圖、文／潮健康為強化桃園內壢地區的醫療資源並提升社區健康意識，座落於內壢火車站旁的 「睿康醫事檢驗所」 正式啟用。作為大內壢地區少見的專業醫事檢驗所，睿康以「睿智專業．康健守護」為核心宗旨，提供快速、精準且多元的檢驗服務，讓居民不必遠行，就能鄰近在家門享有專業的健康檢測服務。

潮健康／專業諮商心理師 林萃芬　（編按：本文涉及部分電影劇情，尚未觀影者請斟酌閱讀。）

圖、文／潮健康　不少人以為中暑時喝冰水能立即好轉，但專家提醒，過快的降溫方式可能增加心律不整等不適風險，建議以漸進方式降溫。《FJ豐傑生醫》營養師游子嫻解析中暑3階段的正確應對方法與預防重點，協助大家在炎炎夏日守護健康。

圖、文／潮健康頸紋被視為年齡的「照妖鏡」，往往比臉部更早洩露真實年齡。粹究美學診所院長楊仕安醫師指出，醫美頸紋療程除了傳統電音波、填充物外，新上市的Profhilo逆時針以生物重塑的概念切入，宛如「液態電波」般，僅需數個精準注射點，即可全面覆蓋治療區域，啟動膠原蛋白及彈力蛋白生成，且無恢復期、低痛感，成為脖紋改善的熱門選擇。

圖、文／潮健康不少女生每個月都被經期不適、疲憊感與情緒波動困擾，甚至影響日常生活與工作表現；除了依賴藥物，透過日常飲食調整，也有助於維持生理機能與經期舒適度。

潮健康／綜合報導知名藝人沈玉琳近期驚傳緊急住院，8月6日又於社群媒體自曝「白血病」（又名血癌）病情，表明自身病況緊急、已經住院治療幾天，可能暫時無法出現在螢光幕前。據報導，沈玉琳曾長達二十幾年「每天抽兩包菸」，直至女兒出世才下定決心戒菸。重症醫學專家黃軒醫師於社群提醒，抽菸不只影響肺部功能、甚至可能增加血癌風險，「每抽一口菸都在餵養癌細胞」。

圖、文／潮健康文 / 呂佳恆　「頂上無毛」已不再是中老年人的專利，隨著飲食西化、生活壓力遽增，落髮問題也開始出現年輕化趨勢。想透過醫學美容找回濃密髮量，許多人第一時間想到「植髮」，萊佳形象美學診所楊景翔醫師表示，事實上非手術性的育髮療程，對於打贏「頂上戰爭」而言也有一定幫助。　

潮健康／張語希營養師豆漿好處不只增肌減脂！ 每天一杯竟藏「3大驚人優勢」豆漿是台灣人早餐餐桌上再尋常不過的飲品，近年來更因其豐富的蛋白質含量，成為健身族與運動族的心頭好。事實上豆漿不含膽固醇與乳糖，雖不能完全取代牛奶的補鈣功能，但卻是優質的植物性蛋白質來源，更富含多種對人體有益的營養素！若能養成每天喝一杯無糖豆漿（約300ml）的習慣，有望為身體帶來意想不到的好處，尤其在早晨飲用效果最佳：

圖、文／潮健康熱潮紅是更年期女性、孕期及部分服藥族群常見的不適症狀，頻繁發作不僅影響生活品質，也可能對日常健康產生干擾。面對燥熱難耐，我們該如何透過飲食保健來提升舒適度呢？《FJ豐傑生醫》營養師戴嘉珠帶你全面解析，掌握3大飲食重點與生活建議，協助建立良好的保健習慣、調整身體狀態。

圖、文／潮健康面對現代人經常大魚大肉、熬夜應酬的生活型態，該如何維持身體代謝與營養平衡？《FJ豐傑生醫》營養師戴嘉珠指出，魚油中的 Omega-3 脂肪酸，特別是 EPA 與 DHA，若搭配得宜（如常見的 3:2 配比），有助於日常循環調節與營養補給，為高壓族與中年族群維持日常保健。

圖、文／潮健康日常保健補充中，益生菌早已是許多家庭常備的選項。然而市售產品琳瑯滿目，成分標示與技術術語繁多，若缺乏正確判斷依據，可能導致補充方式無效，甚至長期白費心力。

圖、文／潮健康攝護腺癌在台灣男性癌症中發生率高，晚期患者占約三分之一。早期症狀常被忽視，專家呼籲男性出現排尿或性功能異常應盡早就醫。早期偵測可降低死亡率，並可透過新型藥物與基因檢測提升治療效果與生活品質。

圖、文／潮健康人類日常常見的食物，對狗狗來說卻可能是潛藏風險的來源，許多毛孩爸媽被孩子們無辜的小眼神融化，一時心軟分享人類食物，卻忽略這可能對毛孩健康造成不良影響。《FJ豐傑生醫》與順心動物醫院獸醫師柯亞彤整理出12 種不建議餵食狗狗的食物類型，幫助飼主建立正確飲食觀念、降低日常誤食風險，守護毛孩的健康安全！　

潮健康／編輯部藝人沈玉琳驚傳「猛爆性肝炎」送醫！ 6成患者病因與「過量服藥」有關？近日藝人沈玉琳傳出因「猛爆性肝炎」緊急送醫，消息一出引發各界關注。臺北市立聯合醫院中興院區整合醫學照護科主治醫師姜冠宇醫師於社群貼文指出，猛爆性肝炎並非獨立疾病，而是肝臟因病毒、藥物或毒素攻擊等因素，導致大量肝細胞在短時間內死亡的「毀滅性結果」。

圖、文／潮健康與國際同步——黑貓侍主動參與營養餵食試驗，實證產品配方完整性2024年4月，台灣寵物食品市場爆發「低血鉀事件」，引發飼主對市售貓糧營養安全的高度關注。市面上雖有多數產品聲稱「符合AAFCO營養標準」，但僅以營養成分比對，未經實際餵食試驗，仍存在風險。為提供消費者更多信賴依據，Catpool黑貓侍成為亞洲首家完成AAFCO（美國飼料管理協會）連續26週餵食試驗的

圖、文／潮健康隨著醫美科技的進展，抗老化療程不再侷限於表皮拉提或填補。近期被稱為「液態電波」的Profhilo逆時針，以高濃度、無交聯劑的複合式玻尿酸，啟動生物重塑機制，掀起「再生修護」風潮，並邀請名媛曾馨瑩擔任代言人，迅速引爆話題，挑戰著長期以來由電音波主導的抗老市場。

圖、文／潮健康從營養觀點認識膠原蛋白膠原蛋白是構成人體結締組織的重要結構蛋白，廣泛存在於皮膚、關節、骨骼與血管中。人體自身具合成膠原蛋白的能力，但從約25歲起，其合成速率會逐年下降。營養師指出，除了年齡，壓力、日曬、抽菸與睡眠不足也會加速膠原蛋白的流失。因此從營養角度出發，膠原蛋白可作為蛋白質攝取來源之一，適量補充有助維持身體所需胺基酸平衡，尤其對於蛋白質攝取不足的族群（如高齡者、挑食者、素食者）

圖、文／潮健康根據視力保健研究指出，眼睛是人體中最頻繁使用的器官之一，尤其現代人長時間接觸3C產品，每日用眼超過10小時，容易感受到乾澀、模糊、疲勞等不適。《FJ豐傑生醫》營養師戴嘉珠提醒：若未建立適當的用眼休息與飲食習慣，可能會加重視覺負擔，影響日常生活品質。本文整理3個實用護眼習慣，協助現代人養成健康的「顧目睭」日常。

潮健康／林昱彣　沒在用3C、滑手機也會得？ 什麼是黃斑部病變？眼睛酸、乾眼症等問題時常困擾現代人，但即便不常使用3C、滑手機追劇，也可能會發生「黃斑部病變」，將對視力造成不可逆的傷害。高雄榮民總醫院眼科主治醫師程識霖醫師受訪指出，許多民眾常有感於年紀增長，視力也隨之大不如前，經常抱怨看不清細微事物，甚至出現模糊不清的困擾，很有可能為黃斑部病變的警訊。

圖、文／潮健康近年來，腸道被譽為「第二大腦」，研究指出，腸道菌叢的穩定與多樣性，與免疫、代謝與整體健康息息相關。而「益生菌」、「益生元」、「後生元」這三種營養概念，正是構築腸道營養基礎的重要三角關係。

圖、文／潮健康

圖、文 ／潮健康臺大醫院北護分院邁入21週年，舉辦「社區醫院之永續發展」研討會，聚焦ESG（環境、社會、治理）在社區醫療的實踐。透過結合長照政策、創新科技與員工社區關懷，深化在地連結，並攜手企業推動低碳飲食，共築醫療永續新典範，展現從萬華出發的ESG醫療實踐藍圖。

潮健康／林昱彣 綜合報導日本目前正處於「百日咳」（Pertussis）流行期，根據《日本國立感染症研究所》公布之感染症週報顯示，截至2025年6月29日，當地百日咳確診人數已達39,672例，是去年病例數的7倍；台灣今年病例數更自5月起呈上升趨勢，目前已累積37例病例，不僅超過去年整年的34例，且累計病例數為近10年同期最高。　

潮健康／林昱彣近年已廣泛應用於運動傷害、慢性疼痛領域的再生療法「PRP（Platelet-Rich Plasma, 自體血小板血漿）」，被特定文獻指稱有助於卵巢功能衰弱者，在試管嬰兒療程時的取卵數增加。這是否意味著PRP對於增加懷孕率也有一定作用？黃建榮婦產科暨台北協育試管嬰兒中心副院長黃珽琦醫師受訪表示：「PRP確實帶來新的選擇，但它仍是輔助而非主力治療，就像考試準備多了一本參考書，能否真的拿高

潮健康／林昱彣新北市新店日前驚傳溺水意外，一名58歲男子於7月8日同友人遊玩槳板衝浪（SUP）時不慎落水，警消到場搜救時搜救艇意外翻覆，最終造成曹姓義消、張姓消防員不幸殉職，58歲男子也溺水身亡。臺北市立萬芳醫院急診醫學科主任徐士昌醫師接受《潮健康》專訪提醒，夏日炎炎，民眾紛紛湧向溪邊、海域戲水消暑，也需注意突如其來的溺水意外。

潮健康／張語希營養師　吃魚的好處可說是人人皆知，魚肉不僅含有豐富的Omega-3不飽和脂肪酸；其中富含的DHA有助於孩童腦部及視力發育、延緩成年人腦部和視力退化，EPA則有抗發炎、預防血栓形成、保護心血管等好處。大家都說吃魚好處多多，但該怎麼吃才對？魚皮、魚頭、魚內臟雖然含有豐富營養，但吃錯卻也可能同時將重金屬吞下肚！

潮健康／編輯部邁入夏季，汗水與體味問題成為許多民眾的隱形煩惱，近期Threads社群上掀起一波「水楊酸腋下除臭」風潮，網友紛紛分享使用果酸、水楊酸等產品改善腋下氣味的經驗，對此，粹究美學診所皮膚科傅筠醫師指出，含有酸性成分的保養品或是潔膚品確實具備一定的抑菌能力，但其本質並非除臭劑，更無止汗效果，錯誤使用反而會破壞皮膚屏障，長期下來恐讓體味問題更加惡化。她呼籲民眾，應回歸醫學本質，從汗腺構造與異味

潮健康／編輯部

潮健康／張語希營養師那些你以為「小小一顆，多吃幾個無傷大雅」的中式小點，可能正是你體重居高不下的罪魁禍首！台灣深受中式餐飲文化影響，中式小點如水餃、鍋貼、煎包等是台灣人餐桌上的常見佳餚。不過，中式小點的熱量並不小，特定餐點的卡路里甚至比一碗飯還要高！所以別再說吃小點只是「墊墊胃」，因為你可能在不知不覺中，吃下一頓正餐的熱量了。

潮健康／編輯部隨著健康意識興起，健身運動圈掀起「乳清蛋白」風潮。不過，夏季的炎熱高溫容易使乳清蛋白變質，若沒有即時飲用千萬別保存於室溫下。衛福部食藥署與國立臺灣海洋大學食品科學系陳泰源教授表示，除了選購適合自己的乳清蛋白粉，也應了解正確的保存與沖泡方法，確保補充蛋白質的同時也能維持食品安全。