圖、文／享民頭條編輯/李明真撰文很多人踏入四十歲的大關後，突然發現頭髮掉得比薪水漲幅還快，每天睜開眼就是房貸、車貸和小孩的學雜費，深夜回首過去，總覺得自己這輩子好像也沒幹成驚天動地的大事。於是妳開始焦慮，擔心人生下半場就此卡關。

體育中心／綜合報導中國棒球城市聯賽（CPB）春季聯賽外卡驟賽戰，最終由上海正大龍以4：2擊退福州海俠搶下冠軍戰門票，而海峽隊陣中「台灣強投」曹錦輝依舊沒有登板，加盟至今超過半個月，他不僅例行賽無出賽紀錄，就連攸關晉級的一戰定勝負外卡賽都沒有登板，也讓不少球迷質疑「曹錦輝到底去中國幹嘛？」

民視新聞／陳以庭 綜合報導常常覺得難以專心嗎？手機通知一直跳、社群媒體刷不停，讓注意力越來越分散；最新研究發現，現代人平均只能專注在同一畫面47秒，不過別擔心，專家說，專注力就像肌肉一樣，可以透過練習慢慢找回。

娛樂中心／綜合報導44歲台灣男星潘瑋柏，近幾年將工作重心轉移至中國，仍經常透過社群平台與粉絲分享近況。先前，潘瑋柏在演唱會上被觀眾發現下巴與脖子竟「黏一起」，身材看起來有些發福走樣，讓許多粉絲看了都險些認不出，甚至指出他撞臉藝人余天的兒子余祥銓。近期，潘瑋柏愛上打網球，在社群平台上放話要成為藝人之中的前三名，更許下一個月瘦10公斤的願望，如今期限將至，潘瑋柏也透露了減肥進度。

生活中心／綜合報導為了讓小朋友把成語活用在日常生活上，國文作業中經常出現造句練習，過去有不少家長、老師會在孩子的作業中，看到有趣的句子，忍不住PO上網分享。近期，有一名安親班老師透過社群平台曬出一張照片，上頭清楚標示要使用「霧裡看花」來造句，但礙於學生不懂意思，只能硬著頭皮寫下「以樂，請你說一說霧裡看花是什麼意思？」。貼文曝光後，全場網友笑翻稱讚該學生非常聰明，一定是個人才。

生活中心／周希雯報導 天王任賢齊影視歌三棲，唱紅〈心太軟〉、〈對面的女孩看過來〉等名曲，也演過多部知名影視劇，出道至今人氣不減。過去他是彰化田中國小少棒隊的成員，曾回母校與學弟們一起練球，如今學弟們已青出於藍，最近更因一則「用羽球練揮棒」的影片暴紅，吸引破43萬次觀看，引發網友驚呼「他以後一定很會打縱向變化球！」

國際中心／綜合報導每個人都有愛美的心，不少人懶得天天化妝，會尋求專業人士的幫助，霧眉、霧唇等相當盛行，不過，每個人的美感不同，也導致不少糾紛。日前有一名女子稱自己被紋眉學徒當作「白老鼠」練習，慘變超粗「海苔眉毛」，畫面曝光後，網友嚇喊「不敢直視」，但影片的真實性也遭質疑，掀起討論。

體育中心／黃笙報導曾創下登頂球后寶座記錄的台灣「羽球一姐」戴資穎，目前在女子單打世界排名仍高居第3位，但4月初她在高雄衛武營參加活動時鬆口明年底想退休，並稱「即使還能打也不想打了」，消息曝光後震驚各界。今（9）日在新加坡公開賽順利晉級4強的她，賽後接受訪問時重申退役計畫應該不會改變，而且明年她就要滿30歲，以女單羽球選手來說年紀不輕了。

影音中心／陳則元報導2023年中華桌球國手選拔，已於2022年12月27日於彰化完美落幕，台灣各地的桌球粉絲及好手，都相當關注這場選拔賽，也十分感謝這些參賽選手們，為台灣桌球奉獻的精神、體力以及汗水。日前桌球運動愛好者「KCCC傑夫」，於YouTube頻道上傳選拔賽後，訪問國手們的影片，男子組的黃彥誠透露，選拔前一個月都在台南練習，晚上又搭車回左營去學校上課，每天為了兼顧課業與球業而來回奔波。而女

影音中心／陳則元報導台灣桌球好手李佳陞，在高中時踏進職業球壇，此後一路過關斬將、名聲大噪，並在112年中華桌球國手選拔賽中，第13次獲選為台灣國手。近日他也在自己的YouTube頻道上，分享準備國手選拔的秘訣，透露從小至生活起居、大至勝利慶祝，所有畫面都在腦海裡先預想過一遍，並且提醒網友，不要一昧追求華麗戰術，小心結果變得本末倒置。

影音中心／陳韋如 報導隨著時代進步，家長對孩子的教育也變得開放，讓許多小小藝術家能一展長才，來自中國浙江省的「杭杭」，年僅6歲的他，已經能跟著音樂熱舞，韓國女團歌曲一播放，他馬上扭腰擺臀起來，舉手投足間充滿自信，每一步都踏在拍點上，複雜的手部姿勢也非常到位，甚至不忘對鏡頭打招呼，超萌模樣讓螢幕前的媽媽粉們瘋狂「老天賞飯吃的孩子」、「這扭得...不是一般好」、「原地出道了啦！太強大了」。

影音中心／廖國安報導台灣機車駕照考試中的項目之一直線7秒，是許多民眾心中的「魔王關」，不少考生在一關中淘汰受挫，因此許多人考前會加緊訓練。近期有網友分享，一名女子為了考駕照，不畏颱風軒嵐諾的大風大雨，騎車到駕訓場地練車，讓其他網友看了感嘆：「這要考不過，就太沒天良了。」

娛樂中心／林庭蕷報導香港女星趙雅芝是演藝圈出名的不老女神，也是香港電視台的四大花旦之一，1992年在《新白娘子傳奇》飾演「白素貞」，被封為「最美白娘子」，今年67歲的她也不排斥嘗試新事物，近期曬出在外玩滑板的一系列美照，凍齡美貌再次驚豔全網。

影音中心／沈容玉報導前大聯盟職棒球星郭泓志，自2018年引退後，經常在校園中奔走，教導年輕球員，日前他在校園巡迴時，詢問球員們有誰想進入職棒，沒想到問了幾聲，卻僅有5人舉手，讓他罕見說重話：「沒有要打職棒的就可以回家了。」

生活中心／林庭蕷報導台南一名女子為了考機車駕照，日前到市內文化路、永華路口的機車練習場練車，不過，她一時緊張導致失控，連人帶車撞到旁邊的燈柱受傷，對此，女子的爸爸向台南市議員參選人黃肇輝陳情，表示想要申請國家賠償，也希望場地能遭加防護措施，消息一出，引起網友熱議。

影音中心／廖國安報導在《全明星運動會》第二季圈粉無數的女星吳心緹，向來給人可愛活潑形象，私下也常和粉絲分享生活點滴，26日她在臉書發布和《全明星運動會》中的友人們，一起去打羽球，並附上一段影片，只見她和穿著「公園阿北長褲」的江宏傑一隊，與林敬倫、席惟倫進行羽球雙打，然而不少人看了影片後，表示被江宏傑的身手嚇到，笑說在《全明星》第四季改當選手好了。

影音中心／劉又瑋報導過年期間是闔家團圓的日子，四散各地的親戚在家共聚一堂，除了來場「方城之戰」，若是家中或者社區有卡拉OK設備，親朋好友共同歡唱，想必也能更加增進彼此感情，目前在台灣工作的越南女生小羊，日前聽完歌手李千那演唱的《心花開》，輕快動人的旋律就一直迴盪在她腦中，然而想要學會這首歌，對於不懂台語的她並不容易，在小羊男友一句一句教導之下，才逐漸上手。

影音中心／劉又瑋報導常聽人說學鋼琴要「從小開始」，不過有些兒時懷抱鋼琴夢的人，直到長大成人，出社會工作或是退休之後，才有足夠資金負擔學琴費用，然而他們卻會顧慮「年紀已大」，這時候才學鋼琴是否為時已晚，面對這些人的裹足不前，鋼琴老師「小眼JING」以自身開設成人鋼琴班的經驗分享，指出「有時間練琴」才是能否學好鋼琴的關鍵。

影音中心／吳靜宜報導世界球后戴資穎在東京奧運賽後人氣高漲，IG追蹤人數一口氣爆增61萬人，不過，戴資穎的高人氣不只是因為超強的球技，還有平易近人的謙虛態度，更是圈粉。在前年小戴曾在IG上分享自己練球後的小遊戲，只見她努力將地上的球撈起往上疊，最後整疊球都已呈現90度彎曲了，小戴才甘願放棄，過程中現場笑聲不斷，連小戴自己都露出燦笑，可愛畫面讓網友大讚「小戴的笑容無敵」。

台灣體操選手，鞍馬王子李智凱，將在晚間出戰鞍馬決賽力拚台灣歷史上首面奧運金牌。

影音中心／吳永淳報導我國19歲的桌球小將林昀儒，繼昨（26）日拿下混雙銅牌後，今一連闖兩關晉級8強，帶著國人期待，盼望能為我桌球男單添上一面獎牌，許多人稱他是桌球界的天才，但他謙虛反駁，認為是靠著不斷勤練才有這樣的成果。

今（5月18日）天是雙北高中以下學生停課第一天，大家都改成遠距教學，但各校隊、體育班學生，技術專業性動作都得一對一調整，該怎麼不群聚，又能維持練習和體能？除了射箭隊，拿橡皮帶回家練習，也有棒球隊教練突發奇想，要求小選手們，每天交「自拍影片」當功課，讓教練們隔空刁動作。

根據NBA權威記者沃神透露，如果球隊所在城市的州政府，鬆綁居家令之後，聯盟可望在5月1日，允許球隊開放練習球場，讓球員回來使用，但只開放個人訓練，團體訓練仍是禁止，另外韓國職業足球K聯賽，預計將在5月8日舉行開幕戰，不過不開放球迷進場。

排球高手因為疫情在家閉關，要怎麼樣精進球技呢？荷蘭沙灘排球明星球員布勞威爾想了一個妙招，他在自家後院就能獨自練習殺球，還不用到處撿球。

武漢肺炎全球大流行，世界頂尖運動員短短幾個月內失去戰場，但他們在家可沒閒著，前球王費德勒（Roger Federer）PO出自己一個人練球的小技巧，而足球巨星C羅則響應「客廳盃」健身比賽。

作為一個成人學鋼琴可能會讓人心驚膽跳。許多人自我設限，因為他們覺得自己太老了、開始得太晚了。好消息是，學新東西永遠不嫌晚。如果你很想學鋼琴，這邊有幾個可能派得上用場的小秘訣：1、找老師網路上有很多協助你自學的教材，但找老師永遠是好主義。定期跟老師上課能協助你達到目標，而且比較可靠。在學新東西時有一些人作為支持系統也是好主意。2、確立目標知道自己想藉由彈鋼琴完成什麼。你想要在特別場合演奏、自娛娛人、

正確的演奏姿勢對小提琴的演奏家來說非常重要。筆直的站姿或坐姿不僅能夠幫助你擁有更好的音色跟控制力，還可以防止演奏或練習的受傷和不適。但是這也讓許多提琴家們在如何取得最佳的演奏姿勢中掙扎而本末倒置。姿勢不良的原因可能有很多，像是長時間站或坐、背肌和腹部缺乏肌肉量或是長期的壞習慣。好消息是，每天進行簡單的幾次鍛鍊即可輕鬆地糾正不良的姿勢。以下我們要介紹十種古怪但是有效的方法幫助您改善姿勢並進一步的改善

週五U12世界盃少棒賽即將在台南開打，台灣隊提前到台南練習，不過比賽場地台南亞太國際棒球訓練中心卻還無法使用，讓球隊教練也不禁覺得可惜，還好小球員們士氣高昂，對留下冠軍獎盃信心十足。

藝人廖家儀因為參加舞蹈節目，跳國標跳出心得，不僅常常台北香港兩邊跑，勤練國標舞技，還到處征戰各國國際賽事，今年預計到義大利比賽。而廖家儀今天特別返台，參加舞蹈教室的成果發表會，展現精湛舞技，吸引不少藝人好友到場支持。

年輕音樂家常常被告知要多練習，琴藝才會精湛，可是每天不斷練習好幾個小時可能會造成長久的疼痛，甚至縮短演奏生涯。現今許多工作都需要長期使用電腦，使得重複性勞損（repetitive strain injury，簡稱RSI）和腕隧道症候群（carpal tunnel syndrome）成為常見的現象，不過音樂家自古以來早就為這這種病症所苦。「重複性勞損」是一個相當廣義的詞彙，包含各種手部長期重複動作後