圖、文／潮健康台灣美容市場趨勢：自然美學崛起近來台灣美容市場掀起一股「回歸自然」的風潮。不同於過去強調銳利輪廓、追求極致「網紅臉」的審美趨勢，2025 年的台灣美學正逐漸轉向自然、個人化。許多醫美產業座談指出，誇張的行銷話術與過度修飾已不再被消費者青睞，取而代之的是「透明、真實、健康、客製化」的療程選擇。這股趨勢不僅改變了醫美行銷，也悄悄影響著許多關注自身外貌的年輕族群。

圖、文／潮健康許多人對埋線拉提療程充滿期待，但也對恢復期有所顧慮。有些人在術後擔心臉部腫脹數日，不敢出門，也有人憂心照護不當會影響整體體驗。陳裕豪醫師提醒，許多術後不適其實與照護方式有關，只要避開三大常見地雷，有助於減少術後不適，並讓肌膚恢復過程更加順利。

圖、文 ／潮健康你或身邊的親友是否出現以下狀況？走路速度變慢、搬提5公斤重物感到吃力、上下樓梯需要扶手、經常失去平衡甚至跌倒。這些情況常被誤以為是關節退化，但其實，年齡相關的肌肉與體力流失可能早已悄悄影響日常生活。肌肉量減少與肌力下降，與年齡、飲食、運動習慣密切相關。想要維持體力與生活品質，從補足關鍵營養素與建立運動習慣開始。《FJ豐傑生醫》營養師潘品嘉分享3項飲食重點，搭配簡易訓練動作，協助全民

圖、文 ／潮健康外泌體（Exosome）近年來備受美妝產業關注，被視為具有應用潛力的次世代保養成分，部分產品訴求具備保濕、修護與緊緻等效果。然而，在市場熱潮之下，也浮現出諸多問題：如來源不明、廣告宣稱過度、缺乏明確數據佐證等情況，甚至已有產品遭主管機關稽查處分。因此，消費者在選購外泌體相關產品時，更應理性判斷資訊真偽，以避免落入誇大行銷的陷阱。

圖、文 ／潮健康在孩子的成長過程中，睡眠、飲食與日常作息都會對其發育狀態產生重要影響。許多家長關心孩子的身高發展，而「生長激素」的分泌時間與日常生活習慣有密切關聯。透過掌握科學建議，協助孩子建立良好生活模式，有助於支持其整體健康發育。

圖、文 ／潮健康近年來在醫美諮詢中，不少人提到原本清楚的雙眼皮變得模糊、甚至幾乎看不到，讓人誤以為是眼皮下垂所致。但其實，有可能是與「眉壓眼」的現象有關。這類情況常見於中高齡族群，但近年也有越來越多年輕人注意到眉眼比例與結構對整體眼神的影響。尤其在視訊會議、自拍影像普及的時代，許多人開始更關注自己眼周的變化與表情管理。

潮健康／林昱彣 外電編譯　台灣將於今 (2025) 年邁入「超高齡化社會」，人類壽命延長伴隨而來的是日益沉重的系統性老化與慢性病負擔；心血管疾病、肝臟疾病、糖尿病等諸多與年齡相關的病症，其根源往往與器官的老化息息相關。頂尖生命科學期刊《Cell》近期刊載研究稱，透過分析人體內與衰老相關的蛋白質變化，發現人體器官和組織的衰老加速約落在「50歲左右」。

圖、文／潮健康許多注重外表的職場女性，會在繁忙生活中安排皮秒雷射、飛梭、電波、音波或微整針劑等療程，維持肌膚狀態。這些療程後，肌膚可能會出現暫時性紅腫、乾燥或敏感，這是因為療程刺激皮膚表層，可能造成水分流失與屏障短暫減弱。

潮健康／新光醫院腫瘤治療科主任 季匡華醫師「得了癌症，是不是就沒希望了？」這是許多病人聽到診斷後腦中第一個浮現的念頭。但少數同時擁有放射治療與化學治療雙重專科執照的癌症醫師季匡華醫師指出，預後好壞其實可以初步自我判斷，而這將直接影響是否適合接受積極治療。他分享四個簡單的指標，可以幫助判斷病人體內的自癒力強弱：體能狀態好不好、血液中淋巴球比例是否夠高、發炎指數是否偏低，以及營養狀況是否良好。

圖、文／潮健康許多人以為痘痘消退後就沒事了，卻忽略了「痘疤」才是真正難纏的問題。痘疤一旦固定下來，不僅影響外觀，隨著時間也可能更加明顯。陳裕豪醫師說明，痘疤治療不宜延後，及早處理有助提升修復效果。

圖、文／潮健康肉毒桿菌療程效果為何因人而異？許多注重外表的職場女性，會選擇肉毒桿菌療程來維持肌膚的平滑感。不過，有些人會發現效果似乎比預期來得短。事實上，肉毒桿菌的作用原理是透過阻斷神經傳遞物質，進而放鬆肌肉，但療程維持時間會受多種因素影響，其中包含個人的營養狀態。

圖、文／潮健康膠原蛋白是維持青春美麗與健康營養的基礎元素，廣泛應用於保養與補充品中。隨著年齡增長，體內膠原蛋白生成逐漸減少，肌膚也可能失去彈性與光澤。此時，適度補充膠原蛋白就像為肌膚展開一場溫和的營養保養，有助維持外在與自信。

圖、文 ／潮健康隨著九月開學季到來，長期困擾兒童、青少年的過敏性鼻炎，不僅容易影響睡眠品質，也可能導致課堂專注力下降、課業表現受衝擊。台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長暨林口長庚醫院兒童過敏氣喘風濕科姚宗杰醫師指出，我國最常見的過敏類型即是過敏性鼻炎，而「塵蟎」為最主要的過敏原，在室內環境中幾乎無所不在，約占過敏原比例的一半以上。

圖、文／潮健康台灣正式邁入高齡社會，65歲以上人口已突破四百萬。隨著年齡增長，長輩在飲食上的需求逐漸與一般成人不同。醫學研究指出，銀髮族除了需要攝取足夠的蛋白質以維持肌肉量，還應特別留意「營養密度」與「質地友善」的食材，以降低咀嚼或吞嚥困難的風險。同時，低油、低鹽、少調味的飲食方式，不僅能減少心血管與代謝疾病的風險，也更符合長者追求「安心餐桌」的期待。

潮健康／林昱彣

圖、文／潮健康攝護腺肥大別輕忽！根據臺大醫院資料顯示，超過一半的男性在50歲後都會面臨攝護腺肥大的風險，且隨著年齡增長，發生率逐年攀升。若未及早關注與保養，可能出現夜間頻尿、解尿困難等影響生活品質的不適症狀。

很多人一看到臉紅、癢或長疹子，就直覺認為「我一定是敏感肌」！但化粧品安全評估專家提醒，這些症狀並不全然是體質問題，有時候其實是產品防腐效能不足，讓細菌、黴菌趁機生長，引發肌膚不適。

圖、文 ／潮健康幾乎每個人都曾扭過腳踝，疼痛難耐的瞬間，往往讓人以為只是個小插曲，拍張X光或去國術館「喬一喬」便能解決。但事實上，一次不慎的扭傷，若處理不當，可能讓你從此面臨反覆疼痛與長期不穩定的困擾。腳踝是楔狀關節，上下可靈活活動九十至一百二十度，但往內或往外僅七度。一旦過度偏轉，韌帶很容易拉傷、斷裂甚至合併骨折。多數扭傷發生在外踝部位，原因在於內踝較長且韌帶強健，足踝更傾向向內彎曲，導致外踝韌

圖、文／潮健康愛小酌卻怕隔天不舒服？飲酒後的不適主要與酒精影響肝臟代謝有關，常伴隨頭痛、脹氣、口乾等症狀；想減少酒精對身體的影響，關鍵不只在喝酒後補救，還有喝酒前的準備！

圖、文／潮健康布萊德彼特「逆齡生長」全靠拉皮？ 傳統術式恐傷及顏面神經擁有超高人氣的好萊塢巨星布萊德．彼特（Brad Pitt），雖已年過六旬，近期出席各大活動卻依然春風滿面，且似乎比以往更加年輕，「逆齡生長」的男神形象羨煞眾人；甚至有整形外科醫師分析指出，他之所以能在耳順之年仍保有緊緻的臉部線條，很可能與接受過拉皮手術有關。

圖、文／潮健康隨著肥胖人口逐年增加，「該怎麼減重？」成為許多人最關心的話題；市面上方法眾多，從常見的「瘦瘦針」，到近年逐漸成熟的內視鏡減重技術，包括「胃內水球」、「胃內肉毒」以及「無痕胃拉提手術」。到底哪一種適合自己？敦仁診所院長蕭敦仁醫師提醒，每種方法都有優缺點，最重要的是能否趁機養成健康的飲食與生活習慣。

圖、文／潮健康近年來，保養品市場常以「天然」、「純淨」、「無添加」作為主要賣點，不少消費者也因此誤以為天然成分就等於完全安全；對此，化粧品安全資料簽署員陳萱容提醒：天然來源不等於零風險，真正影響產品安全性的，其實是成分劑量與整體配方設計。

圖、文 ／潮健康瀰漫性大B細胞淋巴瘤（diffuse large B cell lymphomas，簡稱DLBCL）為國人最常罹患的淋巴瘤，雖有機會治癒，但因其惡性度高、侵襲速度快，一旦復發，患者可能僅剩半年壽命，治療挑戰將更嚴峻。為增加復發治療選擇可近性與即時性，衛生福利部中央健康保險署自今年年8月1日起，正式將新突破性免疫治療「雙特異性抗體」納入瀰漫性大B細胞淋巴瘤第三線給付範圍！

圖、文／潮健康膠原蛋白的種類與功能膠原蛋白是人體重要的結構蛋白，佔皮膚真皮層約70-80%，負責維持肌膚彈性與支撐力。目前已知膠原蛋白超過20種類型，其中第一型到第四型最常見：

圖、文／潮健康  潮健康／林昱彣根據衛福部疾管署統計，截至今（2025）年8月，上半年流感併發重症病例數量已是2年前同期的2倍之多。夏季全國呼吸道病原體檢出資料中，流感病毒陽性佔比20%，顯示流感已「常態化｣發展，防護措施若僅侷限於冬季並不足以防堵病毒感染。　

圖、文／潮健康每當照鏡子發現新冒出的白髮，許多人第一個反應就是拿起染髮劑，然而你知道嗎？染髮頻率太高，其實可能對身體造成負擔。夏季來臨，正是頭皮容易敏感的季節，許多民眾開始尋求更安心的遮白選擇。針對民眾的擔憂，我藥行銷蘇衣容藥師建議：減少染劑接觸，改用無染劑配方呵護頭皮與髮絲。

圖、文／潮健康在醫美療程越來越普及的今天，許多注重外表的職場女性常常會問：術後補充維他命C與膠原蛋白，真的有必要嗎？還是只是多餘的花費？讓我們從一個歷史故事開始說起。

圖、文／潮健康現代人因生活壓力大、加班熬夜、飲食不規律，常造成腸道菌叢失衡，容易出現脹氣或排便不順等狀況；這時，益生菌就成了常見、幾乎人手必備的腸道日常保健選擇。

圖、文／潮健康調養期的肌膚需求期在追求美麗的過程中，許多人會選擇醫美療程來調整膚況，然而療程後的保養期，往往會影響肌膚狀態是否能穩定下來；肌膚在這段時期需要充足營養支持與休息，以維持水潤與彈性。膠原蛋白作為皮膚的重要支撐成分，與日常保養息息相關，搭配均衡飲食與良好作息，更能幫助肌膚維持理想狀態。同時，抗氧化營養素也扮演關鍵角色，日常環境如紫外線與壓力，可能帶來氧化壓力，透過適度補充抗氧化成分，有助

圖、文／潮健康／林昱彣疲勞、發燒竟是血癌警訊？ 急性淋巴性白血病(ALL)恐在「數週內奪命」