520總統就職新國會風雲柯文哲被告青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2024/05/02 11:26:26孩子過動怎辦?營養師:避免4種NG飲食習慣 「3營養素」可改善生活中心/林靜芬報導家長們會擔心小朋友過動、注意力不集中嗎?李婉萍營養師在臉書分享,提到自己小時候早自習在操場司令台站10分鐘,被老師斥責說,「全班只有你一個人扭來扭去、動來動去」,她說其實注意力不集中沒那麼嚴重,但關於營養有些趨勢顯示,某些飲食習慣的確會加重分心的狀況,而孩子在經過較長的假期之後,也容易會產生「開學症侯群」的現象,例如白天精神不佳、上課不專心、焦慮不安等症狀!2024/03/14 10:10:00輕、中度攝護腺肥達可以靠「生活調節」 但如果嚴重到無法解小便 就需要藥物治療論壇中心/綜合報導攝護腺肥大症是男性中年之後常見的醫學問題,早期輕至中度的症狀可以透過調整生活習慣來控制,但若病況嚴重到影響排尿,則可能需要藥物介入治療。體質、年齡、飲食習慣與遺傳因素都可能引起攝護腺的異常增大,然而,與生活習慣相關的因素則是我們可以掌握並改變的環節;首先,飲食的調整對緩和輕至中度的攝護腺肥大有相當的助益。平時應儘量避免高脂肪、甜食以及酒精飲料的攝取,並多攝取富含omega-3脂肪2024/02/09 17:48:08年節大餐不斷健康拉警報 醫師曝健康飲食撇步生活中心/綜合報導除夕夜,家家戶戶團圓圍爐,年夜飯更是一家比一家澎湃,不過醫師也提醒,小心一餐大魚大肉或高油鹽食物,就會讓你生病跑急診,在飲食上,除了要做到定時定量,三高患者,也可以利用保健食品,幫助調節血脂和保護腸胃道。2023/01/24 15:08:56過年團聚大魚大肉引發身體慢性發炎 營養師教預防撇步過年跟親友團聚吃飯,往往避不了大魚大肉,高鹽高油的料理,小心長期下來,會造成營養不均衡,還會吃進過多的Omega-6,引發身體慢性發炎!營養師提醒,其實可搭配攝取Omega-3,來平衡體內油脂,像是多吃深海魚類來補充,如果擔心不夠,常見的魚油保健食品如果濃度超過80%,也是不錯選擇。2022/03/10 14:46:05驚!95%的人魚油都買錯,難怪吃不出魚油功效?你對魚油的了解,還停留補充Omega-3嗎?實際上有越來越多的證據顯示,魚油對於許多疾病都有幫助,從孩童的過動症、憂鬱症和好發在銀髮族身上的心血管疾病,這些都可以透過補充高濃度的魚油來獲得改善,甚至與COVID-19也息息相關。但問題來了,市售魚油品牌這麼多,有純EPA魚油、純DHA魚油和EPA+DHA綜合魚油的配方,怎麼選到推薦的魚油呢? 魚油怎麼吃才能改善疾病呢?2021/12/17 05:31:00魚油含DHA和EPA兩種Omega-3脂肪酸 有助護心健腦【NOW健康 編譯組/外電報導】根據美國心臟協會的建議,1周吃2份魚肉,有助於降低罹患心腦血管疾病的風險,像是鮭魚、沙丁魚、鯖魚、鯡魚等油性魚類中,含有豐富的Omega-3脂肪酸,研究指出罹患冠心病會使認知能力下降的風險增加45%。 魚油含有Omega-3脂肪酸 能改善認知功能 《American Journal of Clinical Nutrition》有1項研究指出,魚油 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字