步驟1.洗臉
浴室在洗澡期間形成的蒸氣和溫度,讓皮膚的毛細孔擴張,這時就能先清洗臉部讓臉部堆積汙垢能夠較容易清潔,不過要注意的是不要使用變熱水之前的冷水沖臉,這樣容易造成皮膚傷害。
步驟2.洗身體
在熱水達到身體理想溫度的時候,先將身體沖洗弄濕皮膚,再用手塗抹香皂或沐浴乳塗抹在全身,並用毛巾或絲瓜絡沿著身體由上而下刷洗;最後用水沖洗的時候記得要將身上泡沫沖洗乾淨,包括腳趾和雙腿之間縫隙都要沖洗乾淨。
步驟3.洗頭
在洗完前面身體部位之後,最後才是洗頭,將部分洗髮精擠在手上,並且搓出泡泡後,在頭皮及後頸上做搓洗清潔,並且將護髮塗抹在頭髮上,需特別注意塗抹頭髮末端,最後用溫水沖洗頭髮,洗完澡後並將身體擦拭乾淨。
洗1次澡要多久?可以1天洗2次澡嗎?
若是照著上述步驟走的話,一般洗澡時間應抓在5至10分鐘來進行;另外,有人會1天之中洗2次澡,會在早上、晚上各洗1次,但其實過於頻繁的洗澡可能會導致皮膚容易乾燥,影響膚質。
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