李思賢醫師指出，肌肉是身體的血糖儲存槽，因此維持肌肉量才能穩定血糖。（圖／翻攝「初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit」YouTube）李思賢醫師指出，肌肉是身體的血糖儲存槽，因此維持肌肉量才能穩定血糖，接著他透露，許多控糖、糖尿病患者體重降到一定程度後都會想要增重，不過他們卻發現增重竟比減重還要困難，李思賢醫師分享過去有位斷食減糖的女患者，經常覺得手腳冰冷，他便建議對方一天至少吃兩餐，還要多吃蛋白質，最後患者的精神狀態變好，原先不正常的甲狀腺也成功恢復。
加拿大2016年的一項研究指出，做一樣運動的實驗對象，會根據攝取的蛋白質量不同，幾周後檢查出的肌肉量有明顯差距。（圖／翻攝「初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit」YouTube）李思賢醫師還提到，2016年加拿大1項研究顯示，做一樣運動的實驗對象，會根據攝取的蛋白質量不同，幾周後檢查出的肌肉量有明顯差距，因此蛋白質的攝取非常重要，若是以60公斤的成人為例，一天應攝取量為90公克，可以從豆類、雞蛋、肉類及海鮮均勻攝取。
更多新聞： 因廢死、性向被攻擊 苗博雅為選民站出豁達喊：這社會就是這麼多元
