最藍的『寶礦力路跑』來啦! 寶礦力水得喝到爽快，擁有一個可以客製的姓名獎牌，美美的寶礦力獨家周邊，這場路跑千萬別錯過 !

生活中心／郭嘉柔報導許多人都有肥胖的困擾，想要減肥卻難以控制想吃美食的欲望，也沒辦法維持運動習慣，導致體重此始終降不下來。近期，有一名網友透過知名論壇發文表示，台灣中年人的肥胖率超過五成，而鄰近台灣的日本一堆澱粉炸彈，還有飲酒應酬的文化，但肥胖率卻沒有那麼高。對此，原PO好奇的問「台灣人這麼胖的原因是為什麼？」，他也先提出了3種原因，表達自身看法。貼文曝光後，隨即吸引大票人熱議。

生活中心／李世宸、曾宸洛　新北報導腸病毒疫情升溫，疾管署預估在六月達到高峰！提醒民眾注意幼童傳播風險，以及罹患腸病毒的警示症狀，醫師建議，從飲食、生活習慣到補充營養著手，來有效提升免疫力，補充益生菌也是啟動免疫力的關鍵。

在曼谷登場的奧運拳擊第2次世界區資格賽，台灣好手黃筱雯今天在女子54公斤級8強賽，以5比0完勝對手葛裘維奇、晉級4強，如願搶下巴黎奧運門票，賽後她壓力盡釋紅了眼眶。

南部中心／綜合報導中華大學為了實現大學社會責任，日前攜手奧圖碼股份有限公司產學合作，創建「智慧樂齡」平台，藉由沉浸式多元投影環境等設施，讓在園區工作一輩子的”科技長者”及在地長者，退休後持續藉由與科技互動，滿足身心靈需求，創造美好的第二人生。活動當天竹市企業經理協進會周少媛秘書長、退休的工研院主管及交大教授們，都特地前來觀摩體驗。

娛樂中心／郭嘉柔報導在IG上擁有46.4萬人次追蹤的高人氣網紅陳彥婷，在4月底以自然產的方式生下第二胎，如今已經離開月子中心，回到家中休息。今（29）日，陳彥婷上傳了多張照片，分享她在產後是如何快速恢復苗條身材，更透露自己已經抓到「坐月子的節奏」，能夠擠奶、運動、工作、追劇和睡覺。短短一個月內，陳彥婷就曬出驚人的鏟肉成果照，令許多網友都感到佩服，也吸引大票人留言熱議。

中部中心／張家維南投報導全國身心障礙國民運動會，25日下午，在南投縣農工商會展中心登場，今年有超過4000名好手參賽，共16種競賽項目，在18處場地舉行，南投縣長許淑華，也特別準備在地"美食饗宴"，迎接來自各縣市的隊職員。

生活中心／張宇汮報導從日本紅到台灣的「超慢跑」，吸引不少民眾開始投入這項在家就能做的運動。超慢跑是一種速度極慢的慢跑，每小時速度4-6公里以下，甚至在原地跑即可，因此被封為「最有效的懶人運動」。近日網友發文表示，自己之前發現媽媽在看「超慢跑」的影片，懷疑這運動是否能真正達到效果。貼文曝光後，不少人大讚「低門檻、無負擔」！

生活中心／郭嘉柔報導瑜珈、皮拉提斯是近幾年女性偏愛的運動，不過近期卻吹起一股「超慢跑」的流行。近期，有一名網友透過知名論壇發文表示，不久前看見媽媽在看「超慢跑」的影片，讓他心血來潮跟風一波，沒想到跑了20分鐘後，卻發現沒什麼喘的感覺，但也不知道自己到底在跑什麼。對此，他好奇的詢問，「超慢跑在跑什麼？」。貼文曝光後，隨即吸引大票網友熱議。

南部中心／廖璟華、陳芷萍   澎湖報導「澎湖國際鐵人三項賽」19日清晨在林投沙灘登場，有來自6個國家，超過四百名的選手參加。這次在澎湖舉辦的有全長113公里「超級半鐵」，和51.5公里的「標鐵」；國內鐵人界中第一好手的鐵人夢想家吳承泰也沒缺席，以4小時11分的成績，勇奪半超鐵冠軍。

生活中心／高子涵、宮仲毅　台北報導2025雙北世界壯年運動會倒數365天！奪下首面奧運空手道銅牌的"小清新"文姿云化身魔鬼教練，如今將登上2025雙北世界壯年運動會大舞台，不過身份從選手改當教練，指導對象竟是啟蒙恩師教練趙志才！（17日）上午與吉祥物"壯寶"一同宣布賽會正式倒數365天，師徒兩人更在現場親自上陣示範。

專題組／温鈺萍、呂炯緯、徐景明、蘇祈發　台北報導「我喜歡透過溜滑板來挑戰不可能，滑板賜予我一雙自由的翅膀！」罹患罕見疾病的建中學生顧文凱，手腳因神經萎縮、肌肉無力，必須靠輪椅代步；但他卻熱衷玩滑板，可以短暫忘掉雙腳行走的困難。顧文凱坐在滑板上運用雙手滑行，還不斷嘗試各種招式，成為台灣身障滑板的第一人，甚至拍攝英語短片躍上國際。建中高材生顧文凱成為台灣身障滑板第一人。〈圖／民視異言堂〉

影音中心／林育臻報導日本爆紅的低強度運動「超慢跑」，近期在台灣的討論度也更熱絡，簡單又易入門，不需任何技巧，各個年齡層群眾皆可嘗試，而喜愛健身的YouTuber一米六，近期也曝光了超慢跑的解說，替許多還在觀望或已嘗試的初學者解惑，而跑步大家最關心的也是膝蓋問題，一米六透露，超慢跑步伐小，且不會讓雙腳同時離地，較不傷膝蓋，大家可以放心。

論壇中心／綜合報導近年來，台灣孩童的肥胖率呈現上升趨勢，根據衛生福利部的數據，台灣國小學童的肥胖率從2010年的28.2%上升到2020年的30.4%，國中學童的肥胖率則從25.4%上升到29.2%。不健康的飲食習慣是導致肥胖的主要原因之一，許多孩子過度攝入高熱量、高脂肪和高糖的食物，如快餐、零食和甜飲料等。此外，現代孩子常常久坐不動，花費大量時間在電視、電腦和手機上，缺乏足夠的身體活動，這也是導

影音中心／林育臻報導現代人總是思慮很多，會被很多外在事物影響，而在專注做一件事情時，若分心就會影響做事情的效率，造成當天的既定目標無法達成，而拖到隔日完成，日復一日，就會產生惡性循環。YouTuber Jon昨（5）日整理出5個提升效率的方法，並用自身為範例做比喻，讓網友看完喊「很實用的方法感謝Jon」。

民視新聞／綜合報導4月車市整體來說，和去年同期相比，有減弱3個百分點，不過還是有車廠為了繳出亮眼成績，找來空手道女神文姿云參加活動，業者推出跨界休旅車，同時兼具風格時尚和運動性能，還特別挑在時尚雜誌路跑活動中亮相，要吸引民眾目光。

娛樂中心／黃笙報導擁有絕頂曼妙身材的甜美系女星元元（吳婕安），憑藉超高反差的純欲氣質擄獲粉絲的心，不僅所有推出的寫真集都造成搶購熱潮，IG本帳也累積破百萬人追蹤搶看，因單純天真的個性又被封為「呆萌女神」。昨（26）日她只穿著運動Bra在戶外跳繩，沒想到慘遭妹妹「琦琦」偷拍出賣，瘋狂震盪的起伏讓網友集體大暴動，忍不住激讚「好妹妹造福社會大眾」。

娛樂中心／徐詩詠報導現年39歲的女星楊丞琳天生擁有一張娃娃臉，至今仍有滿滿少女感，保有運動習慣的她對體態也相當要求。日前有粉絲在社群上貼出一段楊丞琳在公開場合的影片，背部狀態曝光後讓不少網友直呼「吃了防腐劑嗎」。

民視新聞／林浩博 綜合報導運動真的能抗衰老，中國重慶就有70歲阿伯，從年輕時代就一路健身45年，當地公園都成了他的專屬健身房，結果不只練出一身肌肉，皮膚也沒什麼皺紋，頭髮烏黑，讓人難以相信。

體育中心／巫旻璇報導有「田徑界 IU」之稱的中國20歲田徑女神夏思凝，日前在室內田徑大獎賽南京站，以8秒28刷新個人賽季最佳成績，順利在女子60公尺跨欄封后。怎料，人紅是非多，不少網友卻批評她，比賽所穿運動褲過於高衩，質疑她奔跑跨欄會大走光。對此，夏思凝的訓練團隊教練也回應了。

娛樂中心／徐詩詠報導歌手祈錦鈅過去靠著獨特嗓音與火辣身材吸引不少粉絲，在去年11月迎來寶貝女兒後，，也經常在社群上分享育兒日常與家庭生活。產後5個月的祈錦鈅今（8）日曬出運動照，身材不僅恢復，甚至還比產前狀態更好。她也換上運動內衣，詢問粉絲看法。

體育中心／黃崇超、楊淨報導去年南港運動中心，首度將特殊水舞和美人魚運動引進台灣，現在他們更首創全台第一齣水舞音樂劇，演員所有肢體表現都必須在水下進行，跟過去以女性為主的表演相比，這回還加入男主角，帶給觀眾全新視覺體驗。

影音中心／王雅瑜報導有氧運動也被稱為心肺運動或是帶氧運動，運動時會消耗大量的氧氣，且會抑制運動強度，適時提高呼吸與心跳數，是一種以提高人體耐力素質，增強心肺功能為目的的運動項目。「健身工廠」YouTube頻道的Grace教練在影片內，教導大家對於多關節有益的有氧運動，只需要2個槓片、花費30分鐘，在家就能做高強度的訓練，對於家裡沒有跑步機，卻想要滿頭大汗的人來說，非常合適。

民視新聞／綜合報導日本知名健身品牌五年前登台，以特殊環境搭配運動，獲得不少好評，打鐵趁熱舉辦"外交聯誼之夜"，盼吸引更多對運動有興趣的朋友，一起加入。

生活中心／林靜芬報導許多人在年輕時對於扭傷都不以為意，但千萬不要小看扭傷的嚴重性，因為它有可能造成非常永久的後遺症。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅提到，自己年輕時是籃球隊的，隊上有位學長在某次比賽時不小心扭傷，當時比賽進行到一半，他作為主將想說先撐完這場比賽。結果硬撐的下場是留下了「後遺症」，往後打球都很容易扭傷，運動表現受影響，讓人感到有些遺憾。

影音中心／廖國安報導近年有越來越多中高齡族群，加入肌力訓練行列，對此，日前有健身業者，專門舉辦針對這族群的健力比賽，吸引不少高年齡長者參加，其中不少選手讓人大吃一驚，有曾經中風的87歲阿公，挑戰30公斤成功，還有一名82歲阿公，成功舉起80公斤，讓不少年輕人驚訝喊「太不合理」。

論壇中心/綜合報導「腰椎滑脫」若早期發現，並做適當的處理，對於避免病情惡化至關重要！首先姿勢調整：保持良好的姿勢可以減少對腰椎的壓力。建議進行定期的姿勢評估和改善，如使用符合人體工學的椅子和桌子，以及在長時間站立或坐著時注意姿勢；接著是「適當的運動」可以增強腰部和腹部肌肉，提供更好的支撐。減輕脊髓的壓力；最後還有一種「增生療法」，這是一種非手術治療方法，通過注射「從血小板分離出來的生長因子」來刺激

地方中心／賴國彬　桃園報導日前有搭乘桃園客運的乘客，發現司機都已經在車內了，卻遲遲不發車。後來發現他居然在裡頭做倒立運動，讓車外的乘客看傻了眼，影片PO上網，有網友說他在撿地板垃圾吧。桃客出面解釋，表示發車時間還沒到，司機先做舒展運動，影響觀感很抱歉。

娛樂中心／林孟蓉報導女星孫可芳2016年出道，她演出過不少當紅戲劇，像是《植劇場－五味八珍的歲月》、《若是一個人》、《有生之年》都能看到她的身影，她也在2017年以《植劇場－天黑請閉眼》榮獲金鐘獎女配角獎，演技實力備受肯定。戲外的孫可芳與演員劉冠廷愛情長跑多年，2人在去年結婚，並將在今年4月迎來兒子「小太陽」的出生，孫可芳昨（24）日曬出挺著孕肚運動的照片，並透露運動完後與老公劉冠廷的可愛互動。

論壇中心／綜合報導日治時期台灣議會設置請願運動，無疑是早期台灣人公民覺醒的重大時刻，發傳單、喊口號，不僅在台灣本地，也赴東京爭取台灣人自主。隨後發生治警事件，日人以違背治安警察法為由，取締請願相關活動，主事者遭判刑，其中蔣渭水和蔡培火判刑四個月，關進台北刑務所，亦即當時的台北監獄。時至今日，台北監獄的圍牆遺跡列為市定古蹟，原台北刑務所官舍經修復，打造成文創結合餐飲的「榕錦時光生活園區」。