTWANT主管沒有罵髒話也算「職場霸凌」？律師王至德指出，主管只要有不合理的工作分配、刻意架空或孤立員工，就可能構成職場霸凌，「不要以為職場霸凌一定要集滿十次才能兌換一次成立，有時候一次，就已經很夠了」。

圖、文／鉅聞天下（記者王烱華／台北報導）國軍再傳基層官兵自傷憾事！陸軍第十軍團指揮部所屬步兵101旅一名劉姓上兵，日前在休假期間於家中自傷已遂。部隊接獲家屬通知後，震驚之餘立即指派高階幹部趕往協助處理。據了解，檢警與軍方在徵得家屬同意後共同檢視劉兵的手機，發現內部留有遺書，內容主要透露其個人價值觀與輕生主因，初步確認與部隊管教或營區生活無關。全案目前正由檢警進一步調查釐清中。

圖、文／享民頭條編輯/鄭欣宜撰文每天在職場上當個披荊斬棘的精明都會女性，被各種KPI和社交訊息追著跑，是不是常常覺得心累到極點？最近妳有沒有發現，身邊越來越多女性紛紛跌進了植物坑，辦公桌上、陽台角落排滿了各種綠意盎然的小盆栽。其實大家不是突然想轉職當農夫，而是這年頭，養幾盆植物真的是成本低、心靈回報率高的精神充電站。今天就帶妳一起來看看，為什麼種花會種成癮？這五個意想不到的好處，讓妳一秒被感染。

圖、文／享民頭條編輯/葉佳欣撰文妳是不是也曾懷疑過，明明自己從小聽話懂事，從不給大人添麻煩，為什麼到了職場，升遷加薪的永遠是隔壁那個大膽發言、敢跟老闆爭取資源的同事？

生活中心／綜合報導新的一週運勢出爐！星座專家唐綺陽公布10月5日至10月11日十二星座運勢，本週受到金星、水星在天蠍座停滯與逆行影響，3C產品、交通及溝通方面容易出現不順，內心深處的情緒與念頭也可能被放大，就連隱藏已久的秘密都有曝光風險。此外，金錢理財、帳目問題更需要重新檢視，其中固定星座受到的影響尤其明顯；不過巨蟹、天秤、射手及雙魚本週則有望迎來職場貴人或好幫手，感情方面也各有新發展。

圖、文／享民頭條編輯/葉佳欣撰文身為在職場上乘風破浪的精明都會女子，妳的辦公桌或居家角落是不是也缺了一盆既能擋煞招財、又耐旱到堪稱植物界小強的神仙植栽？虎尾蘭會是好選擇。它那挺拔向上的葉片好看好拍，更在風水學上被譽為鎮宅綠寶石。今天就帶妳一次解鎖虎尾蘭的風水妙用，以及新手也能輕鬆養到爆盆的照顧指南。

圖、文／享民頭條編輯/李明真撰文職場上最厲害的女生，往往不是簡報做最漂亮的那位，而是最懂怎麼說話的那一個！好的說話技巧就像塗了隱形護唇膏，隨口一句話就能讓同事、主管甚至客戶對妳好感度飆升，處理事情自然暢通無阻。

【健康醫療網／編輯部整理】有人將年輕上班族承受的職場心理煎熬，單純歸因為「個人太脆弱」，我對這種觀點持保留態度。每當面對因為這種看法而痛苦的來談者，我不只審視他的內心，也會試著和他一起探討我們共同生活的社會環境與時代氛圍。

圖、文／享民頭條編輯/李明真撰文每當深夜靜下來時，妳是否也曾陷入深深的自責？明明只是一件微不足道的小事，或是同事無意間的一句話，就讓妳瞬間情緒上頭、心煩意亂，事後又默默怪罪自己脾氣不好、修養不夠。

【健康醫療網／記者林則澄外電報導】職場上無論是開會或與同事進行一般交流，對性格內向的人而言，這種行為模式可能格外消耗精力。不過專家指出，內向並不代表職場取得成就的能力較差，因此與其勉強自己變得外向，不如掌握適合自己的工作與互動模式，並透過打造自主作業空間、降低環境噪音干擾及調整與他人的溝通方式等方法，發揮傾聽、分析及深度思考等可能的優勢。

圖、文／引新聞（記者陳嫣蔚／台北報導）今年（2026）7月，職業安全衛生法「職場霸凌防治專章」正式上路，明確定義職場霸凌須符合「關係性、不當性、持續性、損害性」四項要件，企業也被課以更明確的法定防治義務。再加上《性別平等工作法》自2024年3月起，已將「權勢性騷擾」的懲罰性賠償責任、僱主暫時性處置措施等規定入法，職場中的「權勢不對等」問題，正式從道德層次進入具體的法律責任範圍。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】一名40多歲的工程師程先生，原本已在公司工作多年，工作表現穩定，也熟悉部門運作。近兩年公司開始大量導入AI工具，幾個月前以「組織調整」為由裁減人力，他也在名單之中。失業後，程先生開始睡不著，腦中不斷浮現「是不是我已經沒用了？」白天想投履歷，卻又擔心自己比不上年輕人，也比不上AI。原本單純的失業壓力，逐漸演變成憂鬱、焦慮與深深的自我懷疑。振興醫院精神醫學部主治醫師黃茂軒

【健康醫療網／記者陳靖安報導】面對超高齡社會到來，許多人一遇到職場挫折就想提早退休，但這真的是好選擇嗎？花蓮慈濟醫院副院長暨高齡整合醫學部主任羅慶徽指出，不要因為同事討厭或老闆嚴格就衝動退休，每天準時起床上班並與職場人際互動，正好能防止大腦退化與預防失智。若真的規劃離開職場，也必須把維持肌力、平衡感、大腦功能與社交關係，當成人生下一階段的重要新工作。

【健康醫療網／編輯部報導  】我說「時鐘」，沒有人會質疑我說的有歧義吧？

生活中心／綜合報導慶祝長庚醫療體系創院50週年，長庚醫院邀請員工14日晚上放下工作與壓力，齊聚大巨蛋看職棒，吸引超過2100位員工及家屬參加，也創下大巨蛋開幕以來醫療院所員工家庭日單場參與人數新紀錄。林口、台北、基隆、土城、桃園五大院區院長級主管和行政中心主管更難得到場，和平時忙於守護病人的醫療團隊一起為球隊加油，也幫自己「充電」。

圖、文／享民頭條編輯/李明真撰文在職場這個大型宮鬥劇現場，妳一定遇過這種同事：明明事情沒做完或搞砸了，但只要她一開口，故事版本立刻變成「她是全天下最委屈的人」，而妳或主管反而莫名其妙變成了逼迫她的惡人。這種習慣把自己塑造成無辜受害者、藉此規避責任甚至情緒勒索別人的說話與思維模式，就是傳說中的「受害者敘事」。

專題組／陳璽鈞 李奇樺 呂炯緯  報導AI狂潮席捲全球，成為產業轉型與解決缺工的救星，卻也對部分傳統職務造成沉重打擊。從運用AI監測水產的養殖業者，到接案量直接腰斬的資深平面設計師，職場正經歷殘酷洗牌。專家警告，未來不會使用AI恐淪為「職場半文盲」，而政府也正研擬相關指引，以防範AI衍生的勞工權益問題。

【健康醫療網／編輯部報導】在進行家庭教育的調查時，普遍贊同最重要的教育方針是「自由放任，發揮孩子的自主性」，但弔詭的是，嘴巴說著「透過自由放任，發揮孩子的自主性最重要」，但行為完全相反的父母，包含我們家，卻出乎意料的多，不是嗎？

生活中心／綜合報導學生時代談戀愛、找另一半往往覺得順其自然，但踏入職場後，社交圈縮小、生活單一，不少人驚覺「脫單」變得超難。日前一名女網友發文吐露心聲，表示自己每天生活只有「上班、下班、躺平」，試過交友軟體也沒碰見合適的，無奈發文向眾人求助：「大家出社會後都是怎麼遇到另一半的？」

娛樂中心／高淑婷報導「車界女神」主持人李冠儀，憑藉專業的汽車知識與多年主持經驗，在車壇累積高人氣，長年以女性視角分享試車心得，深受車迷喜愛。日前她曾透過臉書發文，分享過去在職場中遭遇疑似性騷的經歷，引發外界關注。近日她再度更新近況，宣布重新回到最熱愛的汽車工作領域，也在臉書上發文：「感謝大家的關心與力量，重新坐上駕駛座，用車輪去感受土地的溫度。」

娛樂中心／邱于芳報導藝人九孔以綜藝諧星形象闖蕩演藝圈多年，近年轉戰電影圈，號稱「最強百億票房綠葉」，同時他今（2026）年7月底開始經營YT頻道，斜槓成為YTR。九孔近日在社群上分享一則喜訊，讓他在鏡頭前忍不住當場暴哭，原來是自己的外甥考上身障公務員，九孔替外甥感到開心，坦言看他一路苦讀熬出頭「真的很感動」。

圖、文／CTWANT不少家長擔心子女畢業後求職不順，總會主動幫忙留意工作機會，不過一名剛踏出校園的女子卻因此哭笑不得。她透露，母親為了讓她盡快找到工作，不僅每天關心求職進度，還私下將她的履歷轉交給朋友，最後甚至在她毫不知情的情況下安排好面試，直到接到陌生公司的來電，她才驚覺原來一切都是媽媽在背後牽線。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】B型肝炎是台灣肝癌最重要的風險來源之一，肝癌不是突然發生，而是可能歷經慢性B肝帶原、慢性肝炎、肝硬化，最後走向肝癌的長期病程。臺大醫院高嘉宏副院長指出，對B肝帶原者而言，最大的危險往往不是「身體有沒有不舒服」，而是「知不知道自己帶原、是否持續追蹤、是否在需要時接受治療」。B肝可以長期沒有明顯症狀，肝指數一時正常也不代表沒有風險，若因此忽略抽血、病毒量評估與腹部超音波，

娛樂中心／綜合報導知名汽車節目主持人李冠儀，今年4月底告別主持長達8年的節目。主持棒「被撤」近4個月後，李冠儀7月29日突在臉書投出震撼彈，痛訴自己在汽車圈忍了7年多，並自爆長期遭遇到職場不尊重、隱晦威脅及未經同意的肢體接觸。她的老闆事後按讚李冠儀的爆料貼文，隨後又在臉書公開徵求專業律師，更直言：「手上的證據應該夠了」

圖、文／CTWANT暑假正值求職旺季，社群平台上也經常出現「高薪、在家工作、時間彈性」或「文字小編」等徵才貼文，而內政部警政署「165全民防騙」示警，詐團可能以「做任務領報酬」、「做任務賺虛擬貨幣」等話術，要求民眾匯款、儲值或面交現金，後續再以各種藉口要仁繼續投入資金，提醒民眾正常求職流程並不會讓人先給錢，務必要提高警覺。

財經中心／楊思敏、吳志恆　台北報導副總統蕭美琴出席友善家庭職場年會，談到許多人生小孩後，得面臨職涯和家庭兩頭燒的情況，希望政府帶頭、企業鼓勵下，給予爸爸媽媽更多支持。像是最近勞動部在推動修法，希望延長育嬰留停和鬆綁請假規定，減輕父母育兒的負擔。

娛樂中心／綜合報導被封為「車界女神」的藝人李冠儀，今年4月正式離開主持長達近8年的汽車節目。不料，她於29日突在社群平台發長文，揭露自己過去長達7年多來遭受職場性騷擾的經歷。她坦言：「原本以為離開了、劃清界線就沒事」，未料近期於品牌活動再次遇見對方，竟又遭突如其來的身體接觸，讓她決定不再沉默，痛批對方毫無邊界感。貼文曝光後，引來大批網友湧入留言關心，更有鍵盤柯南挖出加害人身分，並紛紛灌爆其社群。

圖、文／享民頭條編輯/李明真撰文上班時間打開通訊軟體或是走到茶水間，總會遇到那種眼神閃爍、壓低聲音說「妳知道那個誰誰誰昨天怎樣嗎」的八卦型同事。聽，怕一不小心被捲入辦公室政治的漩渦；不聽，又怕被扣上「不合群、裝清高」的帽子。每天光是應付這些小道消息，心智負荷簡直比做一個百萬專案還要累。