茱莉亞音樂學院畢業，現任運動與表演心理學家野山景名曾指導多名音樂家在表演中「克服壓力，表現極致」，他分享以下五個要訣，能幫助習樂者快速進步。1. 保持專注：練習應安排在專注力高度集中的時間，短至10到20分鐘，長至45到60分鐘。2. 掌握時機：把握一天最有活力的時間，在專注、思路最清晰的時間練習。要是覺得無法專注，不如停止練習，去睡個午覺吧。3. 善用筆記：將練習情形記下來，並追蹤練習目標以及新

下週三就是雙十國慶，三軍樂儀隊把握週末，在自由廣場進行完整排練。新的隊形，加上以流行歌為主題的軍樂，給了操演全新面貌，也吸引了爆滿民眾在場邊搶先一睹。

隨著開學季來臨，美國國家公共廣播公司整理給習樂的學生們10大練習要訣，幫助學生求得最好的練習效果，這些密訣不只適用於科班學生，對所有習樂的愛樂者們同樣很有參考價值：1. 找個安靜的地方練習時當然要找個沒有多餘聲音的地方，但此處的安靜不光是指沒有聲音，而是要進入一個特別的練習場域，不論是個房間或者只是屋內一角，這有助於作好進入心智高度專注活動前的心理準備，養成進入同一個場域練習的習慣會對快速集中注意

我國19歲小將林穎欣和搭檔呂紹全，以破紀錄的好表現奪下本屆亞運台灣第一面金牌，林穎欣射擊的啟蒙學校林口高中，回憶林穎欣剛進高一時，學校只有教室大小的射擊練習室，但林穎欣依然對射擊有著濃厚興趣，甚至會練到深夜，畢業後也經常回母校來指導學弟妹，如今林穎欣成為台灣之光，期待她有更好表現。

雲林縣第一次辦龍舟賽，端午連假將在有「小日月潭」美譽的口湖鄉椬梧滯洪池舉辦，選手反應熱烈，報名組數也「爆表」。位在北港鎮的建國國中，學生為了奪冠，冒著酷熱天氣，直接在學校的魚池逆水而行，辛勤練習想要拿下冠軍。

台中一中學生放學打棒球，到學校旁的水源地打球，但學生控訴兩次到這打球，鄰長都來趕人，甚至還報警，想不透為什麼只是打球運動竟然這麼困難？對此，鄰長回應，之前曾有運動民眾打球把民宅玻璃打破，擔心學生在這打球，大家會有樣學樣，所以才勸導學生別在這打球。

NBA籃網隊全隊遠赴墨西哥，準備明天（8日）即將登場的海外賽，2017年9月墨西哥曾經發生大地震，導致超過200人死亡，籃網隊也特別前往一所受到影響的學校，陪著學童一起整修牆面、練習投籃展現愛心。另外沒有一同隨行的林書豪，則是在進行復健訓練時，發生了有趣的事情。

前高球天王老虎伍茲，在歷經手術休養8個月後，明天要復出球場，參加PGA英雄挑戰賽，伍茲今天特地到球場練習，強調自己的狀況不錯，對比賽很有信心。不過，國際賭盤只開出了1比38的賠率，這位高球傳奇必須拿出成績，才能說服大家伍茲真的回來了。

基隆信義國中棒球隊，是基隆常勝軍隊伍，連續6年拿下冠軍，不過，他們卻是很克難的練習，打擊場設在空的教室，棒球一顆100多元，為了節省費用，改用廢的羽毛球練習，球員說，羽毛球很輕就像變化球，可以增加準確度。