圖、文／醫健新聞  記者呂佳恆 / 台北報導年節過去，體重仍「回不來」嗎？小心身體可能悄悄累積健康風險。每逢農曆春節及連續假期，親友團聚、聚餐應酬增加，是飲食最容易失控時期，也導致年後門診常見體重上升、血糖或血脂異常等情形。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科主治醫師謝惠婷表示，短時間內生活型態改變，都可能導致體重增加、腰圍變粗，若未及時調整，容易造成血壓升高、血糖失衡、血脂異常，

生活中心／尤乃妍報導許多人以為，當體內出現癌細胞，身體就會立即出現明顯不適。然而，肝膽腸胃科醫師卓韋儒指出，多數消化道癌症在早期其實不會有明顯症狀，當出現明顯疼痛、食慾不振，甚至腸道阻塞等情況才就醫時，病情多半已發展至影響腸道通行或引發慢性出血的階段。

【NOW健康 吳思奕／桃園報導】桃園市副市長蘇俊賓於本月17日和台灣肥胖醫學會理事長林文元以及台灣諾和諾德藥品股份有限公司代表，前往桃園市立圖書館總館微光廳，參加「桃園超敢動－肉肉桃走中」114年兒童青少年健康體位管理活動成果發表座談會。本次活動由桃園市政府與諾和諾德再次攜手合作，會中回顧並見證了這段努力的成果。在體位管理活動推動過程中，吸引了來自63所學校的學生、家長及老師熱烈響應，並將健康體位

娛樂中心／綜合報導來台發展多年的日本女主播早川小百合，近日再度成為話題焦點！隨著第二本寫真書推出，她不僅大方公開出道10年的變化，更自爆體重「比剛出道多了10公斤」，驚人反差引發熱議。她也笑稱，這10公斤全都是「台灣的愛」，讓粉絲直呼又甜又辣。

娛樂中心／綜合報導來到台灣發展的日本主播早川小百合，近期登上話題網節目《中文怪物》，與同為日本隊的藤井麻由、愛子等人互動引發關注，曾經表示自己被日本選手忽略的他，近日推出個人第二本寫真書，主打「紀錄出道10年」的成長軌跡，其中他自爆「體重比剛出道多了10公斤」的反差，笑稱「那10公斤裡面有台灣的美食，也有很多生活的回憶」，都是台灣的愛，並大方展示「+10公斤」身形變化，吸引不少網友關注。

娛樂中心／巫旻璇報導55歲藝人江宏恩近日因長期嚴重失眠，健康狀況亮起警訊，甚至曾被醫師提醒，若持續無法好好休息，恐有猝死風險，劇情也安排他的角色「領便當」，提前下車。對此經紀人證實，目前江宏恩的戲份已經殺青，並表示：「宏恩哥因為後續工作考量，暫時請辭八點檔。」事實上，根據林新醫院衛教資料指出，若睡眠出現以下情況，可能代表已出現失眠問題，需要特別留意。

生活中心／尤乃妍報導有些人，就算每天睡滿8小時，還是有辦法「想睡就睡」。一名40歲男子近兩年內體重暴增，且經常聊天聊沒幾句忽然睡著，讓太太一度懷疑他是否在裝睡，決心帶他前往減重門診。外科醫師陳榮堅表示，出現這種情況可能與呼吸睡眠中止、心肺機能問題有關，建議即時檢查。

圖、文／CTWANT金曲歌后李竺芯今（12日）出席美國棉品牌活動，宣傳將於3月28、29日登場的首次個人演唱會《痟水 Siáu Suí》。談到演唱會準備進度，她笑說目前服裝還沒完全準備好，但保證一定會「美美上場」。她更大方分享自己的穿衣習慣，透露平時其實不太愛穿內衣，不過考量到演唱會觀眾年齡層廣泛，仍會顧及大家感受，「演唱會當天還是會貼胸貼啦，畢竟聽眾年齡層很廣，還是要

娛樂中心／曾郁雅報導58歲藝人沈玉琳去年7月底確診血癌，一度情況危急住進加護病房，經過約半年的化療治療後，目前身體狀況逐漸好轉。4日他首度復工，出席新節目開播記者會受訪時，除了談到抗癌過程，也意外透露住院期間曾被朋友開口借錢，對方甚至說出「反正你以後也用不到了」，讓他當場氣得回嗆。

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】現代人習慣久坐少動、外食比例高，生活型態與過去大不同，其實也正在悄悄讓看似健康的你我成為糖尿病候選人！「多運動、均衡飲食」預防糖尿病雖是老生常談，不過多數人常認為工作太忙沒空、美食誘惑難擋，輕易就打下退堂鼓。

娛樂中心／李筱舲報導南韓人氣女團I-DLE日前於首爾展開全新巡演，全場座無虛席。台灣成員葉舒華在個人SOLO舞台更帶來性感舞蹈展現成熟魅力，緊實的腹部與腰線令全場尖叫不斷。隨著舞台近拍畫面曝光，舒華明顯消瘦的鎖骨與臉頰線條引發粉絲憂慮，形容她已瘦成「薄片人」，在展現極致舞台張力的同時，她的健康狀況也意外成為社群討論的焦點。

生活中心／李筱舲報導春節假期許多民眾一路從除夕吃到年假結束，餐餐大魚大肉、狂喝手搖飲，讓不少人不敢站上體重計面對現實。不過，營養師邱世昕對此表示，年假後有增加的體重，其中有70%其實是水分與宿便，並非「純脂肪」，呼籲民眾切勿因體重數字驚嚇而採取極端節食，只要開工後掌握「溫和還債法」，給身體3至5天的時間調整，「假性增加的體重」就會消失不見。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導長假過後，民眾最大的挑戰就是如何減肥、減重，尤其是幾乎一路吃到結束的春節假期，儘管近年興起以藥物輔助減重，但醫師提醒，使用這些新型減重藥物仍建議要搭配生活型態調整，平均可減少約15%體重，而要長久維持目標體重，秘訣其實在於五大關鍵。

生活中心／綜合報導春節假期聚餐不斷，團購年菜與異國料理輪番上桌，讓不少民眾在享受美食之餘，也悄悄為體重與健康埋下隱憂。衛生福利部南投醫院營養師陳佳祺提醒，年節期間若飲食失衡、作息紊亂，常見腸胃不適、痛風與三高問題接連找上門，只要掌握選食原則、控制份量並搭配適度活動，也能在過年期間吃得安心、不怕發胖。

娛樂中心／張予柔報導韓國女星泫雅擁有姣好艷麗的臉蛋與纖瘦勻稱的身材，憑藉勾魂攝魄的舞姿，被外界封為「性感小野馬」。2024年閃婚龍俊亨後，婚後感情甜蜜，經常在社群平台上曬出兩人的甜蜜合照，近期卻因泫雅身形略顯豐腴，迅速成為粉絲關注焦點，也再度引發網友紛紛猜測是不是懷孕。

娛樂中心／李明融報導「自律女神」謝金燕儘管已經51歲，但她經常分享自拍照，大方秀出線條清楚、狀態緊實的好身材，網友直呼「這真的不像50+的身材」，外界也很好奇她是如何維持卻從未發胖，謝金燕近日PO出最新量體重的照片，大方公開自己的超狂菜單，每天都吃得很開心。

政治中心／綜合報導印太戰略智庫執行長矢板明夫經常精準評論當今政治時事以及國際局勢，他在昨（1日）深夜突在臉書發文，談的不是政論，而是他的減肥心路歷程，自曝近1個月狂瘦了11公斤，他表示在拿「百達翡麗」當賭注下達成目標，另外也分享了「3大秘密武器」讓他成功減重回到15年前的體重，前後對比照曝光讓大批網友驚呆。

娛樂中心／饒婉馨報導前啦啦隊女孩十元（陳詩媛）與奧運金牌國手王齊麟，去（2025）年6月登記結婚不久後，便於同年10月宣布懷孕喜訊。她懷孕期間仍常常透過社群與粉絲互動，她近日忍不住再度吐露煩惱，坦言自己為了讓寶寶等爸爸王齊麟回國，要嚴格控管體重，她不禁直言「太難了吧」。

生活中心／吳宜庭報導明明吃得不多，體重卻怎麼也降不下來，吃飽飯就想睡覺，一整天沒精神，讓不少人懷疑自己是否真的「連呼吸都會胖」。對此，營養師楊斯涵在臉書指出，問題很可能不在於吃太多，而是身體已出現「胰島素阻抗」。她解釋，胰島素就像一把鑰匙，負責將血糖送進細胞轉換為能量，但若長期高糖飲食、久坐少動或承受過大壓力，鑰匙就會失靈，導致血糖無法順利被利用。

即時中心／温芸萱報導兵役制度再度迎來重大調整，這次關鍵就在「替代役A、B級」的入法。國防部因應先前藝人涉嫌以不實病史規避兵役所引發的社會爭議，12日預告修正「體位區分標準修正草案」，核心精神就是透過更細緻的分級制度，補上制度漏洞，強化役男服役的公平性。

體育中心／黃崇超報導NBA鵜鶘隊前狀元郎球星威廉森（Zion Williamson）近日球隊媒體日上現身並接受採訪，他體態和過往相比明顯精實許多，威廉森透露自己是憑藉拳擊和美式足球等等綜合性計畫才成功甩肉，受訪時甚至直言：「自從大學後，我就再也沒有這麼好的感覺了。」

娛樂中心／郭嘉柔報導29歲南韓女歌手權恩妃，過去曾是限定女團IZ*ONE的隊長，也擔任過Secret、Girl's Day等知名二代女團的伴舞，舞蹈實力備受外界肯定。權恩妃先前在南韓最盛大的潑水音樂節《WATERBOMB 2023》上，憑藉超辣身材與性感舞姿，獲封「水彈女神」的美稱。近期，權恩妃再度出席《Waterbomb 2025》，以凹凸有致的火辣體態，成功吸引眾人目光，甚至不久前她才

娛樂中心／杜子心報導女星Lala（蘇心甯）從綜藝節目嶄露頭角，憑藉甜美臉蛋與惹火身材受封「國光女神」，Lala平常就常在社群平台分享生活點滴，不過她昨（2）日突然曬出體重機的照片，自爆自己體重已經掉到43.1公斤了，和自己的年齡「巧妙重合」，讓網友看了都十分擔心。Lala坦言，她這一週因為身心壓力大、心力交瘁，才導致體重驟降5公斤，她也忍不住感嘆，這可能是成年以來最輕的一次，甚至連常穿的牛仔褲都鬆

娛樂中心／張予柔報導百萬YouTuber大蛇丸在團體「狠愛演」解散後，轉而經營個人吃播頻道，還創出「耶～」、「我誰？我瘋子」等洗腦口頭禪，吸引破百萬人訂閱。個性親民不做作的他，經常已0偽裝現身各地被認出，對於各種合照要求也幾乎來者不拒。沒想到近日他的照片遭到盜用，就連身分也被竄改，只有「這資訊」是真的，讓他無奈發文提醒粉絲別受騙。

娛樂中心／綜合報導知名實況主「亞洲統神」張嘉航去年（2024）與網紅「蹦闆」《拳上》對決，為了完美應戰，統神不只特訓多時，更暴瘦超過30公斤，甚至被稱「電競ØZI」。不料，隨著時光飛逝，統神運動量迅速減少，他也在直播中坦言已經復胖，過去清晰的下顎線也變得圓潤，讓不少網友憂心直喊「別再吃了」。

生活中心／李世宸、張皓宇　台北報導你有想過減肥能減下100公斤嗎？三總醫院、有兩名嚴重肥胖的個案，原本都超過175公斤，靠著手術和藥物輔助，花了一年半左右的時間，成功大瘦身，分別甩肉100公斤和90公斤，其中一位林先生今天親自現身分享，找回健康的他、感動到紅了眼眶！

娛樂中心／張瑋珊報導女星陳喬恩演過《王子變青蛙》、《命中注定我愛你》等劇，是許多人青年時期的「偶像劇女王」，2009年轉戰中國拍古裝劇，憑藉仙氣美貌再度圈粉無數，2022年還和小9歲的大馬富二代Alan（曾偉昌）修成正果，堪稱事業愛情兩得意。不過她近期卻頻頻因身材遭網友嘲笑，更有人笑虧她「自帶喜感」；對此，陳喬恩在微博連曬9圖，並幽默配文「6字」做出回應。

生活中心／林靜芬報導隨著現代人健康意識提升，許多有肥胖困擾的患者尋求減重手術來改善體態與健康。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅醫師提醒，減重手術並非一勞永逸的瘦身捷徑，而是需要配合後續良好習慣的長期調整。「許多病人在諮詢時都會問：『我做完減重手術會立刻變瘦嗎？』」陳榮堅醫師表示，這是許多患者關心的問題。但，他強調，減重手術並非像變魔法一樣，無法讓人隔天就達到理想體重。手術的目的是輔助患者建立更

生活中心／李明融報導一年一度農曆新年到來，許多人都返鄉過年和家人團聚，家人難得見面都會帶上許多美食、零嘴，不僅增添年節氣氛之外，也能讓大人、小孩都可以「甜甜」過年，但往往嘴角失守，體重就會跟著失控，對此，營養師高敏敏也整理「過年傳統點心熱量圖鑑」，提醒民眾在吃傳統零食的時候也要注意吃下肚了熱量，以免體重一去不復返。

娛樂中心／綜合報導網紅小吳過往靠著多元題材吸引不少粉絲關注，也一度跨足手搖飲事業，不過疑似成分標示問題遭到民眾質疑。近期仍持續拍片的小吳，無預警在社群上透露自己不慎騙了友人，他也進一步說明細節真相，引發網友關注。