小虎老師表示,大部分民眾在安慰人時,心理的狀態會是「期待透過自己的安慰,讓對方好一點」,但應該要釐清,安慰是「對方需要」而非自己需要,所以是否能因為別人的安慰而振作,只有當事人能夠決定,過度的關心跟期待,其實變相的在逼迫對方。
「你看起來很累。」、「沒事,我還好。」、「沒關係你就哭出來吧!」小虎老師透露,這樣的關心方式就是非常不妥的行為,他認為安慰是一種,想表達出在這段友誼關係內的支持,但人與人之間也該保持適當的社交距離,當關心行為超出友誼的界線時,自己焦慮地希望「對方趕快走出來」,反而會造成壓力,本來的善意,就會變成一種「自以為是」的愛。
安慰的本意是愛,但有時用錯方法,就會變成自以為是的愛。(圖/翻攝「單程旅行社 」YouTube)除了安慰的角色,如果狀況反過來,是自己正在糟糕的狀態時,面對四面八方的關心,小虎老師透露,不要害怕被拒絕或是拒絕別人,其實婉拒關心有更好的辦法,他分享一招「好、不、好嗎」的順序,先「好」好謝謝對方的善意,再表示拒絕對方現在的關心,因為還有很多事情要處理,明確的說「不」;未來調整好自身狀態再跟他聯繫,用「好嗎」連結關係,不要因為一次的拒絕,就把對方推開結束這段關係。
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