當心腎衰竭！冬天進補養生不成反洗腎　醫授5招暖身法：喝溫水而非薑茶 — 日前，洪永祥醫師分享冬天進補的錯誤案例，提醒民眾當心進補不成反傷腎，他也分享5項小妙招，提供給腎友用於冬天安心暖身。（圖／翻攝「腎寶思樂腎臟專科」YouTube）

影音中心／連顥翔報導

入冬後，隨著氣溫驟降，身體愈發寒冷，不少民眾準備大啖薑母鴨、羊肉爐等進補，想要暖身養生，日前，洪永祥醫師提醒想冬天進補的民眾，當心高熱量、高油鹽糖與高磷鉀，容易造成慢性病惡化，一不小心反造成洗腎，他也分享5項腎友正確暖腎小妙招，度過寒冷的冬天。

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當心腎衰竭！病患冬天進補養生不成反洗腎　醫師曝5招正確暖身 — 洪永祥醫師提到，一位高齡慢性病患，因為喝很多水卻排尿困難緊急回診，竟發現急性肺水腫，原因竟是因為吃太多薑母鴨與羊肉爐等進補食材。（圖／翻攝「腎寶思樂腎臟專科」YouTube）

洪永祥醫師分享過去案例，曾有位75歲高齡患者，平時有高血壓、心臟病與慢性腎衰竭，有次回診發現容易口渴，喝很多水但排尿量卻很少，體重上了升5公斤，稍微走動就會覺得喘，血壓竟高達180／120mmHg，照X光發現心臟變大，肺部血管怒張變白，下肢明顯水腫，評斷為病患心臟衰竭、腎臟衰竭，進而導致急性肺水腫；當詢問到病患為何大量喝水，原因竟是天氣冷，吃了很多薑母鴨、羊肉爐等進補食材。

洪永祥醫師表示，這些進補火鍋當中，糖分、鈉、磷、鉀、蛋白質、尿酸含量太高，對於高血壓、腎臟病不能攝取過量，血糖、血鈉升高，身體滲透壓就會上升，必須藉大量喝水降低滲透壓，但又因為心臟、腎臟不好，導致排尿困難，血壓就跟著上升，進而出現急性肺水腫，最後轉到急診緊急血液透析，才救回一命。

洪永祥醫師建議5項小妙招，讓腎友冬天能夠正確暖腎，「每天喝足體重的3％至4％的溫白開水」、「每天熱敷腰部20分鐘」、「穿著襪子與衛生保暖褲」、「泡溫泉前喝足250毫升的白開水」、「聰明吃火鍋」，其中聰明吃火鍋的方式，洪永祥醫師解釋，腎友吃火鍋時，湯最多只能喝半碗，選擇清淡的鍋底，吃天然新鮮的原型食物，一天最多五份蛋白質食材，若是吃不飽，可再食用蔬果與低氮澱粉，避免高油高納含量的醬料，且不搭配酒與含糖飲料，就能降低腎臟負荷。