柯文哲被告新國會風雲賴新內閣青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2024/04/04 05:21:00減肥到底是要怎麼吃才對?醫師提供簡單一口訣!原型食物適量吃!論壇中心/綜合報導減肥是許多人關心的議題,而飲食在減肥過程中扮演著重要角色。以下是一些簡單的原則,有助於有效減肥:首先是吃「原型食物」,就是指處理過程最少,保存最多原始營養成分的食物,比如新鮮蔬果、糙米、肉類、魚類、雞蛋等。這些食物保留了最自然的食物狀態,因此營養含量豐富、健康價值高;其次是適量的「原型食物」攝取是非常重要的,我們需要確保身體得到足夠的營養,例如蛋白質、纖維素、維生素以及礦物質等,2023/07/26 09:52:27台灣趴趴走/台南創意無肉料理 原型食物天然不加工!美味蔬食無負擔!論壇中心/綜合報導不吃肉,不一定與宗教有關,它可以是為了「健康」,也可以是為了「環保」!所以一種名為「蔬食」的飲食風潮逐漸蔓延,而在台南有一間創意蔬食餐廳,非常歡迎「葷食」的朋友,也可以去試試看這種不吃肉的「無肉料理」,品嘗蔬食的美味!2021/07/01 14:10:21化工博士駁冷凍蔬菜不健康 選購注意2原則「營養價值不輸新鮮的」影音中心/劉又瑋報導蔬菜在很多人認知中,都會認為要吃新鮮的,才能享用到最佳狀態的味道和營養,所以往往不會將冷凍蔬菜納入優先選擇,不過擁有化工博士身分的部落客阿淇指出,除非是最新鮮的蔬菜,冷凍蔬菜的營養價值並不會輸太多,其中關鍵就在製作過程中「殺菁」這個步驟,她也點出,若是挑選冷凍食品注意2個地方,也能吃得健康又營養。2019/05/01 18:53:17泰式料理走健康輕食風 青木瓜絲、櫛瓜當主食隨著健康飲食意識抬頭,泰式料理也來大轉型,台北有餐廳用青木瓜絲或是一整條櫛瓜取代主食,加上主廚的特製醬汁爆炒,成為獨門餐點,顛覆了民眾對一般泰國料理一定要配飯或吃麵的概念。2018/08/03 09:06:46添加物調出色香味! 專家籲多吃原型食物食安問題向來是民眾最關心的;尤其隨著食品科學愈來愈發達,蕃茄汁裡沒蕃茄、芋頭蛋糕裡沒芋頭,一點都不稀奇;靠著食品添加物,一樣可以調配出色香味俱全的食品。營養學家提醒民眾,最好還是多吃「原型」食物,才能真正吃進健康! 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字