【健康醫療網／記者黃奕寧報導】一名40多歲的工程師程先生，原本已在公司工作多年，工作表現穩定，也熟悉部門運作。近兩年公司開始大量導入AI工具，幾個月前以「組織調整」為由裁減人力，他也在名單之中。失業後，程先生開始睡不著，腦中不斷浮現「是不是我已經沒用了？」白天想投履歷，卻又擔心自己比不上年輕人，也比不上AI。原本單純的失業壓力，逐漸演變成憂鬱、焦慮與深深的自我懷疑。振興醫院精神醫學部主治醫師黃茂軒

【健康醫療網／記者陳靖安報導】面對超高齡社會到來，許多人一遇到職場挫折就想提早退休，但這真的是好選擇嗎？花蓮慈濟醫院副院長暨高齡整合醫學部主任羅慶徽指出，不要因為同事討厭或老闆嚴格就衝動退休，每天準時起床上班並與職場人際互動，正好能防止大腦退化與預防失智。若真的規劃離開職場，也必須把維持肌力、平衡感、大腦功能與社交關係，當成人生下一階段的重要新工作。

【健康醫療網／編輯部報導  】我說「時鐘」，沒有人會質疑我說的有歧義吧？

生活中心／綜合報導慶祝長庚醫療體系創院50週年，長庚醫院邀請員工14日晚上放下工作與壓力，齊聚大巨蛋看職棒，吸引超過2100位員工及家屬參加，也創下大巨蛋開幕以來醫療院所員工家庭日單場參與人數新紀錄。林口、台北、基隆、土城、桃園五大院區院長級主管和行政中心主管更難得到場，和平時忙於守護病人的醫療團隊一起為球隊加油，也幫自己「充電」。

圖、文／享民頭條編輯/李明真撰文在職場這個大型宮鬥劇現場，妳一定遇過這種同事：明明事情沒做完或搞砸了，但只要她一開口，故事版本立刻變成「她是全天下最委屈的人」，而妳或主管反而莫名其妙變成了逼迫她的惡人。這種習慣把自己塑造成無辜受害者、藉此規避責任甚至情緒勒索別人的說話與思維模式，就是傳說中的「受害者敘事」。

專題組／陳璽鈞 李奇樺 呂炯緯  報導AI狂潮席捲全球，成為產業轉型與解決缺工的救星，卻也對部分傳統職務造成沉重打擊。從運用AI監測水產的養殖業者，到接案量直接腰斬的資深平面設計師，職場正經歷殘酷洗牌。專家警告，未來不會使用AI恐淪為「職場半文盲」，而政府也正研擬相關指引，以防範AI衍生的勞工權益問題。

【健康醫療網／編輯部報導】在進行家庭教育的調查時，普遍贊同最重要的教育方針是「自由放任，發揮孩子的自主性」，但弔詭的是，嘴巴說著「透過自由放任，發揮孩子的自主性最重要」，但行為完全相反的父母，包含我們家，卻出乎意料的多，不是嗎？

生活中心／綜合報導學生時代談戀愛、找另一半往往覺得順其自然，但踏入職場後，社交圈縮小、生活單一，不少人驚覺「脫單」變得超難。日前一名女網友發文吐露心聲，表示自己每天生活只有「上班、下班、躺平」，試過交友軟體也沒碰見合適的，無奈發文向眾人求助：「大家出社會後都是怎麼遇到另一半的？」

娛樂中心／高淑婷報導「車界女神」主持人李冠儀，憑藉專業的汽車知識與多年主持經驗，在車壇累積高人氣，長年以女性視角分享試車心得，深受車迷喜愛。日前她曾透過臉書發文，分享過去在職場中遭遇疑似性騷的經歷，引發外界關注。近日她再度更新近況，宣布重新回到最熱愛的汽車工作領域，也在臉書上發文：「感謝大家的關心與力量，重新坐上駕駛座，用車輪去感受土地的溫度。」

娛樂中心／邱于芳報導藝人九孔以綜藝諧星形象闖蕩演藝圈多年，近年轉戰電影圈，號稱「最強百億票房綠葉」，同時他今（2026）年7月底開始經營YT頻道，斜槓成為YTR。九孔近日在社群上分享一則喜訊，讓他在鏡頭前忍不住當場暴哭，原來是自己的外甥考上身障公務員，九孔替外甥感到開心，坦言看他一路苦讀熬出頭「真的很感動」。

圖、文／CTWANT不少家長擔心子女畢業後求職不順，總會主動幫忙留意工作機會，不過一名剛踏出校園的女子卻因此哭笑不得。她透露，母親為了讓她盡快找到工作，不僅每天關心求職進度，還私下將她的履歷轉交給朋友，最後甚至在她毫不知情的情況下安排好面試，直到接到陌生公司的來電，她才驚覺原來一切都是媽媽在背後牽線。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】B型肝炎是台灣肝癌最重要的風險來源之一，肝癌不是突然發生，而是可能歷經慢性B肝帶原、慢性肝炎、肝硬化，最後走向肝癌的長期病程。臺大醫院高嘉宏副院長指出，對B肝帶原者而言，最大的危險往往不是「身體有沒有不舒服」，而是「知不知道自己帶原、是否持續追蹤、是否在需要時接受治療」。B肝可以長期沒有明顯症狀，肝指數一時正常也不代表沒有風險，若因此忽略抽血、病毒量評估與腹部超音波，

娛樂中心／綜合報導知名汽車節目主持人李冠儀，今年4月底告別主持長達8年的節目。主持棒「被撤」近4個月後，李冠儀7月29日突在臉書投出震撼彈，痛訴自己在汽車圈忍了7年多，並自爆長期遭遇到職場不尊重、隱晦威脅及未經同意的肢體接觸。她的老闆事後按讚李冠儀的爆料貼文，隨後又在臉書公開徵求專業律師，更直言：「手上的證據應該夠了」

圖、文／CTWANT暑假正值求職旺季，社群平台上也經常出現「高薪、在家工作、時間彈性」或「文字小編」等徵才貼文，而內政部警政署「165全民防騙」示警，詐團可能以「做任務領報酬」、「做任務賺虛擬貨幣」等話術，要求民眾匯款、儲值或面交現金，後續再以各種藉口要仁繼續投入資金，提醒民眾正常求職流程並不會讓人先給錢，務必要提高警覺。

財經中心／楊思敏、吳志恆　台北報導副總統蕭美琴出席友善家庭職場年會，談到許多人生小孩後，得面臨職涯和家庭兩頭燒的情況，希望政府帶頭、企業鼓勵下，給予爸爸媽媽更多支持。像是最近勞動部在推動修法，希望延長育嬰留停和鬆綁請假規定，減輕父母育兒的負擔。

娛樂中心／綜合報導被封為「車界女神」的藝人李冠儀，今年4月正式離開主持長達近8年的汽車節目。不料，她於29日突在社群平台發長文，揭露自己過去長達7年多來遭受職場性騷擾的經歷。她坦言：「原本以為離開了、劃清界線就沒事」，未料近期於品牌活動再次遇見對方，竟又遭突如其來的身體接觸，讓她決定不再沉默，痛批對方毫無邊界感。貼文曝光後，引來大批網友湧入留言關心，更有鍵盤柯南挖出加害人身分，並紛紛灌爆其社群。

圖、文／享民頭條編輯/李明真撰文上班時間打開通訊軟體或是走到茶水間，總會遇到那種眼神閃爍、壓低聲音說「妳知道那個誰誰誰昨天怎樣嗎」的八卦型同事。聽，怕一不小心被捲入辦公室政治的漩渦；不聽，又怕被扣上「不合群、裝清高」的帽子。每天光是應付這些小道消息，心智負荷簡直比做一個百萬專案還要累。

圖、文／CTWANT到職竟不到1分鐘就被解僱！瑞典1名醫療照護機構新進員工指控，自己因找不到更衣室導致焦慮症發作，向主管說明情況後，竟在1通僅47秒的電話中遭當場解僱。他認為雇主明知其心理健康狀況仍予以資遣，涉嫌涉及身心障礙歧視，已向瑞典平等監察專員提出申訴，事件引發外界關注職場平等與勞工權益。

CNEWS匯流新聞網記者許哲綱／台北報導為響應7月28日世界肝炎日，台灣癌症基金會今（28）日舉辦「人生B計畫」世界肝炎日記者會，以「職場裡的沉默風暴——不讓職場文化成為肝癌加速器」為主題，公布台灣職場文化與B型肝炎健康調查結果。調查指出，上班族護肝斷點不只在於是否知道B肝，更在於工作壓力、應酬飲酒、外食作息與請假追蹤是否被職場文化支持。台灣癌症基金會呼籲，B需要知道、B需

國際中心／鄭若曦報導上下班時間總是塞車的尖峰時刻，當上班途中遇到塞車也不免讓人十分焦慮。日前印度一段「塞車也要打開筆電工作」的影片在網路上瘋傳，一名男子在停等紅燈時，竟然直接拿起筆電，趁著短短幾分鐘的空檔，大開電腦開始工作。想不到這樣的畫面便被一名在公車上的乘客錄下，並且上傳至社群媒體，因此在網路上瘋傳，也讓不少網友感嘆「人類已經快要變成工作機器了」，表示過度的工作壓力讓人喘不過氣，即使下班後也無

生活中心／周希雯報導網紅486先生（陳延昶）從電商崛起，憑藉精準眼光及平日分散投資，迅速賺進大把鈔票，自爆身家已超過10億元，團購電商事業也經營得有聲有色。出社會打拚40年的他，近日分享職場生存之道提到，被朋友詢問兒子能否來自家公司上班，但最終以1理由拒絕，並直言「現在的台灣，不是沒有工作，而是很多行業都非常缺人」。

圖、文／CTWANT職場上最讓人無奈的情況之一，莫過於主管總愛在下班前才臨時交辦工作，讓員工被迫留下加班。近日，一名網友分享自己的親身經歷，透露剛入職時因認為「新人本來就該多配合」，每次面對主管下班前十分鐘才丟工作的要求，都默默留下完成，沒想到換來的不是肯定，而是主管嫌她效率太慢。直到她改變應對方式，學會把工作優先順序交回主管決定後，不僅成功減少加班，主管也逐漸收斂，引發不少上班族共鳴。

圖、文／CTWANT新北市立圖書館板橋四維分館一名女館員，因為女同事在她站起時推走椅子而「坐空」摔傷，她認為同事是故意的，決定一路告到底，一審法官相信女同事只是不小心，以過失傷害罪拘役45天，受傷女館員請檢方上訴，希望二審法官改以普通傷害罪判刑。高院審理期間得知，受傷館員另提民事訴訟，已與同事達成45萬元和解也收了錢，但她仍堅持不給同事緩刑。

圖、文／享民頭條編輯/葉佳欣撰文妳是不是也常在辦公室遇到那種明明不是妳的工作，卻偏要塞給妳的「熱情」同事？或是明明已經下班回歸私人生活，主管卻還在通訊軟體上瘋狂叮咚妳？那種想拒絕卻怕尷尬、想抱怨卻只能默默吞下的憋屈感，真的比熬夜趕報告還讓人老得快。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】《職業安全衛生法》職場霸凌防治新制上路後，不少勞工關心請假遭刁難、主管冷嘲熱諷是否構成職場霸凌。勞動部指出，職場霸凌須同時符合五大要件，包括發生於勞動場所或執行職務過程、事業單位內部員工利用職務或權勢、行為逾越業務必要及合理範圍、具有反覆或持續性不當言行，以及造成勞工身心健康危害，並須經調查程序後才能認定。

文／黃靖芸新修訂的職業安全衛生法於上週正式上路實施，而修法的內容讓大家最關注的就是對於職場霸凌的問題，不過這也引發很多人討論，認為對於職場霸凌的認定及是否可以因此而開除員工等等，認定標準是否會讓雇主在管理員工上變得窒礙難行。

生活中心／劉詩婕報導許多人在求學時期都曾幻想，畢業後能和好友進入同一家公司，一起上下班、吃午餐，甚至互相扶持面對職場挑戰。近日，一名網友在社群平台上分享表示，原本在學校時，一直以為好友當同事是件很幸福的事情，沒想到隨著職場責任、績效與人際關係交織，友情容易面臨現實考驗，讓她忍不住在網上發問：「好朋友適合在同一間公司上班嗎？」收穫不少網友回覆，其中多數人表態「可以同間公司，但不要同部門！」才是維持工

娛樂中心／劉詩婕報導從偶像到AV女優，看似截然不同的人生選擇，背後卻藏著不為人知的經歷。近日，日本AV女優百合川美織接受日本媒體專訪，分享自己從偶像轉戰成人影像產業的心路歷程。她透露，自己因偶像事業發展不順，便曾半退圈，找份醫院院長秘書的普通工作，卻沒想到遭遇職場性騷擾。經過長時間思考後，最終決定轉行投入AV產業，也首度公開背後原因。

生活中心／綜合報導7月6日十二星座運勢出爐！命理專家小孟老師點名，獅子座、水瓶座事業運最旺，前者有望憑藉亮眼表現獲得肯定，後者則有機會拓展新客戶、迎來新的合作契機；金牛座、天秤座工作運維持平穩，只要掌握節奏、把握轉機，成果可望逐步累積。至於處女座、巨蟹座則需多加留意，處女座容易因工作熱情下滑影響效率，巨蟹座則建議多觀察合作對象，避免因判斷失誤影響工作進度。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】工作群組訊息一響就焦慮，下班後大腦依舊在加班。許多人明明身心俱疲，卻仍不斷責怪自己太「草莓」、抗壓性不足。隨著七月職場霸凌防治新制上路，社會再次關注職場環境對心理健康的影響。光田綜合醫院身心科楊孟凡醫師指出，經年累月處在權力失衡的高壓文化下，人可能會不自覺地將環境的壓迫內化為自我指責，甚至失去為自己發聲的能力。而這些習慣默默承受，凡事歸咎於己的勞工，正是最需要被溫柔接