水果想吃就吃！糖尿病22年患者實測芭樂升糖指數　直指「適量」最重要 — 患有第一型糖尿病的順子，實測食用珍珠芭樂後的升糖指數，供病友參考，並提醒任何水果都不該吃過量。（圖／翻攝「順糖人生」YouTube）

影音中心／陳映潔報導

台灣有水果王國的美稱，一年四季都可以嚐到不同種類且又鮮甜的水果，但對於患有糖尿病的患者來說，因為擔心血糖波動太大，可能沒有辦法大快朵頤，不過患有第一型糖尿病的順子，為此拍攝多部實測的升糖影片，分享進食後血糖的變化，供病友們參考，日前更實測食用珍珠芭樂後的升糖指數，發現的確比之前實測過的橘子還低，但他也提醒，不管吃什麼水果，最重要的還是適量，畢竟過量食用累積起來的糖份也會是高的。

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順子為第一型糖尿病友，實測過程中，除了提前注射基礎胰島素，進食完珍珠芭樂後，並沒有注射速效胰島素，因平時無法有效控制進食後的血糖上升幅度，在餐後通常會注射速效胰島素，而為了觀察只有在基礎胰島素的作用下，吃單一食物的血糖變化，為此減少該步驟，降低其他影響因素。