英國牛津大學今天公布研究顯示，受到COVID-19疫情衝擊，2020年人類預期壽命減幅創下二次世界大戰以來之最，美國男性預期壽命大減超過2歲。

影音中心／鍾如婷報導蛋白質是人體細胞的主要成份，影響人體的代謝，若是蛋白質攝取不足，則會出現肌少症、骨折便多、皮膚發炎等症狀，而不少高齡者為了預防三高，會選擇較清淡的飲食，但卻不見血糖降低，復健科醫師王思恒解釋，選擇簡單飲食的同時，也會降低蛋白質攝取，他指出老年人不能吃太清淡，才是維持健康的關鍵。

【健康醫療網／編輯部整理】每天持續過著繁忙的生活，睡眠時間逐漸縮減，特別是隔天準備運動或打球，往往難以熟睡。若想要在運動中保持集中力，卻遇到睡眠不足問題該怎麼辦？日本睡眠保健診所院長碓冰章醫學博士傳授舒適睡眠的秘訣，讓你運動或打球更有活力。長期慢性睡眠不足　恐導致壽命縮短人的生理時鐘規律與光線、體溫息息相關。在體溫下降、不適合活動的深夜中，持續觀看光線明亮的電腦或智慧型手機時，便會延後身體的睡眠時

人體的肌肉，除了具有支撐身體的功能以外，也是人體最大的產熱、新陳代謝，以及內分泌器官，不僅如此，肌肉的衰老程度，也和身體的老化息息相關，國衛院生技與藥物研究所紀雅惠博士研究發現，肌肉功能的衰老程度，與壽命的長短，有明顯的關聯性。

你知道住在哪個縣市最長命嗎？答案是台北市。內政部最新調查發現，全台人民平均壽命是80.9歲，其中男性77.7歲、女性84.2歲。而住在台北市的市民平均壽命是83.9歲，高於其他縣市，而台東縣則是76.3歲壽命最短。而且越往南走壽命越少，內政部研判，和地區醫療資源多寡有關。

內政部今（5）日公布「108年簡易生命表」，國人的平均壽命為80.9歲，其中男性77.7歲、女性84.2歲，皆創歷年新高，且與全球平均壽命比較，我國男、女性平均壽命分別高於全球平均水準7.5歲及9.2歲。國人平均壽命，以台北市83.9歲最高，台東縣76.3歲最低。

標榜節能、省電LED燈泡，品質參差不齊，經濟部標檢局新竹分局，位在桃園的實驗室，主要檢測市售燈泡、燈管，一間點燈室可放200顆燈泡，三間最多可測500顆，不過一顆燈泡，最久要測試6千小時，經過五道關卡，檢測過程，就像燈泡馬拉松大賽。

國人平均壽命又提高了！去年國人平均壽命80.7歲，比前年增加0.3歲，內政部研判與國人醫療水準提升和重視食品安全有關，而與亞洲鄰國相比，台灣雖然不及日韓等國家長壽，但對比中國的76.5歲，和馬來西亞的75歲，平均還是更長壽。

狗狗貓貓圓滾滾好可愛ԅ(¯﹃¯ԅ)但你知道......肥胖會讓毛孩折壽嗎？(((ﾟДﾟ;)))毛起來這就帶你一起來看看！～毛孩健康停看聽～肥胖會讓狗狗貓貓折壽2年！？肥胖是現代人的常見問題，毛茸茸的毛孩們，雖然圓滾滾的身材看起來十分可愛ლ(・´ｪ`・ლ)但寵物過胖會引發的健康問題，其實可是不亞於人類肥胖的問題喔！寵物肥胖將誘發各種慢性疾病，例如：脂肪肝或糖尿病等，又

不同品種的貓咪，除了外觀與個性會有所差異之外，平均的壽命也會有些微不同喔！到底什麼貓最長壽呢，最容易當上「貓瑞」呢？趕快一起來看看吧！●波斯貓優雅高貴的波斯貓平均年齡約15歲，在貓咪中算是長青代表。雖然很長壽，但多囊腎與相關腎臟疾病等遺傳性疾病，需要多加注意與預防，才能讓波斯貓寶貝健康快樂活到老。●英國短毛貓圓圓大眼的英國短毛貓沒人能抗拒，健康良好的照顧下可以活至約12歲，但英短潛藏的遺傳性心臟疾

狗狗的生活方式與他們的壽命長度息息相關，而不同品種、基因也會產生些許影響。一起來看看這些狗狗的平均壽命吧！●吉娃娃身體嬌小的吉娃娃可是狗界的「狗瑞」喔，平均年齡約16歲，非常高齡。只不過要小心注意老犬眼睛的白內障問題，並預防他們因視力不好而撞到受傷喔～●約克夏Q萌的約克夏也是高齡狗狗的成員之一，這些毛絨絨的小可愛平均有15年的時間可以陪伴主人。老年則要注意牙齒問題，記得勤刷牙避免齲齒。●柴犬高人氣

西藏精神領袖達賴喇嘛接受民視獨家專訪，首度透露預言，他的壽命將活到113歲。達賴喇嘛說，他慢跑，並且親切地展示他每天所做養生的呼吸大法。

現代人工作繁忙，有空最想「睡飽、睡滿」，最好能睡多久睡多久，但英國最新研究，居然警告睡太久並不見得好！尤其經常睡超過10小時的人，死於中風或心血管疾病的風險，比睡7、8小時的人高出5成左右，形同變相折壽！

日本哪個地方的人最長壽？答案是神奈川的橫濱市，還有沖繩的中頭郡，男女的平均年齡，分別是83.3歲，還有89歲。

布魯編不是要騙你們養狗，而是真有瑞典的一項研究表明：「養狗可能讓人活的更長久」。前段時間，瑞典的研究人員發布一項實驗結論，他們在12年時間裡追蹤了340多萬沒有心臟病的人，其中一些人擁有狗狗，一些人則沒有。    隨後通過查看12年隨訪中死亡的人數，並結合了年齡和性別等相關因素，科學家計算了死亡風險。事實證明，與沒有狗狗的人相比，養狗的人死亡風險竟然要降低20%。其中，獨居的養

日本官方日前公布了，全國各縣市的平均壽命排行榜，其中位於中部的長野縣，無論男女都穩坐長壽王者寶座，其中的祕訣，就出在當地銀髮族豐富多元的團康活動上，帶您一起來看看。

近年來節能環保的議題逐步發酵，為了提供消費者在輪胎上有更多的選擇，輪胎大廠發表會，推出強調低行駛油耗與高磨耗壽命的輪胎，要搶攻市佔率。