【NOW健康 編譯組／外電報導】你知道嗎？1天當中，什麼時間吃東西對健康是有影響的，甚至與所吃下肚的食物內容一樣重要。 根據發表在《內分泌評論雜誌》（Endocrine Reviews）上的1項新研究的作者說法，1天內控制在8至10小時的連續時間內進食，可能有助於預防和管理慢性疾病，例如糖尿病和心臟病。 美國加州Salk生物研究所的研究員Satchidananda Panda指

糖尿病衛教學會今年推出「糖尿病智慧好幫手」聊天機器人，提供糖尿病患者正確又及時的衛教資訊，希望能幫助患者建立正確的用藥觀念，達成控制血糖的最終目標。

【NOW健康 王詩茜／台北報導】60歲的蔡女士有輕微的高血壓和糖尿病，服藥多年控制穩定。近日她因上腹悶脹到台北慈濟醫院胃腸肝膽科就診，超音波檢查發現左側腎臟上緣有1顆10公分的大腫瘤！醫療團隊因擔心惡性可能，將她轉介給泌尿科游智欽醫師。透過腹腔鏡手術，蔡女士術後3天即平安出院，恢復順利，定期回診追蹤。而後醫院將此摘下的、如芒果般大的腫瘤，進行進一步化驗，發現是極罕見的「良性腎上腺血管瘤」。

【NOW健康 編譯組／外電報導】最新研究報告顯示，胰島素阻抗會使罹患憂鬱症的可能性增加2倍以上，即使還沒發展成糖尿病。歷經9年的隨機訪問，《美國精神病學雜誌》研究指出，在糖尿病前期，也就是胰島素阻抗的階段，罹患重度憂鬱症的可能性是其他人的2.6倍。 首席研究員、Stanford大學博士Kathleen Watson指出，以前的研究顯示胰島素阻抗和憂鬱之間存在著某種關聯，然而，這次是首次顯

【健康醫療網／記者林怡亭報導】道自微而生，禍自微而成，別以為牙齒上的「牙垢」無傷大雅，它將可能是引發牙周病的罪魁禍首，而看似與其他疾病八竿子打不著的牙周病，卻和當今 COVID-19 新冠肺炎重症及國人十大死因之糖尿病息息相關。牙周病患者染疫　死亡率高八倍國際研究報導指出，牙周病患者罹患 COVID-19 新冠肺炎導致重症的機率較一般健康人高出三至五倍，死亡率則高出八倍之多。而糖尿病患者罹患牙周病

【健康醫療網／記者黃心瑩報導】糖友們知道嗎？糖尿病患是洗腎、心衰竭的高風險族群，根據研究指出，糖尿病患發生末期腎臟病變或洗腎的風險是非糖尿病患者的14倍、併發心衰竭的風險也高出10倍之多；且當患者併發腎臟病變時，平均壽命較非糖尿病患者減少11年。中華民國糖尿病學會與中華民國糖尿病衛教學會攜手推動「今天，你有『控』嗎？請問糖三臟」衛教宣導活動，呼籲病友回診時主動詢問醫師「血糖控制狀況、腎臟功能以及如

【NOW健康 賴以玲／台北報導】65歲的王太太自認是飲料中毒者，每天早上都需要喝1杯熱咖啡，3餐飯後再喝1杯熱茶，晚上飯後會再加碼搭配1碗自製甜湯。近期王太太在子女的安排下至北投健康管理醫院安排健康檢查，除了有肥胖問題之外，更讓她意外發現有高血糖（糖尿病）問題。營養師在進行飲食營養諮詢時發現，王太太知道吃太多白砂糖對健康不好，為了美味和健康，早在幾年前便把慣用的砂糖，改用聽說對健康有好處的黑糖。提

生活中心／李明融報導根據衛生福利部統計，糖尿病在109年共奪走10311條國人性命，平均每小時就有1.2人死亡。美國糖尿病協會在治療指引便指出，肥胖會增加罹患二型糖尿病的風險；對此，國健署署長吳昭軍提醒糖友，可以透過「控糖5撇步」來控制血糖，適度的減重搭配良好生活習慣及配合專業照護指導，可延緩疾病惡化。

【NOW健康 林詩恩／台北報導】1名70多歲的曹姓老先生身體硬朗，已從職場退休，有糖尿病與高血壓長期病史，目前穩定控制中。眼科方面則因為隅角開放型青光眼、白內障，在台北市聯醫陽明院區眼科追蹤，以及因非增殖性糖尿病視網膜病變，曾接受全視網膜雷射光凝固治療。他某次於眼科回診時表示，左眼視力已經變差兩周了，眼科檢查後發現右眼最佳矯正視力為0.8，左眼最佳矯正視力則從前次的0.8陡降至0.08，眼底檢查發

【NOW健康 賴以玲／台北報導】1名70餘歲，患有糖尿病的伯伯，近2年來第3度因為左腳紅、腫、熱、痛影響生活作息而到急診求診。醫療團隊為其進行檢查，發現他的白血球及發炎指數超過正常值，加上左腳局部發炎徵兆，診斷為蜂窩性組織炎。伯伯合併有香港腳、糖尿病，雙腳時不時有細小的傷口，難怪發炎始終好不了！台北榮民總醫院內科部感染科主治醫師陳夙容表示，每個月都會遇到數名因蜂窩性組織炎入院的病人她也提醒民眾，平

打完第一劑就安心？！疫苗接種後，需要一段時間後才會開始產生保護力，且每個人產生對抗的能力不盡相同，當遇到大量外在威脅時，仍有可能有風險。新光醫院家醫科柳朋馳醫師提醒，等待第二劑施打的關鍵期，醣友恐面臨先天、後天兩大保護力危機，除了疫苗的保護，還需要補充足夠營養打造身體保護力！

包括剛猝逝的金鐘視帝龍劭華，台灣超過200萬人罹患糖尿病，不只心血管風險大增，很多人還必須終生倚靠施打胰島素控制。但現在中研院研究員楊文欽團隊領先全球，發現一種抑制劑PS1，能夠抑制胰島衰竭，取代胰島素，甚至逆轉糖尿病。小鼠服用18週停藥，一年後還能維持血糖穩定，預估藥物將在明年進行一期臨床試驗。

影音中心／廖國安報導男性到了一定年紀後，可能出現睪固酮下降的趨勢，身體產生類似女性更年期的情況，如情緒不穩、肥胖、運動能力下降等，此外，睪固酮低落的人中，若是有糖尿病高風險的病患，有望在補充足量後逆轉病情。前台大醫師網紅「蒼藍鴿」便製作一期詳解「男性更年期」的節目，分享如何檢視自己是否可能缺乏睪固酮，以及該怎麼補充等。

【NOW健康 王澍清／新北報導】金鐘視帝龍劭華猝死，享壽68歲，引起關注，法醫相驗後，初步認定是因疾病而死亡，雖然並未詳述死因，但他罹患糖尿病多年，日前又爆瘦8公斤，醫師提醒，糖友務必定期回診，規律用藥，嚴格控制飲食。龍劭華才公開表示，於2009年確診糖尿病，11年來雖有服藥，卻很少回診，1次血液檢查發現，空腹和飯後血糖均超過正常值2倍。因為拍戲忙碌，飲食不忌口，有時1天吃好幾餐，但體重卻狂掉。新

娛樂中心／林彥君報導88歲「鑽石歌王」林沖經歷癌症、心臟病支架、脊椎鋼釘各種手術及糖尿病，今年3月因左腳動脈血管阻塞入院開刀，手術過程中一度大量出血休克，對於生老病死、人生無常已有很深刻的體會。林沖談到近日龍劭華猝逝，讓他感嘆，「當初兩人的相處歷歷在目」。

【NOW健康 編輯部／整理報導】中秋節即將到來，最應景的水果就是「柚子」，不僅富含維他命C、膳食纖維及鉀離子，還有抗氧化、幫助消化、改善便祕和改善血壓等效果。國泰健康管理營養師林怡妏提醒，柚子雖然是營養的高纖水果，但對於以下族群卻隱藏陷阱，建議淺嘗幾片就好，不宜大量食用。糖尿病及腎臟病患者要注意柚子在6大類食物中屬於「水果類」，其中又以碳水化合物比例最高，平均1顆1斤的柚子含醣量約45公克，糖尿病

資深藝人龍劭華猝逝，震驚演藝圈，因為過去他出現螢光幕，狀態都很正常，不過其實龍劭華糖尿病患者，11年來都靠藥物控制，一度抗拒回診看病，去年就醫才發現飯後血糖飆破300，醫師提醒放任血糖偏高，可能會導致心肌梗塞、腦中風。

影音中心／吳靜宜報導藝人龍劭華14日晚間於高雄85大樓內昏倒，送醫急救仍不治，享壽68歲，今天檢察官李明蓉赴高雄市立殯儀館相驗，過程僅約15分鐘，確認為罹病致死。而他生前曾表示，自己長期罹患糖尿病，在發現自己身體有異狀後，開始積極回診治療，平常都是由老婆料理三餐，龍劭華更常在空閒時間積極運動，今年5月時，他也在臉書上分享，自己做伏地挺身的畫面，當時粉絲還大讚「勇喔」！

資深藝人龍劭華，到高雄拍戲卻昏倒在日租套房內，送醫搶救不治，享壽68歲。檢方與法醫上午相驗，確認他是因疾病死亡，而家屬要將他移靈上車時，兒女一聲聲爸爸上車了，令人聽了忍不住鼻酸。

影音中心／廖國安報導龍劭華驚傳驟逝，享壽68歲，檢察官曝光死因為疾病導致，據悉，龍劭華長年因拍戲生活作息不固定，飲食方面不忌口，在2009年就醫檢查得知罹患糖尿病，之後試圖藉由飲食及藥物控制，但去年就醫檢查發現，血糖為常人兩倍，並在14日昏倒猝死，引發國人對糖尿病的重視，營養師也對糖尿病患者飲食，做出詳細說明。

娛樂中心／周孟漢報導金鐘視帝龍劭華昨（14）日晚間驟然離世，享壽68歲，消息一出震驚各界。而在去年，龍劭華曾透露自己早在2009年就罹患糖尿病，但他一直不願回診，直到某天檢查完，飯後血糖飆破300，連醫生都嚇一跳，之後才開始吃藥治療。對此，同樣身為糖尿病患者的知名部落客「486先生」在臉書發文，希望大家不要輕忽糖尿病，指出如果沒有按時檢查、配合醫師醫囑服藥及控制飲食，內臟等於泡在糖水裡慢慢腐爛。

患有糖尿病多年的藝人龍劭華昨天心臟不適，昨晚猝逝。醫師表示，糖尿病患的心血管疾病風險比常人高逾5倍，且發病時症狀較不明顯，有呼吸困難、走路比平常累，即應就醫。

資深藝人龍劭華，昨天(14日)晚間驚傳在高雄85大樓昏倒，救護人員抵達時，他已失去生命跡象，送醫急救仍宣告不治，享壽68歲，據了解龍劭華罹患糖尿病12年，他出席活動時曾說太太為了幫他控制病情，煮食太過清淡，他因此翻臉，上午檢察官和法醫相驗確認是因疾病死亡。

影音中心／廖國安報導資深藝人龍劭華14日驚傳在高雄85大樓昏倒，經緊急送醫搶救，仍不幸過世，享年68歲，突然驟逝的消息，令各界在一時之間都難以接受。龍劭華闖蕩演藝圈42年，演出無數電影、電視作品，連昏倒送醫前也是剛下戲不久，相當敬業。今早檢察官到殯儀館相驗，過程僅花15分鐘，認定是疾病原因死亡，對外表示已開立死亡證明書。

【健康醫療網／記者黃心瑩報導】台灣新冠肺炎疫情自今年5月爆發以來，新增確診人數將近15000人，其中60歲以上重症比例高達38.9%，也就是說每三位染疫的高齡病人之中，就有一位重症。馬偕紀念醫院副院長葉宏一表示，高齡是危險指標之一，而多重慢性病病人因免疫力低，為重症及死亡的高危險群。建議一定要按時吃藥、好好控制病情，並保持良好心情與運動習慣，能打疫苗就盡快施打，預防比治療還重要。高齡、多重慢性病患

【健康醫療網／記者曾正豪報導】第二型糖尿病不再是中老年人的專利！就近年糖尿病調查數據發現，40歲以下的糖尿病患者比例逐年攀升，且多屬於第二型糖尿病，也就是所謂的年輕型糖尿病，簡稱YOD(Young Onset Diabetes)。馬偕紀念醫院內分泌暨新陳代謝科簡銘男主任表示，年輕型糖尿病的致病因素除了遺傳家族病史之外，也與現代社會高油高糖的飲食文化、缺乏規律運動的習慣、學業或工作壓力等等有關。此外

【NOW健康 黃育成／台北報導】曾有患者自述，某天突然出現耳鳴問題，且持續好一陣子，到耳鼻喉科檢查卻都正常，後來經過仔細問診，才發現可能是糖尿病引發的耳鳴現象。資深耳鼻喉科醫師李宏信表示，糖尿病患平時如果沒有妥善控制血糖，就可能引發耳鳴，或是讓耳鳴症狀更加惡化。糖尿病初期通常身體不會有明顯症狀，不少患者是在做身體健康檢查時，才發現自己血糖值已經異常，臨床上也會遇到有些患者主述每天2側耳朵都會出現嗡

日飲食是最讓糖尿病患者傷透腦筋的問題，患者的一日三餐都與穩定血糖息息相關。然而要控制血糖，好像就必須相當忌口，美味的食物都不能吃了！醫學中心新陳代謝科何俊緯醫師表示，其實患者只要把握三餐均衡飲食、選擇原型食物，然後調整一下飲食比例，就能有效穩定血糖。想輕鬆調整糖尿病營養問題，患者可選擇百位醫師一致推薦的力增糖尿病配方，穩定血糖管理、補充理想蛋白及優質脂肪酸，控制血糖好簡單。

【NOW健康 曾可梵／台北報導】耳鳴是許多老年人都可能罹患的疾病，而歷史上著名的畫家梵谷也同樣患有耳鳴的困擾。根據史料記載，梵谷因長年飽受耳鳴折磨，最後甚至選擇割耳試圖阻止耳鳴發作時的難受。資深耳鼻喉科醫師李宏信表示，現代醫療的進步，耳鳴在今日已非不治之症，只要透過耐心治療，病情也能獲得舒緩並逐漸好轉。雖然我們無法還原100多年前的真實面貌，但可概略從文獻窺知梵谷罹患嚴重耳鳴之病因的可能有：（1）

【健康醫療網／編輯部整理】一名70歲老先生中午在公園運動時突然昏倒，緊急送醫檢查為急性心肌梗塞，醫療團隊立即進行心導管手術，打通阻塞的心臟血管並置放支架，兩周後，老先生順利地出院。「人家說心肌梗塞都是天氣冷、寒流時才會發作，怎麼我老伴會在夏天發生呢？我還以為是天氣熱中暑昏倒。」老先生的妻子不解地問。高溫導致血液黏稠、膽固醇上升，增加血栓形成機會國泰醫院心血管中心醫師蘇彥伯表示，心肌梗塞或急性冠心症