【健康醫療網／記者黃奕寧報導】長輩確診失智，陪伴家屬心力交瘁，台中慈濟醫院失智據點資深學員林爺爺的長子提到：「爸爸來據點後，變得比較快樂與自信」，感謝據點讓他能面對父親失智的現實，也學會「看爸爸還擁有的，不看他失去的」，減少與失智父親的衝突，同時他也深深感受照顧家屬們互相學習支持的力量，成為家屬群的「班長」。社區健康中心主任陳慶元指出，家屬與長輩到據點，也是讓同仁有機會陪大家經歷這一段生命歷程。

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】臺大醫院正式啟用「電子處方箋系統」，1月12日成功開立首張電子處方箋、於院內完成領藥作業；29日起進一步整合遠距醫療與電子處方箋，患者透過遠距照護中心進行視訊看診後，攜帶由醫師開立的電子處方箋至社區藥局，出示手機QR Code即可領藥，實現「遠距看診、社區領藥」的醫療照護模式。健保署陳亮妤署長表示，該署陸續推動虛擬健保卡、健保雲端藥歷系統、電子處方箋等，期待進一步落實

【健康醫療網／編輯部整理】常常會有人問，做一個假牙可以使用多久？牙醫師張志麟表示，國外研究調查顯示，固定式假牙使用10年的成功率相當高，加上醫學科技不斷進步，目前國內牙醫界普遍所使用的假牙材質，無論是金屬燒瓷或是全瓷冠，在硬度或是表面材質上都很不錯，不太容易發生自體損壞的問題。然而造成固定式假牙失敗的原因，通常是因為齲齒或牙周病，也有部分患者是因為牙齒斷裂或是根管治療失敗。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】80歲張姓女患者因左側大腿與膝蓋出現疼痛，也常常出現無力的情況，後來連行走都變得困難，需以輪椅輔助行動，經由童綜合醫院骨科醫師看診並X光檢查後確認無骨折發生，再安排進一步詳細檢查，發現左側骨盆骶骨處有異常腫瘤，化驗後確認患者罹患少見的肝樣癌。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】一名42歲、體重超過110公斤的壯碩男性，雖有20年菸齡，但自恃體力不錯，從未想過心血管疾病會找上門。直到日前胸口突然一陣劇烈壓迫感，並伴隨冷汗直流與呼吸困難，緊急就醫才發現，該男3條主要冠狀動脈已嚴重阻塞，屬於極為危險的急性心肌梗塞，所幸經分階段手術打通血管，才從鬼門關前救回。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】年節觀察到，許多高齡長輩因牙口退化、口乾、吞嚥不順，可能讓「吃飯」變成既吃力甚至有風險的事。台中慈濟醫院復健醫學部醫師張欽凱提醒，透過簡單、規律的「健口操」，可有效維持口腔肌力與吞嚥功能，幫助長輩安心進食，也維持參與聚餐的飲食尊嚴。

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】現今社會高度都市化、居住密度持續攀升，洗衣機、冷氣機、抽水馬達、交通工具等聲音，早已成為現代人生活中的「背景音」。中山醫學大學附設醫院身心科洪瑄隄醫師提醒，就算自認「聽久就習慣」、「還能忍」，低頻噪音也可能正在悄悄干擾身心！

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】現代人生活步調快速、工作壓力大，落髮與白髮問題有年輕化趨勢。臨床上常見患者因洗頭時大量掉髮、髮線後退或白髮突然增加而感到焦慮，甚至影響自信與社交。事實上，頭髮健康不只是外觀問題，也常被視為身體內在狀態的反映。

【健康醫療網／編輯部整理】大多數傳統飲控法都沒用，因為人會復胖，我們可以從電視節目《減肥達人》中學到關於這類方法的很多缺陷。如果你還記得，這個大受歡迎的電視節目邀請許多肥胖的參加者，每個人都有個人教練，專注於「達成熱量赤字」的減重方法。參加者增加運動量，減少熱量攝取量。這聽起來合乎邏輯，不是嗎？這個概念基於這樣的想法：只要攝取的熱量少於燃燒的熱量，體重必定會減輕。問題是，這個邏輯太過簡化了，沒有考

【健康醫療網／記者林則澄報導】近來不少料理實境秀引起話題，許多民眾也從中發現，有的廚師會將包著保鮮膜的食材直接下鍋蒸煮，但泌尿科醫師呂謹亨不建議效仿此舉，尤其春節後，不少家庭可能會將先前準備的佛跳牆、清蒸魚等年菜從冰箱取出復熱，過程中也可能會用保鮮膜覆蓋盛裝食物的容器，但高溫或油脂可能促使塑膠單體或添加劑溶出，增加接觸塑化劑等環境荷爾蒙的風險。

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】許多人以為「不吃肉就比較瘦」而改吃素，卻不解自己為何越吃越胖。長期深耕素食營養的西園醫院婦產科邱筱宸醫師近日在fb粉絲團分享，素食族在飲食結構改變的初期，容易不知不覺攝取過多碳水化合物，以及食用過多加工素料，都可能導致肥胖。此外，她也提醒吃素減肥的民眾，應留意「肌少肥胖症」風險。

【健康醫療網／記者林則澄報導】最近天氣溫差大，民眾在戶外吹冷風後進入室內後又開暖氣，眼睛乾、刺、紅、腫等情況更常見。中華民國視網膜醫學會理事、高雄長庚醫院眼科部近視防治中心負責人吳佩昌指出，在此情況下，民眾一天佩戴隱形眼鏡的時間應盡量控制在8小時內，否則隱形眼鏡的含水量易隨環境蒸發，進而讓眼睛的不適感更明顯。他也建議隨身準備適合的人工淚液，並養成正確清潔與配戴隱形眼鏡的習慣，降低角膜感染與受傷的風

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】冬末初春為病毒性腸胃炎好發季節。臺北市114年全年腹瀉群聚案共243件，其中檢出病原體133件，以諾羅病毒121件最多，占90.9%，另有輪狀病毒2件。臺北市衛生局提醒，初春聚餐、出遊機會增加，應落實手部衛生與飲食安全，避免病毒趁隙而入。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】皮膚乾燥是冬季常見的皮膚問題，主要與表皮屏障受損、角質層水分流失有關。頤鳴堂中醫診所康涵菁中醫師表示，造成皮膚乾燥的原因相當多，包括年齡增長、遺傳、營養不均衡（如維生素不足）、生活作息不規律（熬夜、喝水不足）、壓力及荷爾蒙變化（男女更年期）等，也與日常習慣密切相關，例如冬季氣候乾燥、過熱水溫清潔（超過40度）、過度去角質（磨砂膏）或使用刺激性保養品（酒精、香精、色素）

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】68歲李爺爺平時喜歡食用高油鹽的加工食品，但一向身體健康。不料近來卻出現頭暈、爬樓梯容易喘的情形，起初以為只是體力變差，至住家附近診所就診，抽血檢查發現血紅素偏低，且免疫法糞便潛血（i-FOBT）反應呈陽性，轉至台北慈濟醫院大腸直腸外科門診進一步評估。陳昱廷醫師安排電腦斷層與無痛大腸鏡檢查，於肝臟下方的腸道發現約3公分腫瘤，病理切片報告確診為大腸癌第三期，遂安排腹腔鏡

【健康醫療網／編輯部整理】根據統計顯示，台北市國小一年級學童的氣喘盛行率高達14.4%，而20歲前的盛行率更接近16%。國泰綜合醫院兒童醫學部主治醫師洪詩萍指出，氣喘是孩童最常見的慢性疾病之一。氣喘對環境刺激極為敏感，一旦誘發恐導致呼吸道發炎腫脹、呼吸困難，但只要病童與家長能正確認知並落實「四大照護步驟」，就能讓氣喘達到理想控制，重拾健康生活品質。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】一名68歲企業主張先生，十年前曾因攝護腺肥大無法排尿接受雷射刮除手術，當時化驗為良性；未料十年後再因尿不出來就醫，刮除的組織經化驗竟確診攝護腺癌！衛生福利部臺中醫院泌尿科朱朗軒主任表示，所幸癌細胞尚未轉移，醫療團隊考量患者仍有社交生活與性生活需求，為避免尿失禁等副作用，採取海神刀超音波消融手術，助患者恢復正常活動。

【健康醫療網／編輯部整理】許多人認為：「郵件最好儘早回覆。」隨著LINE、Messenger等即時通訊工具的普及，一讀訊息就會出現「已讀」標記，「即時回覆」被賦予了更高的價值與期待。此外，在工作上，速度的確很重要。當你拜託他人處理某件事時，若對方快速回應，通常你會對他產生好印象。

【健康醫療網／編輯部整理】不少人站立或身體用力時，腹股溝或下腹部會「鼓起一包」，躺下又似乎變小甚至消失，臺安醫院一般外科主治醫師劉亞力指出，這很可能是俗稱「脫腸」的疝氣，另據統計顯示約有10%男性、2%女性一生中可能發病，且在中老年族群更常見，而若拖延處理，可能出現「嵌頓疝氣」等嚴重併發症，甚至需就醫緊急手術。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】春節連假結束後，許多人回到工作崗位卻提不起勁，整天昏昏沉沉、注意力不集中，甚至感到焦躁不安，這種現象在現代被稱為「假期後症候群」。中醫診所醫師邱柏豪表示，從中醫角度來看，多半與放假節日期間作息紊亂、飲食過度、氣血運行不暢有關。要讓身心快速歸位，不妨從中醫的三個方向著手—「調飲食、穩作息、醒氣血」，讓你自然回復專注與元氣！   

【健康醫療網／記者林則澄報導】腦下垂體位於腦底部中央，是掌管人體內分泌的重要器官，一旦病變將干擾全身新陳代謝。台北榮民總醫院一般神經外科醫師王緯歆指出，腦下垂體腫瘤常同時牽動神經壓迫與荷爾蒙失衡，因症狀多變，往往需多科整合評估，才能抽絲剝繭揪出病灶。就有一名52歲魏先生健檢時意外發現約2.5公分的腦下垂體腫瘤，評估治療方式期間突發噁心、嘔吐與呼吸困難，身體一度陷入多重內分泌風暴，所幸由台北榮民總醫

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】慢性鼻竇炎並非成人專屬疾病，兒童同樣可能罹患，但在症狀表現、診斷方式與治療策略上，與成人存在明顯差異。臺北市立聯合醫院陽明院區耳鼻喉科主任陳冠瑋提醒，若未及早正確診斷與治療，恐影響孩童生活品質與學習表現，家長不可輕忽。

【健康醫療網／編輯部整理】困擾不少人的失眠和憂鬱，這兩者竟會互相影響，還與日常飲食息息相關？臺安醫院營養課周婉琪營養師表示，人在睡眠不足時，傾向選擇不健康的零食與甜食等，但同時有研究指出，較多不健康的食物與超加工食品可能影響心理健康，過量攝取會提高罹患憂鬱與焦慮的風險；反之，選對營養素，不只能睡好，也有助心情愉悅。她也為民眾列出有助改善睡眠和憂鬱情緒的飲食清單。

圖、文／健康醫療網【健康醫療網／編輯部整理】不少上班族覺得自己「只是被針對」、「氣氛不對」，卻說不清楚問題出在哪裡。一名上班族Reiner（化名）從2月起明顯感覺公司氛圍改變，同事互動轉趨冷淡，辦公室裡開始出現針對他的謠言，工作上也頻頻被交辦難以完成的任務，只要沒做完就遭到嘲諷與羞辱。幾周後，他出現焦慮、無法專注、擔心被討厭、對工作提不起勁等狀況，甚至伴隨手抖、呼吸不順、腸胃不適、失眠等身心反應，

圖、文／健康醫療網【健康醫療網／編輯部整理】當輪胎爆胎時，妳會把它修好。妳不會繼續開車一萬英里，因為那不但會毀了車，還會污染環境。那麼妳對待新陳代謝的態度也理應如此。問題是，不像洩了氣的輪胎，有時候妳根本不知道自己代謝失調。

【健康醫療網／編輯部整理】66歲的張伯伯去年從公家機關退休後，生活一開始好像充滿自由。可以睡晚一點、沒有人催他打卡、也不再需要面對繁雜公文。但三個月後，他開始覺得日子變得單調。臺北醫學大學附設醫院辜浩源臨床心理師說明，從心理學的角度來看，老年生活的困難，並不是因為「太清閒」，而是因為身份、功能與意義感的轉變來得太快，卻沒有新的生活重心補上。

【健康醫療網／編輯部整理】明明累到不行，卻總想著「等忙完再說吧」，即使好不容易空出時間，腦中也會立刻跳出一堆待辦事項，讓人坐立難安。諮商心理師廖子緣指出，很多人不是不想放鬆，而是早就不習慣把自己的需求放在前面，休息一停下來就出現強烈愧疚感，背後往往與長期的社會文化、性別角色期待有關。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】春節長假讓不少民眾終於能放鬆心情，追劇到天亮、通宵打牌或日夜顛倒打電動，認為「假期睡晚一點沒關係」。不過，衛生福利部草屯療養院黃威禎醫師提醒，連續熬夜或作息大幅延後，不僅容易在收假後出現嚴重失眠，也可能影響情緒穩定、記憶力與免疫功能，甚至讓原有精神疾病惡化。

圖、文／健康醫療網【健康醫療網／記者黃奕寧報導】農曆春節期間，雖是闔家團圓的溫馨歡樂時刻，但家庭暴力事件卻還是可能悄然發生。衛生福利部提醒民眾，如果自己或身邊親友、鄰居遭受家庭暴力威脅，即便是在農曆新年假期，還是應立即撥打24小時保護專線「113」求助或諮詢。衛福部強調，113服務全年無休，春節期間照樣持續運作，並提供多國語言及簡訊、網路對談服務，確保每位民眾都能及時獲得協助。

【健康醫療網／編輯部整理】2025年英國影集《混沌少年時》講述一起少年殺人事件，後續延伸至青少年犯罪問題、校園霸凌等的討論。楊旻鑫臨床心理師表示，影集雖只有短短四集，卻像一把緩慢下沉的刀，緩緩割裂社會對家庭、教育、與青少年心理的迷思；影集最終沒有給出「誰該負責」的答案，反而像鏡子一樣，把每個人的困惑與無能為力映照得淋漓盡致。