我揮、我揮、我再揮，小選手對著鏡頭，持續揮棒，尾勁都有風，但遠端有人，看得可細了！
原來，這是福林國小棒球隊每天的「自拍」功課，人家是遠距教學，看影片作筆記，棒球教練超前部署，在停課前，就一人塞一支球棒，回家繼續練！福林國小棒球隊總教練章子健說，「交代他們到28日之前，停課這段時間的功課，包括揮棒包括跳繩，有些學生家裡因為沒有球棒或跳繩，那就是球隊這邊讓他們帶回去。」
教練親自示範棒球隊「回家作業」。畢竟跟一般課本學習不同，校隊、體育班，不能群聚練習，還是要維持體能、手感，只能在家自主訓練，像福林國小約40名選手，每人、每天要自拍2支影片，包括揮棒一百次、跳繩一千下，大約80支影片，教練會不會看花眼啊？！福林國小棒球隊總教練章子健說，「選手42個人那我們因為有5個教練嘛，一個人分擔大概7個8個（選手）所以還好啦，我們會回去檢視他所有的揮棒，說欸第幾下要特別專注。」
一棒都不能漏，因為教練可是會一下、一下盯，影片佐證，更不能偷懶。但不只國小棒球隊，國中九年級射箭選手，停課前，也被塞了橡皮帶，在家模擬「放箭動作」，同樣要拍給教練檢查，但沒有實戰訓練，要維持射擊感覺，真的好難！射箭教練彭士誠說，「因為場地限制跟安全性問題，學生在家自主訓練無法自主射擊，那通常會請學生戴橡皮帶，回家做一個拉放的動作，模擬射箭時候的放箭動作。」
跪在瑜珈墊上，拿棒子、橡皮帶，假裝自己就在湍急河道上，或是在飯店浴室，拿水桶、繩子模擬輕艇雙槳，大汗淋漓。專項國手們，隔離期也突發奇想，在家自製道具，模擬實戰狀況，教練、選手玩創意，要力拼疫情過後，馬上重返賽場，全力拚搏！
（民視新聞／楊喻晴、吳東懋 台北報導）
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