圖、文／醫健新聞文／章晉瑋醫師授權、醫健新聞網整理「為人父母都希望孩子能夠高人一等」說到身高問題，不少家長會先聯想到就是「轉骨湯」，尤其進入青春期，也是孩子成長的高峰期，再加上現在精緻化的飲食，轉骨的時機顯得格外重要，宏怡中醫診所院長章晉瑋指出，轉骨湯不宜太早食用，同時，也不應將它視為靈丹妙藥，想要長得好，穩定的生活作息，適當的運動不可少。

圖、文／醫健新聞記者呂佳恆／台北報導承億集團創辦人暨董事長戴俊郎因多發性腦溢血不幸辭世，享年54歲，令各界不捨；事實上，腦溢血在臨床上稱為「出血性中風」，根據衛福部資料指出，台灣腦中風患者約2至3成為出血性中風，背後成因與高血壓息息相關，另外還包括海綿狀血管瘤、動脈瘤等，值得注意是，若高血壓未控制良好，出血性中風發病後死亡率達20%至30%。

文／嚴絢上醫師授權、醫健新聞網整理「肚子好脹，應該是最近吃太多便秘。」「肚子感覺悶悶脹脹的，應該是經期前後的不適。」我們常常因為生活常見的小病小痛而忽略了被譽為「沈默殺手」的卵巢腫瘤，婦產科醫師嚴絢上指出，卵巢腫瘤初期沒什麼症狀，等到腫瘤變大或壓到器官才會有感覺，雖然，卵巢腫瘤的確切成因尚未清楚，但是，多數的卵巢腫瘤為良性的，加上現今的醫療科技發達，可以透過微創手術的方式，進行進一步治療。若出現症

圖、文／醫健新聞文／記者呂佳恆每年5月8日是世界卵巢癌日，這個被稱為「沉默的殺手」疾病長期威脅國人女性健康，主要因早期症狀不明顯，導致許多患者被診斷時已是第三或第四期，根據衛福部資料指出，卵巢癌是婦科癌症中死亡率第一名，不得輕忽嚴重性。台灣癌症基金會也發起「寄語青絲帶」社群行動，透過關懷卵巢癌的國際共通顏色青絲帶Teal Ribbon，邀請社會大眾將對女性健康的關注轉化為具體行動。

圖、文／醫健新聞文／記者呂佳恆備孕是一場生理的耐力賽，除了養成良好的生活習慣，飲食更是打好「孕氣」的關鍵。營養師羅晞蕾提及，均衡飲食是營造適合懷孕的體內環境的關鍵，不過，除了大家熟知的卵磷脂、葉酸、維生素B12等備孕時必備的營養素，也可透過日常飲食補充足夠營養素。本文集結備孕必吃的食物、關鍵營養素到推薦飲食模式以及注意事項的全方位指南，帶你一起迎接「好孕」到來！

圖、文／醫健新聞文／張甫軒醫師授權、醫健新聞整理不孕症在現代社會越來越普遍，其中，輸卵管是否暢通是造成不孕症的成因之一，根據112年人工生殖統計報告顯示，接受試管療程的不孕夫妻中，約有6%與輸卵管因素有關。張甫軒提及，主要因輸卵管作為精卵結合的關鍵位置，若輸卵管出現沾黏或阻塞等狀況時，會大幅降低自然受孕的機率，但因輸卵管阻塞通常沒有明顯症狀，這也是為什麼許多女性長時間備孕卻遲遲未有結果，然而，臨床

圖、文／醫健新聞 文／洪毓棋授權、醫健新聞網整理「我的奶水足夠嗎？孩子吃得好嗎？」迎接新生兒的喜悅，但對於無論是新手或是老手媽媽，心中仍充滿忐忑，尤其在資訊爆炸的世代中，對於哺育母乳這事情，依舊會充滿著許多謬思，恆芯診所院長洪毓棋指出，許多媽媽都知道，寶寶最好的營養及保護力來源，不止好消化、營養足、提供抗體、增加親子關係等，因此會盡可能滿足孩子的需求，但也不要因為無法外部因素或是醫療問題

圖、文／醫健新聞　（文／記者呂佳恆）在台灣，飽受過敏性鼻炎困擾的人隨處可見，根據統計，國人平均每3到5人中就有1人飽受鼻過敏困擾。臺北市立聯合醫院忠孝院區耳鼻喉科主任朱峻緯提及，尤其一到換季，身體免疫系統來不及適應，臨床因過敏性鼻炎就診的患者也明顯增加，治療上除了鼻用類固醇噴劑，最常見就是抗組織胺，不過許多人對於抗組織胺的安全性存有疑慮，甚至擔心會有嗜睡困擾，其實新一代抗組織胺已較少有嗜睡的副作用

圖、文／醫健新聞文／張煒中醫師授權、醫健新聞整理許多人會選擇使用中藥調理身體，但看完中醫拿到科學中藥粉，或到中藥房購買中藥飲片後，往往不知道該如何保存；張煒中醫師提及，台灣地處潮濕，藥粉容易受潮產生結塊，甚至可能發霉變質而產生安全疑慮。究竟中藥粉、中藥飲片該如何保存？中藥粉結塊就代表已經變質嗎？中藥飲片又該如何正確煎煮？透過本文將帶你一次了解中藥常見劑型基本的保存以及煎煮方式，讓你安心養生。

圖、文／醫健新聞生活中心／綜合報導國內再新增1例「麻疹」境外移入確定病例 ，疾病管制署公布，個案為中部30多歲男性，今年4月上旬曾至日本旅遊，返國後於4月16日出現發燒及咳嗽等症狀並多次就醫，4月20日出疹後再次就醫，經通報採檢確診。衛生單位目前匡列相關接觸者274人，預計監測至5月12日。

圖、文／醫健新聞文／洪毓棋醫師授權、醫健新聞網整理咳嗽、退燒、過敏、流鼻水等整桌子滿滿的藥水，讓許多家長看得眼花撩亂，每種都有不用的用法，成分也有所不同，恆芯診所院長洪毓棋指出，醫師在開藥給兒童時，會以用藥安全作為優先考量，由於將藥丸磨成粉，會面臨劑量計算、藥粉受潮等問題，因此，衛福部建議，孩子儘量使用已經調劑的藥水來控制藥量，甚至在國外也會將藥變成軟糖的方式給予孩子，除了提升用藥的接受度外，也藉

圖、文／醫健新聞 (文／黃柏仁醫師授權、醫健新聞整理)許多男性談及「不舉」時，總是難以啟齒，事實上，根據統計，40歲以上男性，每2人就有1人有輕重程度不一的勃起功能障礙困擾，然而，背後影響的不僅是「性」福，更與健康息息相關，泌尿科醫師黃柏仁指出，一般而言，除了能透過「國際勃起功能指標量表」（IIEF-5）自我評量，必要時也應及早就醫。

圖、文／醫健新聞文／徐詣醫師授權、醫健新聞整理許多男性對於「持久度」相當在意，不僅影響自信，也攸關另一伴幸福，不過往往卻因難以啟齒而延誤就醫，事實上，根據統計，40歲以上男性半數有勃起功能障礙困擾，換言之，「持久度」問題對於多數男性而言是相當普遍的問題。不過究竟持久度多久才算正常？又該如何增加持久度？男性私密保養還有哪些選擇？萊佳形象美學診所徐詣醫師透過本文給男性最完整的資訊，幫助你重拾滿意的性生

圖、文／醫健新聞文／楊善淳醫師授權、醫健新聞整理隨著美的意識逐漸進化，女性追求自信不再只侷限於容貌與身材，而是由內到外都要兼具，使得女性私密療程成為近幾年熱門的醫美話題，從侵入式、非侵入式甚至陰部整形等應用，楊善淳醫師指出，越來越多客製化選擇能改善女性私密處困擾，不過想要透過醫美改善私密處問題，一定要先了解自己的需求，由專業的醫師進行評估，更重要的事，日常要做好正確的照護，才能提升私密健康。

圖、文／醫健新聞文／嚴絢上醫師授權、醫健新聞整理身為準媽媽的你，孕期時打噴嚏或咳嗽也會不小心漏尿嗎？其實這可能是妊娠期尿失禁導致。研究顯示，40歲以上女性，近五成曾有尿失禁困擾，且隨著年齡增長也會隨之增加，其中，懷孕是主要原因之一。不過為何懷孕會引起尿失禁呢？該如何辨別症狀？又有哪些改善及照護方式呢？嚴絢上醫師透過本文解析妊娠期失禁的真正原因，帶準媽媽們安心度過孕期，迎接寶寶出生。

圖、文／醫健新聞文／記者呂佳恆根據統計資料顯示，近年來國人看準海外整形單價低，又能順道旅遊，掀起一股揪團「出國整形」的風潮，「隆鼻權威」、萊佳形象美學診所院長許英哲就分享，去海外醫美越來越熱門，不僅衍伸出不少糾紛，更多的是做壞了卻求助無門，他就曾有病患赴國外進行隆鼻手術，本來以為一切順利，沒想到術後發炎、取出植入物後鼻子竟然攣縮、變形，並且出現「容貌焦慮」，吃不下、睡不著，甚至害怕擔心照鏡子，最後

圖、文／醫健新聞記者蕭麗鳳／彰化報導食道癌在台灣為發生率第六高的癌症，且以男性患者居多。由於早期症狀不明顯，多數患者往往在出現吞嚥困難時才就醫，此時多已進入中後期。彰化秀傳醫院首席醫療副院長李佳穎提醒，若出現吞嚥異常或長期胃食道逆流等情況，應提高警覺，及早檢查。

圖、文／醫健新聞文／記者林秉潔拇指外翻不僅影響美觀，嚴重時會造成走路伴隨疼痛，甚至因步態影響，造成O型腿、膝蓋痛、腰痛等病症；根據一項系統性回顧與統合分析，拇指外翻盛行率以女性高於男性，且會隨著年齡層增加，萊佳形象美學診所醫師陳建璋指出，若年長者有拇指外翻困擾，還可能衍生關節結構退化、韌帶鬆弛等問題，不得輕忽嚴重性。

圖、文／醫健新聞 (記者 呂佳恆 / 台北報導)癌症轉移是癌症惡化的重要指標，超過90%的癌症死亡來自於轉移！國家衛生研究院最新研究發現，癌細胞透過一種與骨髓細胞發育相關的跨膜蛋白質MYADM，啟動RhoA訊息傳導路徑，模仿白血球進行「類阿米巴式遷移（ameboid migration）」，大幅提升癌症侵襲與轉移率，為臨床治療帶來新契機，這項研究成果已於2025年發表於美國癌症研究協會（Ameri

圖、文／醫健新聞文 / 陳威智醫師授權、醫健新聞整理你也常邊看手機邊上廁所嗎？看似稀鬆的日常，但小心這些行為可能成為引發痔瘡的原因。事實上，痔瘡是能預防的，不過這得從日常排便習慣開始改變，因為從排便姿勢、速度到時間等都可能會成為誘發痔瘡的危險因子；不過究竟最適合排便的姿勢是什麼？排便時間多久才不會導致痔瘡呢？米侍診所院長陳威智透過本文一一解析，幫助大家可以找到屬於自己的黃金時段。

圖、文／健康醫療網文／記者呂佳恆現代人生活忙碌，大多選擇保健食品來補足身體所需營養，不過選擇保健食品前，最重要還是得先評估個人健康狀況，宸忻營養諮詢中心營養師羅晞蕾就提醒，尤其像B型肝炎者若服用太多保健食品，可能反而造成肝臟負擔，根據美國醫學期刊證實，常被使用於健康食品的植物成分對於肝臟可能存有潛在的健康威脅。不過，B肝帶原者真的不能吃保健品嗎？吃了保健品又真的會傷肝嗎？透過本文帶你一次了解B肝帶

圖、文／醫健新聞文／記者呂佳恆脂肪肝是威脅現代人健康的疾病之一，根據衛福部衛教資料，肝癌的致病因子約2成由脂肪性肝炎所引起，研究指出，我國的脂肪肝盛行率為33.29%，日昇診所院長呂育昇指出，主要因脂肪肝初期大多無症狀，臨床上部分患者通常在健檢後才發現，但可能都已導致肝病、肝硬化，甚至演變為肝癌。其實，脂肪肝是可逆轉的，關鍵在於健康的生活方式；究竟何為脂肪肝？造成脂肪肝的原因還有哪些？呂育昇醫師透

圖、文／營養師林文澤授權、醫健新聞網整理根據研究統計，脂肪肝有年輕化的趨勢，在國內每3人就1人有脂肪肝的問題，「營養師阿澤｜保健品研究所」營養師林文澤就直言，肝臟是體內體積最大、卻沒有痛覺神經的器官。現代人即便不喝酒，也會因為「熱量過剩」導致非酒精性脂肪肝，當我們攝取過多含糖手搖飲精緻澱粉、油炸物，多餘的熱量會轉化為三酸甘油脂堆積在肝臟中。這不只是肝的問題，更與糖尿病、心臟病、腦中風，甚至嚴重的肝

圖、文／醫健新聞文／記者林秉潔對於許多黃金熟女來說，每當提到更年期時，有些人會感到沮喪，甚至缺乏自信，「營養師阿澤｜保健品研究所」營養師林文澤表示，更年期不是病，是人生走路另外一個階段的過渡期，在這個過渡期中，會因為荷爾蒙分泌逐漸減少，導致生理與心理產些一些變化，其中，熱潮紅、盜汗、心悸、性功能障礙與失眠等是常見的狀況，這些都可以透過生活調整、飲食來幫助妳「與它和平共處」。

文／ 醫健新聞網整理疾管署今天（2）正式公告將立百病毒感染症（Nipah Virus Infection）新增為第五類法定傳染病，雖目前國內尚無確診病例，不過國際間持續有立百病毒感染症疫情發生，根據世界衛生組織（WHO）資料指出，致死率高達40%至75%，顯示立百病毒帶來的威脅性不容小覷；不過究竟何謂立百病毒呢？對於健康又會造成哪些威脅呢？透過文章帶你一次了解立百病毒以及預防方式。

圖、文／醫健新聞文／記者呂佳恆掉髮、髮量稀疏、指甲易斷等，總是讓人相當的煩惱，營養師羅晞蕾表示，掉髮或指甲脆弱的原因很多，其中生物素攝取不足是其中一種可能。生物素是維生素B群的其中一種，除了能夠幫助維持頭髮、指甲健康等益處外，對於人體健康其實還扮演不可或缺的支持角色，由於它屬於水溶性，人體無法自行大量合成，雖然可藉由腸道共生菌合成少量生物素，但因合成量較少，無法應付身體每日所需營養，因此仍得藉由飲

圖、文／醫健新聞文／沈孟暵醫師授權、醫健新聞網整理身為家長的你，也曾在孩子枕頭上發現不少頭髮嗎？其實家長不用過於擔心，事實上，無論大人或小孩，毛囊都有其自然的生長週期，因此，孩子每天掉落 約2根 左右的頭髮都屬於正常的生理汰舊換新，若你還是擔心孩子是否因疾病因素而落髮，也可從日常的相關症狀觀察；不過究竟該從何辨別？又該如何確定孩子是正常掉髮呢？皮膚科醫師沈孟暵透過文章帶你一次了解孩子各種掉髮的原因

圖、文／醫健新聞文／沈孟暵醫師授權、醫健新聞網整理很多人以為，皮膚只有在換季、寒流或是氣候劇烈變化時才會出狀況。事實上，在步調極快的現代社會，長期處在高壓環境與睡眠品質不佳的狀態，肌膚往往會出狀況、不穩定，皮膚科醫師沈孟暵指出，「緊張」與「焦慮」是肌膚狀況的兩大隱形殺手，當壓力襲來，身體的反應因族群而異：

記者呂佳恆/台北報導RSV被視為新生兒呼吸道最具威脅性的病毒之一，不僅病程快、變化猛烈，也因初期症狀類似感冒，導致病症迅速惡化，現行預防措施除了最重要的接種疫苗，如何做好在高密度照護場域的預防與感控措施也是關鍵；台灣感染管制學會詹明錦秘書長指出，全台產後護理機構數量超過200間，新生兒在機構內嬰兒室集中照護，一旦病毒進入這類群體環境，傳播風險高於一般家庭場域，且依群聚感染定義，只要2名以上嬰幼兒感

文／洪毓棋醫師授權、醫健新聞網整理根據統計呼吸道細胞融合病毒（RSV），對於嬰幼兒與年長者相當的不友善，各類的下呼吸道疾病，更是讓全球嬰幼兒深陷重症住院，甚至是死亡的風險，數據顯示，因RSV住院的兒童致死率高達10%，恆芯診所院長洪毓棋指出，由於台灣位處亞熱帶，因此全年都有可能是流行季，而且傳染力極強，主要透過飛沫與接觸感染，由於該病毒能夠在環境中短暫生存，即使已離開現場，仍有機會藉由接觸被污染的