餘震不斷賴蕭新內閣新國會風雲食安連環爆AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2023/11/15 11:29:31失眠好痛苦!醫師曝白天「光照」重要性 直指:晚上比較容易入睡影音中心/連顥翔報導睡覺,是人體休息的重要手段,隨著現代生活節奏加快,各種因素影響人的睡眠品質,導致很多民眾徹夜難眠、怎麼睡都還是很疲憊,日前YouTuber凱文羊,邀請精神科醫師老爸「楊院長」,解答睡眠品質的疑難雜症,其中,他分享實驗研究結果,教導準備升學的高中生良好的睡眠知識、不熬夜,白天給予最佳光照,能讓睡眠時間更長,更容易入睡,學習效果也更好。2023/08/31 15:26:41睡眠超重要!睡太少「睪固酮濃度」會下降 醫師直指:健身的大敵影音中心/陳瑞婷報導近年來,有些男性為了身體健康,以及想擁有完美的身材曲線,會到健身房重訓,而在健身時,身體中有一種激素相當重要,就是睪固酮,若想練出強大的肌群,就一定要提升睪固酮濃度,對此,YouTube頻道「白天手術房晚上健身房」的陳醫師指出,睡眠品質的好壞與睡眠總量多寡,都與睪固酮濃度有關,睡眠總量嚴重不足,會讓睪固酮量大幅下降,不但會影響健身成效,還會對男性身體健康和性功能產生不好的作用。2023/06/08 10:43:28正要睡著身體突然「抖一下」 醫生曝「關鍵原因」4情況應就醫生活中心/郭嘉柔報導現代人生活壓力大,疲憊又忙碌的生活,造成睡眠品質下降,接連導致生活精神不佳、無法集中注意力等,因此擁有良好的睡眠品質非常重要。許多人都有正要睡著時,身體不自覺突然「抖一下」,或者是在睡夢中有從高處墜落的經驗,但因為不影響生活日常,所以大部分的民眾對此現象不太在意。對此,有醫生點出產生這種現象的原因,也提醒大家若出現4種情況就要儘早就醫。2022/03/22 12:35:05就是捨不得睡!電子產品霸佔十大熬夜理由 網友笑:不滑手機就能睡好影音中心/吳靜宜報導許多人都有過失眠的經驗,半夜不管如何翻來覆去就是睡不著,但卻又更多人是為了打電動、追劇等而熬夜。YouTuber縈縈整理出網路票選的十大熬夜理由,其中,包括失戀、看球賽直播、深夜寂寞覺得冷、難得有個人時間捨不得睡、滑手機滑到時光流逝、打電動、追劇看結局、考前抱佛腳、身體不舒服以及工作加班,以上十種理由中,就有三項與電子產品有關,縈縈笑說,自己曾試過睡前將手機開飛航模式,結果那天2021/11/29 13:09:18只想好好睡覺! 日本「睡眠科技」商機上看4600億日圓睡眠狀況良好與否,和人體健康息息相關,據研究若睡眠不足或睡眠品質不佳,長期下來恐罹患心臟病、失智症等疾病。因此日本各界現在也在積極開發,能監控分析民眾睡眠的「睡眠科技」用品,藉此及早掌握使用者的健康狀態。2020/02/25 11:05:15關於睡眠的錯誤三迷思 如何睡出好品質這樣做人類約有三分之一的時間都在睡覺,許多人也明白睡的好,有助於增強免疫力。但不正確的錯誤迷思可能讓你越睡越累,甚至因為失眠而導致嚴重的健康問題。關於睡眠的正確觀念,到底該睡多久?怎麼睡才能擁有好品質?由北醫附醫睡眠中心檢查室主任暨胸腔內科主治醫師徐上富,替民眾解答。每天需睡多久才足夠? 醫師:以年紀區分每天的睡眠時間,需要多久才充足?徐上富醫師指出,要以年紀來區分。像小嬰兒每天睡18個小時,就十分合理2019/09/19 18:13:52你有睡眠呼吸中止症風險嗎?一台小儀器就可檢測生計大廠發表最新居家睡眠品質機器,透過一台小機器,就能測量到睡眠時的血氧濃度,評估是否有睡眠呼吸中止風險,另外還有測試儀搭配五支試片,也能輕鬆量出血糖、尿酸等參數,讓居家保健更方便了。2019/05/09 13:32:33解決失眠困擾!呼吸燈智慧音箱助一夜好眠現代人壓力大,越來越多人有失眠問題,又不想依賴安眠藥,願意透過新的智慧科技產品追求更好的睡眠品質。業者看準商機,開發出紅光呼吸燈的智慧音箱,用音樂、情境呼吸燈的功能,讓民眾更好睡。2018/09/02 12:57:07消費電子展柏林盛大登場 人工智慧成焦點世界最大規模的消費電子展在柏林盛大登場,現場展示了最新的8K高畫質電視,以及日系最新旗艦智慧手機,AI人工智慧的運用,以及IoT互聯網技術的各式家電也是會場焦點。 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字