圖、文／時局出門走路也能變成全民話題？皮克敏在台灣引發 16 萬筆討論

生活中心／杜子心報導許多人明明每天步數破萬、走了不少路，體重卻始終沒有明顯下降，讓不少人懷疑是不是自己「白走了」。對此，營養師廖欣儀指出，減脂效果的關鍵其實不只在於走了多少路，更重要的是運動後吃進了什麼。她表示，許多人容易高估走路消耗的熱量，卻低估飲食攝取，一不小心就把辛苦消耗的熱量全部補回來，導致「天天走路卻瘦不下來」。

體育中心／林志諺報導拳擊女王陳念琴、跨欄甜心張博雅、藝人許光漢今（4/16）一同出席Nike臺北品牌體驗店開幕活動，超人氣男神許光漢透露最近想學這項運動，並正面回應秘戀子瑜傳聞。

社會中心／吳玟誼　黃柏榕　台北報導近來爆紅的手遊「皮克敏」，讓全台掀起「走路熱潮」，週六、週日兩天，更是皮克敏社群日，只要走一萬步，就能獲得「矮牽牛種植員徽章」，有玩家認真散步、健身，但也有民眾不想走，又想得到徽章，發揮創意，想出多種「偷吃步」的方法，真的是創意無限，帶您獨家直擊。

國際中心／巫旻璇報導近年中國興起的「暴走團」風潮近日蔓延至香港，引發熱烈討論。網上流傳影片顯示，一批身穿藍色制服的中國中老年人自深圳出發，集體赴港參加「暴走」活動，沿著維港兩岸高調列隊健走，並播放高分貝音樂助興，場面相當吸睛，也令不少港人與遊客側目。

生活中心／陳孟暄 賴文軒 台北報導馬路如虎口？為了改善人行道的安全性，北市府在師大商圈周邊打造行人友善區，包含路面抬升、行人轉角外推等設計，這些硬體改善有效讓駕駛、自然減速，維護用路人安全。接下來市府要在另外35個里，也推出同樣的友善設施。

生活中心／綜合報導日本許多家長都會從小學就讓孩子走路上學，近期在台灣「幾歲讓小孩自己上學」引發網路討論，就有網友觀察近期趨勢，認為比起過去「現在應該沒有父母敢讓小一生自己走路上學」，認為現在家長應該很難想像過去家長會放小一學童「自己走路上學」，貼文一出立刻掀起大批網友熱烈討論，更有網友跳出來分享自己過去「小一走路從林口自行通車到台北讀小學」的經驗，讓其他網友瞪大眼睛。

生活中心／杜子心報導在公園中經常可以看到不少人在健走運動，大家普遍認為走越多越健康。不過，近日卻有研究指出，每天走路步數增加到9千步時，健康效益會顯著提升，但超過9千步之後，效益並不會繼續增加，這代表著走越多路越健康的觀念可能存在著錯誤。

國際中心／李明融報導中國浙江溫州在5月7日有一名腦麻兒壯壯突然從椅子上站了起來，一步一步顛頗往前，走向前方在用電腦的父親，而父親一轉頭發現兒子突然站起來了，原本要伸手去扶他，但立刻忍了下來，「裝作沒事」轉身往回走，默默拭淚。全程被監視器拍了下來，爸爸感動表示「這一步，足足等了9年」，影片曝光也感動百萬名網友。

生活中心／郭嘉柔報導許多人都有肥胖的困擾，想要減肥卻難以控制想吃美食的欲望，也沒辦法維持運動習慣，導致體重此始終降不下來。近期，有一名網友透過知名論壇發文表示，台灣中年人的肥胖率超過五成，而鄰近台灣的日本一堆澱粉炸彈，還有飲酒應酬的文化，但肥胖率卻沒有那麼高。對此，原PO好奇的問「台灣人這麼胖的原因是為什麼？」，他也先提出了3種原因，表達自身看法。貼文曝光後，隨即吸引大票人熱議。

影音中心／陳映潔報導走路雖然是一個看似簡單的動作，但卻富有相當多的好處，像是提升心臟健康、促進體內循環系統等，對於平常沒有時間運動的人來說，走路是再適合不過的。旅美行醫20年的脊骨神經醫學博士李政家指出，走路對身體的好處非常多，也可以從步態中，看出大、小腦是否有問題，李政家也給出7點自我檢測，並提醒若是在6分鐘內，如果沒辦法走到300步，就有很大的死亡風險。

生活中心／李明融報導許多人都有不同的通勤方式，有選擇開車、騎機車等代步方式，不過近日有網友好奇發問「台北人是不是比較能夠走路？」，他透露過去到台南出差，飯店有大約1公里的距離，卻選擇走路回去，讓台南的朋友相當驚訝，對此，貼文引發熱議，許多人點出台北人比較喜歡走路的可能原因。

生活中心／黃笙報導大自然的神奇奧妙之處，就在於多樣化的環境，能孕育出千奇百怪的物種，構成欣欣向榮的生態系，其中「擬態」可以幫助各融入週遭，爭取到更多的生存機會。不過最近「遠雄海洋公園」的FB，曬出一種外型奇特的魚類，彷彿會行走的「比臉大雞排」，讓許多網友乍見之下為之一愣，然後忍不住笑說「肚子餓了」。

娛樂中心／巫旻璇報導南韓正妹實況主企鵝妹Jinny以清純形象加上可愛的直播風格，擁有超高人氣，每每開播都會湧入大票觀眾，今年4月她來台展開「徒步環島」之旅，42天內吸引不少粉絲抖內甚至衝到現場陪走，讓更多台灣人更認識她。沒想到近期又有外國正妹來台灣進行徒步挑戰，宣布要在21天內從恆春走到台北101，途中更會藏現金紅包，讓粉絲尋寶，引發台灣粉絲討論。

影音中心／陳則元報導台灣人文、地理環境優美，擁有先進科技研發和外交，吸引許多外籍人士近年慕名來台，也因此深深被台灣的優質環境吸引，但同時也因文化不同，受到難以適應的衝擊。今年21歲的奧地利美女Romy，來到台灣拜訪朋友，接受YouTuber Jay的專訪，她透露來到台灣一切感受都很好，但是走在路上會感到很害怕，原因是沒有友善空間提供給行人，再次點出了台灣行人地獄問題，也引起許多網友共鳴。

民視新聞／綜合報導大家都曉得，運動有益身心健康。而根據英國公布的最新研究，每天只要做11分鐘的運動，不只能降低罹患心臟病，癌症的機率，還能避免早逝。

影音中心／陳則元報導到不同國家旅遊，可以體驗多元風土人情的美好，但同時也會面臨不同的生活習慣，需要花時間克服。日本女星大久保麻梨子，近日帶台灣老公Jerry到東京澀谷旅遊，想不到長途的路程讓Jerry超無法習慣，光去公園就要走20分鐘以上，要換到下個景點，同樣也是要快30分鐘的路程，Jerry一度請求坐計程車，甚至最後累到想放棄，喊話不想走了。

影音中心／廖國安報導台北市大安區延吉街，日前發生一起口角衝突，有民眾在社群平台上傳一段影片，一名小黃運將把車停在路邊，下來跟一名男子對罵，質問「你幹嘛踹我車，你流氓嗎」，被罵的男子不甘示弱喊：「就踹你這種不長眼的車，你還推我！」雙方氣氛火爆，所幸有民眾在中間勸阻，沒有讓衝突進一步擴大。

生活中心／吳峻光報導台北人搭手扶梯習慣靠右站，但走路也跟著「靠右走」會安全嗎？最近一名網友表示，他順向走在沒有人行道的馬路上，結果聽到後面的媽媽突然教訓兒子「過馬路要逆向，不然都不知道車子來」，母子2人隨即默默走過去對面，讓繼續靠右走的原PO也忍不住思考起來，認為這位媽媽說的話也有道理，他上網發問尋求正確解答，就有網友直言，「行人逆向走政府宣導至少10年有了喔！」

影音中心／曹華芳報導每個城市都有屬於自己的生活步調，台北做為台灣首都，當地人超快的走路速度常為人所津津樂道，為了證明台北人是否真的如大家所說，每個人走路都很快，正妹YouTuber「十元」特別帶著計時器上街實測，意外發現走路速度似乎和來自哪裡的關係不大，一位受訪阿伯分析表示是「大環境影響」，讓網友看了直呼有道理。

影音中心／廖國安報導國外一名醫學院學生「亞辛」，日前救起一隻有先天缺陷，無法站立的鸚鵡寶寶，之後他天天親手餵食鸚鵡，並開始進行治療，花費好幾週的時間，看著小鸚鵡羽毛漸豐，他也開始嘗試讓鸚鵡自行站立，沒想到鸚鵡不僅能站，也能行走，讓他當場感動不已、激動狂跳。

生活中心／林孟蓉報導連鎖超市全聯每每推出的廣告文案都令消費者印象深刻，全聯近期就推出16縣市的「都市傳說」哏圖，其中，有張圖是高雄市民表示「我都走路去全聯，五分鐘很近的」，結果立刻被打臉是假高雄人，暗指高雄人實際上連5分鐘路程也要騎車，這張圖讓不少高雄人相當有共鳴。對此，高雄市府表示，高雄的機車數量高達206萬輛，確實反映出當地人的騎車習慣。

影音中心／陳韋如報導台灣人的熱情友善讓外國人難忘，來自日本的鈴木正在徒步環台，一路上遇到許多民眾幫助，搭便車或是提供飲料，讓他感到非常溫暖，卻被一些酸民批評，認為鈴木是「徒步環島」就不該搭順風車，鈴木對因此感到不舒服的網友表達歉意，他表示徒步環島的初衷，是與當地人創造的美好回憶，所以很珍惜與巧遇的人相處，不過看到鈴木道歉，讓網友看了都超級心疼。

國際中心／陳冠宇報導俄羅斯總統普丁（Vladimir Putin）過去曾擔任蘇聯國家安全委員會（KGB）特務，舉手投足都帶有神祕色彩，連他的走路姿勢都能引起討論！由於普丁走路時，僅有左臂隨著步伐擺動，右臂常保持僵直的狀態，引來外界臆測可能是中風或罹患帕金森氏症徵兆，不過荷蘭研究人員指出，這種特殊的走路姿勢，可能與他長年接受KGB訓練有關。

影音中心／廖國安報導俄羅斯對烏克蘭展開「特別軍事行動」，儘管表態不會傷害平民，但一般民眾死傷事件仍頻傳，近期兩段遇上空襲的影片在推特瘋傳，有人開車到一半，突然前方變成火光一片，也有民兵在接受採訪時，一顆砲彈突然打到旁邊街道上，路上行人瞬間不見蹤影。

影音中心／吳靜宜報導傳說中，客家人非常節儉，只要是還能使用的任何工具，一定會想盡辦法讓它物盡其用。網紅「HIGH咖」指出，自己老爸就是擁有這傳說中血脈的男人，在他的世界裡，只有修和自己動手做，例如，為了省錢將家中洗衣機拆掉，自己動手糊出一個洗衣台，而為了脫水，再從阿嬤家搬回壞一半的脫水機自己修理，但吵雜的噪音不只惱人，甚至脫水到一半，這台機器還會自己開始「走路」，還把後方電線給扯斷，但HIGH咖爸

影音中心／鍾如婷報導各國因國情各異，環境壓力也不一樣，造就了不同的生活方式，像是香港人注重效率、生活步調快，台人到香港旅遊、或結識香港朋友時，總會覺得跟不上他們的走路或說話速度，部份港人也會覺得台灣人動作慢，不過移居台灣的香港YouTuber小軟子與大爆籽，近日卻更新了這樣的形象，甚至說出：「台灣人快得跟風一樣！」

影音中心／鄭文晴報導移民到國外，為了融入當地生活，必須去了解當地文化習俗，不過還是有很多從小就養成的習慣難以改變。日前住在台灣超過20年的日本YouTuber「Kuma」，分享6點他在台灣始終無法習慣的事情，其中最讓他在意的，是英文字母「L」，日本人的念法是「A魯」，但在台灣卻念成了「el」，剛好與日文「色狼（ero）」的發音撞上，讓他直呼：「我不是色狼！」

【NOW健康 王澍清／高雄報導】才在社區走了一小段路，68歲陳媽媽就喘個不停，手扶著行道樹，休息10幾分鐘，她心想疫情期間才3個多月沒有運動，怎會體力就明顯退步，不僅走路喘，大腿也顯得沒力。高雄醫學大學附設中和紀念醫院家醫科主任李純瑩表示，最近4個多月來，許多長輩宅在家裡，久坐不動，以致肌力下降，走路、爬樓梯都顯得吃力。此外，以前常在公園、菜市場與人聊天，但疫情期間幾乎沒有人際互動、不太動腦，使得

影音中心／吳靜宜報導現在人的飲食選擇，比起以往更為多元，尤其，在習慣外食的情況下，更容易因為吃進太多熱量而發胖。台灣美食享譽國際，YouTuber英國叔叔在長住13年、吃進各式美食後，直接變成106公斤，但因為變胖太多影響到健康，讓他下定決心減肥，透過走路、戒糖、上健身房，英國叔叔在3個月內，瘦了21公斤目前只剩85公斤，超強毅力讓網友直呼「真的是天下無難事只怕有心人」。