剉冰機彷彿戰鬥陀螺，從日出轉到日落不停歇，因為氣溫節節飆高，抗暑全靠他。
白色碎冰光看就清涼，再撲滿冰淇淋跟芒果，或是淋上糖水果醬，擺滿喜愛的配料，一盤接一盤，嘴裡冰涼心頭舒暢，瞬間散熱，但其實亂吃冰反而火上加油。
越吃越熱越上火，中醫師望聞問切把完脈，發現不舒服的源頭，就是亂吃冰不忌口。中醫師王嘉涵提到，「夏至之後溫度開始上升，但是從中醫角度陰陽的話，陰氣開始上升，陽氣開始下降，能量動能在下降，你又吃冰的，對你身體影響更大。」
節氣有陰陽，人也有寒熱，吃冰可以，但吃之前得先認識自己的身體。如果你四肢容易冰冷胃口差，就是虛寒體質，冷上加冰身體肯定受不了，最好白天的11點到下午3點，陽氣最旺時吃，最好挑選不易融化的冰，慢慢入口才不會加重負擔。
如果你經常口乾舌燥火氣大，肯定是燥熱體質，吃冰冷熱中和當然好，但種類就要慎選，甜膩的醬料、上火的水果盡量避免，否則就如同火上加火，根本消不了暑。
王嘉涵表示，「熱性體質要注意是荔枝，因為他是屬於溫熱性的水果，他吃的量不要太多，不然你可能會流鼻血。」這是中醫師的吃冰養生學，大快朵頤前不妨試試。
（民視新聞／喬祖豫、李柏瑾 台中報導）
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