麻州男子曼卡已經高齡71，但他老當益壯，居然只花4個多月，就完成長達3500公里的阿帕拉契大縱走。
大縱走完成者曼卡說，「我把縱走當作工作，整段路我全力以赴，過程中我只休息過1天。」
曼卡從南部的喬治亞州出發，一路走到北端的緬因州，每天行走10~12小時，忍受風吹雨打、崎嶇山路，而且全程他都1個人。
大縱走完成者曼卡說，「有時的確很危險像是涉水而過時，我獨自1人縱走所以我通常只有1個人，沒有人在旁邊看顧你過河，如果意外不幸發生就只能靠自己。」
不可思議的是，大縱走以前，曼卡沒有很多健行經驗。
大縱走完成者曼卡說，「我之前只完成幾次短程健行，但本身不是健行專家。」
曼卡出身軍人家庭，自己也是老兵，這次健走，是為了給「隧道到雙塔基金會」募款。這個慈善組織，專門幫助軍警消人員，感謝他們每天的犧牲奉獻。
曼卡表示，這個基金會的理念，十分貼近他的內心。
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