天氣漸漸變冷，大家都穿上厚外套，但秋冬季節，心血管疾病發病率，跟著增加，營養師也點名，有些族群要特別注意。
為了不讓心血管疾病找上門，除了要適時運動、調整作息，飲食也要均衡，避免高油鹽和加工食品，像是秋冬，很多人為了暖身，會吃薑母鴨、羊肉爐等補品進補，都要適量。而且減少油脂的攝取量，對高血脂的患者來說很重要，營養師建議，可以多攝取膳食纖維，或是多吃紅麴，但市面上紅麴保健食品百百種，怎麼選，專家教你「撇步」。
除此之外，還要有衛福部核可的小綠人標章，才更有保障，謹慎挑選保健食品，才不會想補身，反而又讓病痛找上身。
（民視新聞／楊喻晴、王文煦 新北市報導）
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