圖、文／潮健康攝護腺肥大別輕忽！根據臺大醫院資料顯示，超過一半的男性在50歲後都會面臨攝護腺肥大的風險，且隨著年齡增長，發生率逐年攀升。若未及早關注與保養，可能出現夜間頻尿、解尿困難等影響生活品質的不適症狀。

很多人一看到臉紅、癢或長疹子，就直覺認為「我一定是敏感肌」！但化粧品安全評估專家提醒，這些症狀並不全然是體質問題，有時候其實是產品防腐效能不足，讓細菌、黴菌趁機生長，引發肌膚不適。

圖、文 ／潮健康幾乎每個人都曾扭過腳踝，疼痛難耐的瞬間，往往讓人以為只是個小插曲，拍張X光或去國術館「喬一喬」便能解決。但事實上，一次不慎的扭傷，若處理不當，可能讓你從此面臨反覆疼痛與長期不穩定的困擾。腳踝是楔狀關節，上下可靈活活動九十至一百二十度，但往內或往外僅七度。一旦過度偏轉，韌帶很容易拉傷、斷裂甚至合併骨折。多數扭傷發生在外踝部位，原因在於內踝較長且韌帶強健，足踝更傾向向內彎曲，導致外踝韌

圖、文／潮健康愛小酌卻怕隔天不舒服？飲酒後的不適主要與酒精影響肝臟代謝有關，常伴隨頭痛、脹氣、口乾等症狀；想減少酒精對身體的影響，關鍵不只在喝酒後補救，還有喝酒前的準備！

圖、文／潮健康布萊德彼特「逆齡生長」全靠拉皮？ 傳統術式恐傷及顏面神經擁有超高人氣的好萊塢巨星布萊德．彼特（Brad Pitt），雖已年過六旬，近期出席各大活動卻依然春風滿面，且似乎比以往更加年輕，「逆齡生長」的男神形象羨煞眾人；甚至有整形外科醫師分析指出，他之所以能在耳順之年仍保有緊緻的臉部線條，很可能與接受過拉皮手術有關。

圖、文／潮健康隨著肥胖人口逐年增加，「該怎麼減重？」成為許多人最關心的話題；市面上方法眾多，從常見的「瘦瘦針」，到近年逐漸成熟的內視鏡減重技術，包括「胃內水球」、「胃內肉毒」以及「無痕胃拉提手術」。到底哪一種適合自己？敦仁診所院長蕭敦仁醫師提醒，每種方法都有優缺點，最重要的是能否趁機養成健康的飲食與生活習慣。

圖、文／潮健康近年來，保養品市場常以「天然」、「純淨」、「無添加」作為主要賣點，不少消費者也因此誤以為天然成分就等於完全安全；對此，化粧品安全資料簽署員陳萱容提醒：天然來源不等於零風險，真正影響產品安全性的，其實是成分劑量與整體配方設計。

圖、文 ／潮健康瀰漫性大B細胞淋巴瘤（diffuse large B cell lymphomas，簡稱DLBCL）為國人最常罹患的淋巴瘤，雖有機會治癒，但因其惡性度高、侵襲速度快，一旦復發，患者可能僅剩半年壽命，治療挑戰將更嚴峻。為增加復發治療選擇可近性與即時性，衛生福利部中央健康保險署自今年年8月1日起，正式將新突破性免疫治療「雙特異性抗體」納入瀰漫性大B細胞淋巴瘤第三線給付範圍！

圖、文／潮健康膠原蛋白的種類與功能膠原蛋白是人體重要的結構蛋白，佔皮膚真皮層約70-80%，負責維持肌膚彈性與支撐力。目前已知膠原蛋白超過20種類型，其中第一型到第四型最常見：

圖、文／潮健康  潮健康／林昱彣根據衛福部疾管署統計，截至今（2025）年8月，上半年流感併發重症病例數量已是2年前同期的2倍之多。夏季全國呼吸道病原體檢出資料中，流感病毒陽性佔比20%，顯示流感已「常態化｣發展，防護措施若僅侷限於冬季並不足以防堵病毒感染。　

圖、文／潮健康每當照鏡子發現新冒出的白髮，許多人第一個反應就是拿起染髮劑，然而你知道嗎？染髮頻率太高，其實可能對身體造成負擔。夏季來臨，正是頭皮容易敏感的季節，許多民眾開始尋求更安心的遮白選擇。針對民眾的擔憂，我藥行銷蘇衣容藥師建議：減少染劑接觸，改用無染劑配方呵護頭皮與髮絲。

圖、文／潮健康在醫美療程越來越普及的今天，許多注重外表的職場女性常常會問：術後補充維他命C與膠原蛋白，真的有必要嗎？還是只是多餘的花費？讓我們從一個歷史故事開始說起。

圖、文／潮健康現代人因生活壓力大、加班熬夜、飲食不規律，常造成腸道菌叢失衡，容易出現脹氣或排便不順等狀況；這時，益生菌就成了常見、幾乎人手必備的腸道日常保健選擇。

圖、文／潮健康調養期的肌膚需求期在追求美麗的過程中，許多人會選擇醫美療程來調整膚況，然而療程後的保養期，往往會影響肌膚狀態是否能穩定下來；肌膚在這段時期需要充足營養支持與休息，以維持水潤與彈性。膠原蛋白作為皮膚的重要支撐成分，與日常保養息息相關，搭配均衡飲食與良好作息，更能幫助肌膚維持理想狀態。同時，抗氧化營養素也扮演關鍵角色，日常環境如紫外線與壓力，可能帶來氧化壓力，透過適度補充抗氧化成分，有助

圖、文／潮健康／林昱彣疲勞、發燒竟是血癌警訊？ 急性淋巴性白血病(ALL)恐在「數週內奪命」

潮健康／編輯部適逢夏季，食物保存與腸胃道健康可謂是不可忽視的議題。國泰綜合醫院消化內科主治醫師陳柏諺醫師指出，台灣夏季悶熱潮濕，平均溫度常超過30°C，是細菌與黴菌生長的最佳環境；而高溫高濕的環境不僅容易加速食物腐敗，也會增加腸胃感染、食物中毒及消化系統疾病的風險，特別是冰品、生食類食品（如生魚片、涼麵、水果沙拉），皆可能成為腸胃道疾病的高風險來源，民眾不可不慎。

圖、文／潮健康近年來，穀胱甘肽頻繁出現在各類保養品與營養討論中，被認為是「體內重要的營養因子」。除了養顏美容，它也具備抗氧化作用，有助支持日常健康；《FJ豐傑生醫》營養師游子嫻將分享富含穀胱甘肽的食物、日常補充技巧，以及正確攝取觀念，讓妳輕鬆維持青春美麗。

圖、文／潮健康全台糖尿病患病人口約218.6萬，盛行率突破10%1；若合併肥胖問題形成「糖胖症」（Diabesity），不只影響糖友的血糖數值，更可能損害器官功能、後患無窮。雲林宏德診所院長吳燕峻醫師受訪表示，糖尿病合併肥胖恐損害器官健康；糖尿病更是造成末期腎病變的最主要原因2，一旦掉以輕心就可能落入洗腎的風險之中。

圖、文／潮健康／林昱彣試管嬰兒的成敗與否，與女性子宮內膜的厚薄度有關？黃建榮婦產科-台北協育暨試管嬰兒中心副院長黃珽琦醫師受訪表示，通常適合胚胎著床的子宮內膜厚度為7mm 以上，當厚度低於 6-7 mm，著床率便顯著下滑，連帶拉低臨床懷孕與活產機會。為求保險，大多數生殖醫學醫師仍以 7 mm 作為相對安全的採納標準。

圖、文 ／潮健康現代人生活忙碌，血脂肪過高已成常見健康隱憂，若未妥善控制，可能增加心血管疾病風險。《FJ豐傑生醫》營養師游子嫻指出，高血脂若持續惡化，可能導致動脈硬化、血管狹窄，甚至形成血栓，對心血管健康不利。她建議透過飲食與運動調整來維持血脂平衡，並整理出「3 大日常保健方法＋7 種可納入飲食的優質食物」，幫助大家檢視日常習慣，守護心血管健康。

圖、文／潮健康隨著益生菌保健風潮不斷升溫，「300億菌數」成為不少品牌主打的吸睛賣點。但菌數真的越高越好嗎？《FJ豐傑生醫》營養師游子嫻提醒，選擇益生菌時，不能只看菌數多寡，更應重視製程技術、菌種組合與益菌的存活率（定殖率），這些才是真正影響品質與功效的重要因素。

圖、文／潮健康 潮健康／綜合報導中國廣東省爆發屈公病疫情，2025年截至目前，臺灣已累積有17例屈公病境外移入病例。近期颱風頻繁，降雨增加導致積水嚴重，衛福部疾管署呼籲民眾在雨後主動做好居家巡檢，清除積水，避免蚊蟲孳生。至於社群媒體近日傳出屈公病人傳人的謠言，重症醫學專家黃軒醫師對此強調，屈公病主要透過病媒蚊傳播，不會人傳人。由於屈公病會進一步透過病媒蚊傳播，各國衛生單位皆高度關注境外移

夏天一到，防曬噴霧、保濕噴霧、香體噴霧幾乎成了包包裡的必備單品。隨時噴一噴，不但涼爽又方便，不過你知道嗎？如果使用方式錯誤，不但保養效果打折扣，還可能造成皮膚低溫性刺激或受損、過敏反應，甚至引發呼吸不適或氣罐爆炸風險！

圖、文 ／潮健康素食族群經常面臨「蛋白質補得夠嗎？」的疑問。《FJ豐傑生醫》營養師游子嫻指出，蛋白質攝取不足可能影響日常健康狀態，並讓肌膚與體力維持不易。

圖、文 ／潮健康有不少民眾認為只要「少吃糖」，身體就能保持健康，也能就此避免糖尿病的風險。事實上血糖升高的原因複雜，有時潛藏在每天攝取的「精製澱粉」裡，正在默默被你吃下肚而不自知！尤其有肥胖、代謝症候群或糖尿病問題的民眾，血糖數值本就容易不穩定，就算沒吃到甜食，攝取特定食物仍可能導致血糖飆高、危害健康。　

圖、文／潮健康你每天擦在臉上的保養品，看起來質地正常、味道也沒問題，就一定代表它「安全」嗎？事實上，化粧品除了成分合格之外，更重要的是——有沒有被「微生物污染」？2025 年 7 月歐盟通報一款保濕霜因遭微生物污染，導致產品全面下架，該事件再次提醒業界與消費者：產品上市前是否完成微生物檢測，不只是合規程序，更是對市場與使用者負責的基本底線。

圖、文／潮健康你也曾為私密處搔癢、異味感到不適嗎？這個議題對女性而言既敏感又影響生活品質；《FJ豐傑生醫》營養師游子嫻指出，部分女性因飲食或衛生習慣不佳，可能造成私密處環境失衡；她整理了3項生活調整方向及5類應避免的飲食習慣，協助從日常細節維持私密處健康。

圖、文／潮健康別小看南瓜籽，這看似平凡的食材，其實是男性日常營養補充的好選擇！富含鋅、維生素E與優質油脂，有助維持生理機能與日常精神狀態，是現代男性可納入飲食的營養來源之一。

圖、文／潮健康「一口接一口，吃完又想再開一包！」魔芋爽成為暑假最夯零食，酸辣口感讓孩子愛不釋手，但這款標榜低熱量的產品真的安全嗎？《FJ豐傑生醫》營養師游子嫻提醒，魔芋爽雖熱量不高，但其實含有較高鈉、香料及多種食品添加物，若長期、大量食用，可能增加身體負擔風險，因此建議家長暑假期間飲食應均衡，零食不應取代正餐。

潮健康／編輯部　近年來興起多種體態管理飲食療法，其中「碳循環飲食法」不只能讓人維持原本飲食習慣，亦有助於維持體態，連女星陳妍希都曾嘗試過。 高敏敏營養師於社群貼文表示，體態管理的關鍵在「吃對時間與比例」，其中碳循環飲食法是一種配合運動量高低，來調整每天碳水攝取量的飲食策略。