沉穩悠揚的銅鑼聲響起，地板上人人裹著毛毯還戴眼罩，這裡可不是什麼神秘兮兮的深山道場，而是一間瑜珈教室，透過敲打銅鑼的聲波振動，達到舒緩身心的效果。
銅鑼浴音療師克羅絲莉說「壓力、創傷、爆量工作削弱了我們的（身體）頻率，音療的目的是讓人體回到最佳頻率。」所謂的「聲音治療」相信世間萬物都會產生振動，人體也不例外，但是生活和工作的壓力會破壞我們的身心頻率，音療透過聲音共振，讓身體找回平衡。
銅鑼浴音療師克羅絲莉表示「若去看醫師一般會開給你抗憂鬱劑和安眠藥，但是這些藥物的問題是很難擺脫依賴，且會有副作用。」
這種源自尼泊爾、西藏和印度等地的古老療法最早可以追溯到西元前兩、三千年，現代人壓力爆表，沒有副作用的音療課程近年愈來愈受歡迎。銅鑼浴學員提到「每次結束銅鑼浴，我總是感到身心平衡和放鬆。」
管風琴聲餘音繞樑，布魯塞爾一間天主教堂從15年前起，週週找來專業琴師演奏，帶給民眾30分鐘、和自己相處的寧靜時光。
修道院長布泰耶表示「（我想）若能在（週日）彌撒前先有一段，搭配管風琴的冥想時間這樣很好，很多人不參加彌撒但想來教堂靜一靜，聽聽音樂尋求慰藉放鬆祈禱。」
不只琴師來自比利時各地，也有觀光客慕名前來。荷蘭觀光客說「剛半個小時我陷入沉思跟冥想，管風琴的樂音非常非常美。」
心理治療師畢耶拉也提到「當出現嚴重病症時，（這類身心療法）絕不是最佳解答，須採取已進步和演進幾十年的科學方法。」專家提醒想要改善身心方面的困擾，有需要還是得尋求醫生協助。
（民視新聞／林維彥 綜合報導）
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