榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」發文指出，其實微波食品並不會致癌，而是要注意口味，因微波食品整體偏鹹，所以鈉含量比較高，食用時要注意，避免引發腎臟方面疾病；另外一個需要注意的問題則是蔬菜量不足，膳食纖維不夠，因此建議可以選購時可添加香蕉、沙拉，來補充蔬果類營養。
許多人對於微波食品存在致癌的疑慮。（資料照／民視新聞）
對此，國健署也表示，美國癌症協會（ACS）曾提到微波爐內的電磁波，並非能導致細胞異變的「伽馬射線」或「X射線」，使用微波爐烹調料理不會重塑食物中的分子排列，或改變它原有的化學結構，美國食藥局（FDA）也曾指出，使用微波爐代替瓦斯爐烹調料理，可能還會保留食物中更多的營養價值。
最後李婉萍指出，雖然微波食品本身並不會致癌，但是由於缺乏蔬菜，還是有可能因為膳食纖維不足，而有引發大腸癌的風險，因此在選購時要更注重營養均衡，千萬別為求方便而忽略了營養與健康。
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