關於身體撞牆期症狀,工地夥伴們都表示,一定會全身痠痛、疲憊,在太陽下也容易脫水,頭昏腦脹,讓他們覺得每天都好不想上班。但他們也提供克服撞牆期的建議就是「不要多想,做就對了」,只要靠意志力撐過去,就好像進化升級一樣。Ray也提醒,前一晚一定不要熬夜,養成規律的作息,讓身體逐漸去適應。
而心理撞牆期通常出現在身體撞牆期克服後,開始會猶豫自己到底適不適合這份工作,別人會怎樣看待我?Ray分享,心理的掙扎比身體疲憊更難靠自我突破,所以他會適時關心團隊後輩,有沒有可以協助的地方。最後這些突破撞牆期的師傅們也建議,剛開始不要急著給自己休息的理由,多參考前輩的意見,等工作逐漸上手,再找出適合自己的方法及價值所在,就能突破撞牆期的猶豫與不安。
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