【健康醫療網／記者林則澄報導】美國40歲野外攀岩好手艾力克斯霍諾德（Alex Honnold）最近徒手登頂台北101 ，全程用時91分鐘。就有民眾好奇，若在數百公尺的高空突然尿急，該怎麼解決生理需求，泌尿科醫師蘇信豪表示，霍諾德訓練有素，相較下一般民眾若總在90分鐘內如廁2次或以上，可能就是「膀胱過動症」作祟，而冬季時該病往往也較常見。

影音中心／楊軒報導不少人隨著年齡增長，明明飲食習慣變化不大、體重也未明顯上升，腹部卻逐漸凸出，甚至出現四肢纖細、肚子卻特別大的情況，關鍵往往是難以察覺、潛藏在內臟周圍的「內臟脂肪」正在堆積。對此，腎臟科醫師洪永祥指出，內臟脂肪會引發慢性發炎反應、胰島素阻抗與代謝失衡，是心臟病、中風、脂肪肝、慢性腎臟病，甚至早衰與癌症的重要風險因子。他也分享，除了規律運動外，日常可透過無糖綠茶或黑咖啡、橄欖油與熟番

生活中心／杜子心報導很多我們以為健康的早餐，其實反而會拖慢代謝、影響身體運作。胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，早餐真正的關鍵不在避開油脂，而是是否能成功啟動身體一整天的生理系統。人體經過8到10小時空腹後，需要碳水化合物喚醒大腦運轉，也需要蛋白質與脂肪來穩定血糖、刺激膽囊排膽汁，還要有足夠熱量重置代謝節律。若早餐結構失衡，看似有吃，其實身體沒有收到明確啟動訊號，長期恐讓代謝「錯拍」。

生活中心／尤乃妍報導下班後一邊追劇一邊吃零食好療癒，不過亞洲大學附屬醫院腹膜透析室主任林軒任提醒，小心零食暗藏的鈉、鉀、磷，簡直就是「傷腎炸彈」。同時林軒任也表示，並不是所有零食都不能吃，而是吃之前多了解成分，就能安心享用。

生活中心／杜子心報導國人飲食習慣離不開醬料，不論稀飯、乾麵或燙青菜，總要沾一下才覺得有味道，但醫師提醒，這樣的「靈魂醬料」對腎臟病患者來說，可能正一步步將人推向洗腎之路。根據世界衛生組織與衛福部建議，成人每日鈉攝取量約等於食鹽5公克、鈉不宜超過2400毫克，但市售醬料含鈉量普遍偏高，光是15毫升醬油就接近1000毫克鈉，兩湯匙就可能超標。腎臟科醫師洪永祥直言，高鈉、高磷與高糖的加工醬料，是慢性腎病

生活中心／吳宜庭報導泡麵長年被視為台灣人的「國民美食」，是深夜解飢的首選，但若食用方式不當，恐對健康造成負擔。腎臟科醫師洪永祥在主播黃倩萍臉書影片表示，許多人煮泡麵時喜歡追求軟爛口感，卻忽略煮太久會讓澱粉過度糊化，使血糖上升速度大幅加快，如同直接喝糖水。他指出，澱粉類食物烹煮時間越長，升糖指數越高，長期下來恐增加胰島素負擔，提高糖尿病與脂肪堆積風險，建議泡麵烹煮時間控制在約3分鐘，保留Q彈口感，且

地方中心／黃富溢　宜蘭報導宜蘭羅東有名59歲婦人，周一因為跌倒送進羅東聖母醫院急診，經治療無效。今天（4號）早上宣判腦死。由於病患曾在2011年簽立器官捐贈同意書，分別捐出心、肺、肝腎以及血管、骨骼等7大器官。下午由警車開道送往台大、台北榮總及林口長庚醫院，成就生命大愛。

生活中心／李世宸　新北報導慢性腎臟病早期症狀不明顯，被稱為「沉默殺手」。恩主公醫院腎臟科醫師蔡友蓮提醒，「三高」──高血壓、高血糖與高血脂──是造成腎損害的主要原因。根據研究，中老年高血壓患者罹患慢性腎臟病風險約為一般人的2.2倍。她呼籲高風險族群應每3至6個月定期檢查，及早發現、延緩惡化，避免走上洗腎之路。

民視新聞／蕭之晴 綜合報導美國密蘇里州有位需要腎臟移植的32歲男子，在經歷友人配對失敗後，他的母親在臉書貼文求救，竟然收到1名39歲的陌生男子聯繫，表示願意進行配對，配對成功後，這位陌生男子竟然真的捐贈了自己的一顆腎臟，幫助他人重獲新生。

國際中心／周孟漢報導隨著全球經濟發展脈動，許多開發地區跟著起飛，不過仍有國家深受戰亂影響，當地居民更是難以生存，其中在2021年2月面臨軍方政變奪權的「緬甸」更是民不聊生。眼看日子過不下去，就有民眾將腦筋動到自己的「器官」上，前往印度販售器官，1顆腎臟在黑市的價格高達700萬緬幣（約新台幣10萬元），光一個小村莊裡，就有超過一半的人曾做過相關買賣。

圖、文／桃園電子報

（中央社記者林巧璉高雄30日電）高雄28歲糖尿病友高姓女子近期體重稍增、雙腿水腫，且出現「泡泡尿」，經診斷罹患「免疫球蛋白A型腎病變」合併「糖尿病腎病變」，醫師提醒，若不提早發現恐造成腎衰竭，危及生命。

圖、文/周刊王網紅YouTuber「一隻阿圓」以亮眼外型與時尚穿搭吸引大批粉絲，在YouTube上坐擁91.7萬訂閱。她過去曾透露自己2歲時因腫瘤包覆右腎，不得不接受切除手術，如今僅靠左腎維持運作，腹部也留下明顯疤痕。雖然這段經歷一度讓她低潮，但最終她選擇將疤痕視為「活下來的證明」。

娛樂中心／李明融報導44歲的黃鐙輝今天出席實境節目的媒體餐敘，感嘆體力已經大不如前，甚至去年健康一度亮起紅燈，那陣子時常會出現暈眩，偶爾還會眼前一黑，「我會以為有人搖我，很像地震，是我自己的腦子有問題」，結果被驗出皮質醇異常，當時醫生警告「如果不改善會有危險，嚴重的話可能會死掉」。

圖、文／鏡週刊大家都知道喝水對身體的重要性，醫師洪永祥近日po文，列出十大錯誤喝水壞習慣傷腎排行榜，其中最常見的第一名是「從小水喝太少完全無自覺」，他強調自己在臨床上看過非常多，從小到大每日喝水不到1,000ml，不僅精神不佳、容易感冒、代謝緩慢容易三高、容易痛風、經常有重複性的泌尿道染與泌尿道結石，腎絲球過濾率也遠低於他們同年齡的朋友，「我把他稱為腎臟長期缺水導致過速老化的腎臟」。

國際中心／郭嘉柔報導出生於台東縣的男星TANK患有先天性心臟病，一度病情惡化，出現心臟衰竭與肝硬化的狀況，直到在接受中國「心肝同期聯合移植」手術後，才逐步恢復健康，不過這也喚起許多人對紀錄片《國有器官》的暗黑記憶。中共曾多次因涉嫌強摘器官而登上各國媒體版面，離中國多年的軍醫鄭治，也曾揭露他在瀋陽陸軍總醫院實習的所見所聞，令人感到恐懼。近期，有一名中國醫生拍攝影片介紹「嬰兒腎」的優缺點，引發外界熱議

政治中心／綜合報導民眾黨前主席柯文哲捲入京華城案，4月1日將羈押期滿，柯文哲妻子陳佩琪今天下午緊急召開記者會，透露柯文哲狀況不好，有血尿狀況，一度講到哽咽落淚，憂心是"急性腎損傷"，不盡快醫治可能會腎衰竭。不過，北所卻發聲明打臉，強調柯文哲已戒護就醫，恢復狀況良好。

體育中心／徐詩詠報導已經退休、高掛球衣6年的前熱火球星「閃電俠」韋德（Dwyane Wade），無預警在節目上透露，自己在1年多前罹癌並且動刀接受手術。除了將惡性腫瘤切除之外，也連帶摘除高達40%的腎臟，韋德坦言那個時期可能是自己人生中「感到最脆弱的時刻」。

娛樂中心／周孟漢報導擁有甜美臉蛋搭配惹火魔鬼身材，以及活潑個性的網紅YouTuber「一隻阿圓」，不時會在社群平台上、小露曲線給粉絲發福利，超有料的辣照總能聚攏大批粉絲圍觀。不過，雖有著火辣身材，但近期她貼出的一張照片中，卻被眼尖網友發顯肚子上方有著深深的疤痕，她也親揭原因。

國際中心／曾郁雅報導隨著全球經濟發展脈動，許多開發地區跟著起飛，不過仍有國家深受戰亂影響，當地居民更是難以生存，其中在2021年2月面臨軍方政變奪權的緬甸更是民不聊生，CNN近期更指出，當地居民為了過上正常的日子，甚至需要賣腎臟賺取收入，而且售出的價格還相當誇張，慘況一曝光馬上引發外界關注。

影音中心／王子璇報導民眾對於長期吃西藥，一直存在個迷思，就是長期吃西藥是否很傷腎，這想法進而讓病患，反而對另類療法有興趣，造成自行亂用現象，護腎不成反傷腎。腎臟科洪永祥醫師表示，曾有位70歲的阿嬤診斷糖尿病5年，但腎功能卻已惡化到第四期，尿蛋白、貧血等症狀嚴重。而一般糖尿病患者，出現微白蛋白尿腎病變，所需要的時間為15年，這位阿嬤只花5年的時間，原因就出在「保健食品」。

即時中心／林捷庭報導台灣洗腎人口高居不下，甚至有「洗腎王國」污名。不過，台大醫院與台北榮總研究發現重大突破，發現並透過動物實驗證實「TRPM8」及「DNAJB4」2大基因的蛋白質表現，是腎臟疾病惡化的關鍵，為臨床治療帶來曙光。

論壇中心／綜合報導中西醫合併治療在抗癌治療逐漸中備受關注，它結合了現代西醫學的治療方法和中醫學的綜合保健方法，提供更全面的照護，同時改善患者的生活品質與治療效果。中西醫的整合治療有助於減輕患者治療的副作用，並且提高免疫力，緩解疼痛和不適，還能改善食慾和睡眠品質，幫助患者有效改善抗癌的壓力和負面情緒。不過，中西醫的合併治療應在專業醫生的監督下進行，並根據每個患者的獨特情況訂定治療計劃，以確保治療的有

政治中心／徐詩詠報導隨著2024大選逼近，在社群平台上隨處可見抹黑謠言，近期在臉書上則開始流傳，民進黨總統參選人賴清德「根本沒踏入臨床」的留言，對此，前家醫科醫師楊斯棓在臉書上列出證據闢謠，強調賴清德當年所考取的2項專科執照，至少需要5年臨床經驗，其中1張執照，更是讓不少從醫人員驚呼「超難考」。

影音中心／陳瑞婷報導隨著年紀增長，人類的身體器官會逐漸衰老，腎臟專科醫師洪永祥表示，每個器官衰老速度不一，但幾乎所有器官都會在40歲後，有明顯的衰老現象，開始產生各式各樣的疾病，因此，40歲是決定人類能否有健康下半生的重要轉折點。對此洪醫師指出，若想要擁有健康的下半輩子，關鍵因素是「代謝能力」，代謝能力一旦快速衰老，慢性病就會找上門。

民視新聞／林嘉玫、郭南宏台北報導您能想像嗎？從2歲開始就要天天洗腎度日，這日子對小孩與家長有多煎熬。一名罹患先天腎臟疾病的3歲女童，雖然幸運配對到器捐腎臟，但捐贈者和受贈者體重相差45公斤，腎臟也大了快1倍，手術難度超高。所幸北榮團隊技術高超，手術時先將大腸、十二指腸等全部翻起騰出空間，才成功將大腎臟成功移植進小女童身體。

影音中心／吳恩昀報導大家都知道「吃太甜」容易造成身體負擔，但你知道每天喝進肚中的「含糖手搖飲」，究竟會對腎臟帶來多大危害嗎？腎臟專科醫師「洪永祥」日前指出，若喝含糖飲料一週超過3次，將來恐有傷腎風險，而若一週喝超過7次，將來傷腎風險極高，讓網友看完嚇喊，再也不敢喝手搖飲了。

影音中心／陳韋如 報導美國密蘇里州一名25歲女子德萊妮(Delayne Ivanowski)，不顧父親約翰(John Ivanowski)反對，耗時8個月，偷偷聯繫醫生、檢查、安排手術，最終成功把自己腎捐給父親，團隊還採用特別措施，確保手術過程中，約翰不會發現女兒，第二天當父親醒來發現真相，看見女兒穿著病服進走進他房間，感動又悲傷的情緒湧上心頭，讓他激動落淚，感人的影片，吸引450多萬網友點閱。

民視新聞／劉朝陽、李柏瑾 台中報導該如何自我判斷腎臟的健康程度呢？「台灣腎臟醫學會」提出5字訣，就是「泡、水、高、貧、倦」，包括泡泡尿、下肢水腫、高血壓、貧血、和倦怠，只要有這些症狀，請盡速就醫；慢性腎臟病患的飲食，也得特別注意，醫生提醒，別碰過度加工的食品，必要的話，可搭配低蛋白營養補充品。

影音中心／曾子馨報導YouTuber「99」是一名南韓華僑，經常在YouTube頻道上分享台韓文化相關主題的影片，吸引不少粉絲關注，但除此之外，他也是一名藥師，近期決定在台中創業開藥局的99，在頻道上分享契機，背後的故事，不只讓他落下男兒淚，也感動大批網友。