柯文哲被告新國會風雲賴新內閣青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2023/03/13 10:44:11婆媽注意!薑怎麼保存才對?農糧署:這種不必放冰箱【NOW健康 陳郁茹/台北報導】「薑」是民眾在料理時常見的佐料,像是在煮薑母鴨、地瓜薑湯、薑絲青菜或肉片等美食時絕對不可缺少它,但薑有分成嫩薑、粉薑及老薑,到底平常在料理完後應該如何保存它呢?農糧署透露,嫩薑及粉薑可以用保鮮膜(盒)包覆後冷藏,而老薑則放置陰涼通風處即可。「鮮享農YA-農糧署」在臉書粉專指出,嫩薑、粉薑、老薑都是薑,只是「採收成熟度」不一樣,保存方式當然也不一樣。辣度最低、纖維細緻2023/03/12 15:09:00國人鈣質攝取不夠!網議缺鈣4大前兆症狀 千萬別大意【NOW健康 陳郁茹/台北報導】根據健康署民國106至109年統計之國民營養健康狀況變遷調查顯示,鈣質是國人攝取狀況最差的礦物質,4歲以上之民眾攝取量皆未達建議標準。而長期缺乏充足鈣質會使身體機能變差,就讓我們來看看,到底有哪些情況,是身體在發送「要盡量補充鈣質」的警訊吧!《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「缺鈣前兆」話題的網路聲量表現,帶您了解網2023/03/12 09:09:00「長一圈皮蛇就會死」有科學根據嗎? 感染科醫師釋疑【NOW健康 葉立斌/台北報導】大家或許常聽說俗稱為「皮蛇」的「帶狀疱疹」這項疾病,會在身上長紅色的水泡;更有很多長輩會說「皮蛇長一圈就會死」的說法。為何會有這個說法?以及如何預防帶狀疱疹?方法其實很簡單。帶狀疱疹還算常見 卻有很多人以為不會得「帶狀疱疹」又俗稱「皮蛇」,由同樣會引發水痘的「水痘-帶狀疱疹病毒(varicella-zoster virus,VZV)」所引發。此種病毒在初次感染後便會2023/03/11 13:08:00天天久坐又外食!上班族常見健康困擾TOP4你中哪項【NOW健康 游庭語/台北報導】現代社會緊湊忙碌的生活,讓許多民眾無法在工作中兼顧健康飲食和生活作息,三餐外食、久坐久站、用眼過度等情形每天上演,導致上班族的健康困擾接踵而來!《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「上班族健康困擾」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的4大上班族健康困擾究竟有哪些?▲上班族最容易出現的4種健康問題。(圖/《OpVie2023/03/11 07:08:00你睡眠中會不自覺磨牙嗎?5種常見磨牙原因你是哪1種【NOW健康 游庭語/台北報導】常常半夜突然被另一半的磨牙聲吵醒嗎?還是曾被抱怨過睡覺習慣差,既會打呼又會磨牙呢?作為現代文明病之一的磨牙,因為不容易被自己察覺,因此多數人都是被他人提醒後,才發覺自己會在睡眠中不自覺地咬緊牙齒,或是反覆摩擦牙齒,如果你有這些症狀,快來看看網友們是如何討論磨牙原因的吧!《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「磨牙」話題的2023/03/10 11:53:00長時間久坐不動!肌肉竟抽痛 小心肌筋膜症候群找上門【NOW健康 陳郁茹/台北報導】近來氣候乍暖還寒,好不容易太陽出沒放晴了,卻又突然冷氣團下探,中醫師賴睿昕透露,門診中各種拉傷、抽筋和反覆疼痛的病人數也來到新的一波高峰。她坦言,許多患者以為是小拉傷不以為意,卻發現患處疼痛綿延不絕,且按壓疼痛強烈,加上隨著工作使用電腦、躺沙發追劇等習慣,導致病情更加惡化,反覆使用止痛藥也不見起色,最終只好來中醫門診求診。肌筋膜症候群易和此病搞混 2者成因尚不清楚常2023/03/10 07:52:00減肥法各有所好!網友討論5大常見迷思可能不瘦反胖【NOW健康 游庭語/台北報導】在現今這樣的「看臉時代」,不少人因為下巴、腰間的贅肉感到焦躁困擾,為追求所謂的「穠纖合度」而立志甩肉。因此,生酮飲食、熱量赤字、168斷食法等減肥方法受到矚目。然而這些方法在不同體質上不一定都能達成效果,民眾只能靠自己摸索,這也使許多人走向極端,以完全不吃飯、完全不吃特定食物等方法來減重,雖然在短時間內看似十分有效,但隨著時間拉長,反而更容易復胖、甚至傷到身體的根本2023/03/09 13:52:00連假後體重上漲!營養師提不挨餓飲食法 助你健康瘦身【NOW健康 陳郁茹/台北報導】過完春假後又是228連假,民眾在這期間與親友團聚,一同吃吃喝喝享用美食,不知不覺體重增加了,因此許多人常在連假後靠節制飲食來減肥,對此,北投健康管理醫院營養師潘富子表示,從過往諮詢的個案中,許多想減重的人會掉入「少吃」的迷思,事實上長時間吃太少,可能減重失敗外,還會造成基礎代謝率降低,易增加體脂肪,反而形成易胖體質。連假大吃大喝 靠挨餓減重容易失敗國民健康署曾經做過2023/03/09 09:52:00預防肥胖從小做起!國健署提3要點 養成健康生活型態【NOW健康 陳郁茹/台北報導】每年3月4日為世界肥胖日,是由世界肥胖聯盟(World Obesity Federation)所訂定,今年肥胖日主題訂為「改變觀點:讓我們聊聊肥胖(Changing Perspectives: Let’s Talk About Obesity)」。依據世界肥胖聯盟估計,2035年全球肥胖人口數將達到19億人,相當每4人就有1人肥胖,治療與肥胖相關的疾病費2023/03/08 11:51:00只知道「沖脫泡蓋送」還不夠! 醫師教你應變燙傷照護【NOW健康 游庭語/台北報導】在家裡吃火鍋時,不慎遭熱湯燙傷,這該怎麼辦?皮膚科醫師趙昭明表示,燙傷是常見的意外事故,舉凡煮菜、聚餐或泡湯沐浴、誤觸機車排氣管,都可能造成燒燙傷,如果症狀輕微,首先持續以自來水沖洗局部紅腫之處,時間可能得超過15分鐘,才能達到降溫效果,其次為塗抹抗生素藥膏,減少感染風險。依照嚴重程度 燒燙傷可分為1度到3度▸1度燙傷:表皮層受到傷害,伴隨輕微疼痛、水腫及皮膚發紅,2023/03/08 07:50:00當心負面情緒找上門!網友盤點9大自律神經失調危機【NOW健康 游庭語/台北報導】現代人生活節奏緊促、心理壓力大,不少民眾都提到曾有過夜晚輾轉難眠、白天焦慮疲憊的經驗,偶爾還會伴隨著腹瀉、脹氣、眩暈等問題,而這些困擾在讓患者心緒不寧外,又同時會感到渾身不對勁。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年網友討論的自律神經失調話題,帶您了解網友熱議的9大自律神經失調煩惱。身心不適容易導致情緒恐慌 心血管不適也不2023/03/07 13:50:00 植物肉製作過程歷經3代改良 吃起來口感就像真肉一樣【NOW健康 陳郁茹/台北報導】近年來植物肉產品盛行,連鎖便利商店、咖啡廳、超市等皆可看到它的蹤跡,讓民眾又增加一種飲食品項,但食藥署提醒,植物肉產品如要對外宣稱為素食,應清楚標示,這樣消費者才可以安心的購買。加工技術3代演進 讓植物肉更像真肉從臺灣豐富的蔬食背景來看,其實市面早就有類似於植物肉的素食加工品存在,到底它們是如何製成?有何特色?食品工業發展研究所產品及製程研發中心研究員黃三龍表示,植2023/03/07 09:50:00運動後喝「乳清蛋白」補充流失蛋白質 但你喝對了嗎?【NOW健康 陳郁茹/台中報導】許多人在運動後會喝「乳清蛋白」補充流失的蛋白質。台中慈濟醫院營養師陳筠涵表示,選擇乳清蛋白的種類與喝的時機很重要」,且並非人人都適合!他提醒,慢性腎臟病的病友,飲用前還是先詢問醫療團隊比較安全。先了解自身狀況與運動強度,再選擇合適的乳清蛋白並要喝對時間,才能真正吸收到乳清蛋白的營養價值。腎病患者喝錯乳清蛋白 竟影響健康指數汪先生有慢性腎臟病,飲食也很節制,為了維持身2023/03/06 17:53:00大自然的力量? 美研究:從事園藝活動可降低罹癌風險【NOW健康 編譯組/外電報導】很難聯想到簡單的園藝活動,竟然可以幫助降低罹癌症和其他慢性病的風險!發表在《刺胳針》(The Lancet)子刊《The Lancet Planetary Health》上的1項研究報告顯示,園藝活動在成年人身上能有正面效益。熱衷園藝者壓力焦慮指數下降 飲食更健康這項研究中始於2017年1月1日至2019年6月15日,實驗對象共493名成年人,其中有291人完成了基2023/03/06 11:48:00小心地雷食物誘發過敏 中醫:吃對才能避免皮膚病復發【NOW健康 林郁敏/台北報導】近期許多民眾參加春酒聚會,餐桌的菜餚不僅油膩,蔬菜量也少,還可能喝酒助興,這對於皮膚有過敏史或正在治療中的皮膚病患,猶如一場味覺試煉,一不小心就可能因為吃錯食物,而導致皮膚過敏復發,全身搔癢難耐。吃得好更要吃得對 應避免誘發皮膚過敏的食物聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示,多數皮膚病患者都會小心避開海鮮類、牛羊肉、酒等易引發過敏的食物;蔬食類則是辣椒不能碰,不過有些隱藏2023/03/06 09:48:27預防勝於治療!你我都該做的健康防護 4守則不可輕忽【NOW健康 編譯組/外電報導】常說的「預防勝於治療」乍看之下似是多了1件麻煩事,然而,與治療相比,預防仍是比較簡單的措施,也不用花費太多的精力和費用。以下是每人都應該要了解的4大健康預防措施:▸1.實施安全性行為性健康這個話題比較敏感難以啟齒,所以通常不會被提及。但其實性行為是生活的1部分,如果沒有採取預防措施,可能會影響健康狀況,尤其如果你的性生活很活躍的話,仍應依幾種方法保持健康。▲安全性行2023/03/05 19:36:00蛋變貴了怎麼補充蛋白質?營養師教你這樣吃不怕缺蛋【NOW健康 葉立斌/台北報導】近期因氣候、飼料成本上漲以及禽流感等因素,超級市場等通路缺乏足夠的雞蛋一事,成為近期民眾熱烈討論話題。而全球的雞蛋售價都變得更高,包含台灣在內,已是不爭事實。不少人都在擔憂幼童如沒有足夠的雞蛋,是否難以補充適量蛋白質。營養師高敏敏在FB《高敏敏 營養師》表示,有很多食物也能補充蛋白質。1顆蛋含有多少蛋白質?高敏敏表示:「1顆蛋的蛋白質=2格傳統豆腐=半盒嫩豆腐=1/2023/03/05 13:35:00冬天不泡湯要幹嘛! 網友公認泡湯帶來好處第1名是它【NOW健康 游庭語/台北報導】冬天低溫特報不斷,228連假期間又有冷氣團來報到,不少民眾都會選擇「泡湯」來暖和寒冷的身體,不管是在家中浴缸泡澡,或是在山中風呂泡溫泉,都是身心靈的一大滿足,在泡湯的同時還能夠減輕壓力、改善血液循環,好處多多!《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「泡湯好處」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的5大泡湯好處有哪些。▲2023/03/05 07:34:00不只有維生素D 澳洲研究:這種維生素可降低骨折風險【NOW健康 編譯組/外電報導】過去大家總會補充鈣質和維生素D來補養骨骼、預防骨折,但最近《食品與功能雜誌》(Food and Function)的1項新研究表明,維生素K1濃度比較高與骨折風險降低之間存在密切關聯性。逾千名老年婦女參與研究 證實維生素K1能促進骨骼健康澳洲Edith Cowan大學營養與健康創新研究所的研究人員分析了Perth地區老年婦女縱向研究的數據,發現骨折相關住院與維生素K2023/03/04 11:34:00利用連假外出踏青!研究證實:接觸大自然可舒緩壓力【NOW健康 陳郁茹/台北報導】228連假將近,民眾要紓緩累積的壓力,別只是待在家中休息,接觸大自然、戶外踏青都將有助緩解負面情緒!根據挪威科技大學近期發布的1項研究指出,森林療法(forest therapy)能有效緩解焦慮和憂鬱。網路社群文化盛行 民眾負面情緒增加該研究由挪威斯塔凡格大學學者進行,以自然中散步作為焦慮和憂鬱干預措施的研究,收集過去10年在世界各地針對此一主題的研究,從中選出6項2023/03/04 07:33:00男女都會面臨「更年期」!歷時多久? 專業醫師說分明【NOW健康 葉立斌/台北報導】每個人不論男女,都會碰上「更年期」這個關卡;《俗女養成記2》便提到女主角可能正面臨更年期,也簡要說明一般人對更年期的看法。台北醫學大學婦產科、病理科臨床兼任副教授阮正雄醫師表示男女都有更年期,但女性會遇上的狀況較為明顯,且女性約有10年時間會經歷更年期,提早了解症狀與因應之道,有其必要性。女性的更年期 可能須經歷10年阮正雄醫師說明,我們常說的更年期,其定義為:女性2023/03/03 15:33:00營養師提醒家長少給孩子喝5類飲料 以免注意力不集中【NOW健康 葉立斌/台北報導】父母總是擔憂孩子的健康,天天思考的就是該給孩子喝什麼。營養師高敏敏在FB粉絲團《高敏敏 營養師》指出,爸媽總是擔憂孩子喝下太多不健康的飲料,提醒有5種飲料會加劇孩子的躁動分心,必須盡可能少喝。▲營養師高敏敏提醒家長,應當為孩子慎選飲料。(圖/截取自《高敏敏 營養師》FB粉絲團)孩子最愛的15項常見飲料 分為紅黃綠3區位在紅燈危險區,必須少喝的5項飲料為:珍珠奶茶、可2023/03/03 09:32:00身體老化速度多快?「老好命試算機」算出你的健康力【NOW健康 陳郁茹/台北報導】民眾在50歲後,隨年齡增長,咀嚼吞嚥能力、體力、肌力、骨質、記憶力都會逐漸退化,種種不良習慣還可能加速老化,生活品質也大打折扣,當邁入超高齡社會,「健康老化」成為每個人不容忽視的課題,然而現在許多人積極規劃投資理財及退休生活,卻忽略了最重要的健康資本!董氏基金會推出「老好命試算機」測驗(網址:https://healthtest.nutri.jtf.org.tw/)2023/03/02 17:31:00陽明交大跨國研究發現!「除草劑」恐致腸道發炎惡化【NOW健康 陳郁茹/台北報導】民眾腸胃發炎時常伴隨腹痛、腹瀉等症狀,讓人痛苦難堪,傳統上大家多數認為,腸道發炎與飲食西化及遺傳基因等因素有關,但陽明交大與哈佛大學合作研究發現,除草劑將導致腸胃發炎惡化,證實環境因素對發炎性腸道疾病有一定影響,該研究成果日前被刊登於《Nature》期刊。國人患潰瘍性結腸炎人數 14年間增加5倍陽明交大生物醫學資訊研究所副教授王禹超表示,發炎性腸道疾病(Inflam2023/03/02 11:30:00慎防健康隱形殺手! 網友叮嚀:6大高血壓症狀別大意【NOW健康 游庭語/台北報導】根據國民健康署統計,台灣每4名成年人中就有1名罹患高血壓,卻有高達7成的民眾不知自己罹患高血壓,由於在初期症狀並不明顯,高血壓又被稱為「隱形殺手」,但若以下這些前兆發生時,可就必須提高警戒了。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「高血壓前兆」話題的網路聲量表現,帶您了解有關網友熱議的6大高血壓前兆有哪些。「頭暈」跌倒易2023/03/01 17:36:00你也168嗎?美研究:間歇性斷食效果仍不及飲食控制【NOW健康 編譯組/外電報導】對於許多人來說,減肥是1場長期抗戰。減重方式百百種,近幾年由於媒體報導和好萊塢名人的推薦,間歇性斷食相當熱門,是當今最流行的飲食方式之一,很多人也靠著間歇性禁食來減肥。美國協會追蹤6年 進食時間點恐非減重關鍵然而,發表在《美國心臟協會雜誌》(AHA)上的1篇研究,似乎對間歇性斷食的效果提出了質疑。該非營利組織的研究人員表示,控制卡路里的飲食模式可能比間歇性斷食更能減2023/03/01 15:30:00手肘痛成因分3大類 醫師:網球肘、高爾夫球肘最常見【NOW健康 陳木森/高雄報導】大掃除後的痠痛竟然久久不消?復健科醫師發現,民眾在換季期間頻繁搬重物、重複打掃之餘,特別容易因手肘持續疼痛而就醫。檢查過後才發現是高爾夫球肘或網球肘,也就是典型的手肘發炎症狀。蔡昌學復健科診所主治醫師李泰德指出,手肘疼痛的成因大致可分為3大類:第1類是長期且重複某些動作,像是搬運重物;第2類是運動傷害,尤其是運動員長期練習某些固定動作,容易造成手肘慢性發炎;第3類是2023/03/01 12:29:49觸景更傷情!重度憂鬱症精神醫療要趁早 醫曝治療趨勢【NOW健康 陳如頤/台北報導】土耳其強震發生之後,已經有超過3萬人罹難,許多家庭因為失去親人而破碎。精神科醫師分析,人在面臨重大失落(significant loss)事件時,都會出現傷慟反應(bereavement),有憂鬱的情緒都很正常,但如果未加以正視而演變成重度憂鬱症,甚至出現自殺傾向,恐將造成憾事發生。與失去的親人關係越親近 憂鬱症嚴重性就會越高台北榮民總醫院精神部社區復健精神科主任、2023/02/26 17:55:00為什麼出國會有時差?身體內建「晝夜節律器」起作用【NOW健康 游庭語/台北報導】想像一下,如果今天你住在地底的洞穴中,完全沒有陽光,但你能夠控制電燈的開關,決定何時打開、何時關上,那麼你還會有白天與黑夜的概念嗎?你的身體還會像現在一樣運作嗎?答案是即使在沒有陽光的情況下,你的身體裡依舊有個時鐘不停運作——這個時鐘就是所謂的「晝夜節律」,也稱為「生理時鐘」。晝夜節律受陽光影響 視外在環境調整設定在晝夜節律的影響下,身體的運2023/02/26 13:55:00不敢喝黑咖啡? 加了「這1樣」咖啡變好喝還能抗發炎【NOW健康 編譯組/外電報導】大家都知道喝咖啡對健康有益,但多半是提倡喝不加糖、不加牛奶的黑咖啡。不過,最近《農業與食品化學雜誌》(Journal of Agricultural and Food Chemistry)發表的研究顛覆了這個說法,研究發現加入牛奶的咖啡具有協同作用,可增強其抗發炎功效。也就是說,咖啡中的抗氧化劑與牛奶中的蛋白質結合,可以使得免疫細胞的抗發炎特性加倍。 首先 2627282930 目前頁數 :30/30 熱門新聞 熱門關鍵字 野生動物別亂碰!民眾在新北檢到蝙蝠 竟驗出麗沙病毒 老翁胸痛找不出病因 醫發現左胸長水泡般疹子揪出禍首