藝人不但要能歌還要會演,有時拍戲更得日夜顛倒,就怕精神不濟影響表現。
像何豪傑忙碌演戲之餘,還跟好友合組北七樂團到處走唱,愛喝咖啡提神,也會靠食補,但近來夏天高溫易流汗,中醫吳明珠就提醒得避免燥熱。
依照中醫說法,黃耆性甘微溫,能補脾肺,還能消腫利尿,甚至提升記憶力。可以單獨熱水沖泡,或和茯苓、四神等藥材一起燉湯,不過有喉嚨痛或是遇經期的女性就不建議食用,另外夏天養生著重酸苦甘辛鹹五味飲食養生法,蔬果也能對抗暑氣!
像百香果就屬酸性水果,能幫助止汗;冬瓜、苦瓜等幫助退火。無論是多吃合適的水果,或是利用黃耆等溫補藥材入菜,都是夏季溫補或涼補的好選擇。
(民視新聞/簡辰丞、郭文海 新北市報導)
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