廣告來回播放，要天天五蔬果，不過真正做到的卻少之又少，根據國民營養健康大調查，高達86%的民眾，蔬菜水果根本吃不夠，90%民眾，每日牛奶喝不到建議攝取的1.5杯，堅果種子缺乏比例更高達90%，就因為這樣，2018年新版飲食指南，把全榖根莖類修正為全榖雜糧類。
台灣營養學會理事長王果行指出，「我們常常把玉米、馬鈴薯、南瓜當成蔬菜，但是澱粉含量很高，所以比較接近雜糧全榖雜糧，但是雜糧你去查這個字，剛才講的玉米、馬鈴薯、南瓜，歸在雜糧類，這是為什麼要改，免得混淆。」
現代人蔬果吃得少，又經常大魚大肉，超過50%民眾，蛋白質、全榖類都過量，就連油脂也超標，國健署提醒，最好慎選蛋白質來源。
像是雞蛋，過去被認為膽固醇太高，如今被洗刷清白，蛋白質順序，從原本的「豆、魚、肉、蛋」，改成「豆、魚、蛋、肉」，把蛋的順序往前提。
而牛奶也修正，把以前的「低脂乳品類」，改成乳品類，強調全脂、低脂一樣好。新版每日飲食指南出爐，提醒民眾均衡飲食才健康。
（民視新聞／林嘉玫、張育睿 台北報導）
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