清明天氣變化多！5大「開運養生」招數曝光　預防過敏少吃這2類食物

生活中心／黃笙報導

「清明」除了是掃墓祭祖的重要節日外，同時也是民俗傳統中的24節氣之一，因草木繁盛、春光明媚、萬物清爽明朗得名，而每年到了這個時候雨水通常特別多、氣溫變化也大，所以在慎終追遠之餘最需要注意養生，命理網站《旺好運》就特地整理5個適合於清明進行的開運養生招數，希望能幫助大家增進元氣、提升運勢！

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．外出踏青

在雨停的清爽天氣，趁著春光明媚可到戶外踏青活動，選擇有草木綠地的公園、郊外或山區，吸收外界陽氣。

．補充蔬果

這時適合多吃溫和的食材，如蘿蔔、菠菜、萵苣、白菜、芹菜、山藥、芋頭等，烹調以清淡為主，水果可多吃蘋果、水蜜桃。