小孟老師在臉書「小孟老師星座塔羅牌之清水孟」中發文，說夏至適合的消暑食物有綠茶、苦瓜、冬瓜、茄子與小黃瓜等；另外古代有句諺語「冬至湯圓、夏至麵」，顯示夏至可以多吃吃小麥做成的麵，因為這個時氣小麥正新鮮，有降火開腸胃的效果。
苦瓜是夏天的消暑食物之一。（示意圖／翻攝自pixabay）
另外，根據古書《清嘉錄》記載，夏至日為交時，日頭時、二時、末時，謂之三時，居人慎起居、禁詛咒、戒剃頭。小孟老師提醒，夏至有6個禁忌要注意。
1.禁剃頭
民間相傳夏至當日剃頭之後天氣炎熱，太陽照射太強容易引發頭暈，導致頭皮曬傷、運勢下滑，嚴重還會破運衰事較多。
2.到炎熱地區
夏至天氣炎熱，宜避開炎熱的地方，如操場、空曠地，以免太陽太大引起身體不適。
3.忌詛咒罵人
夏至天氣炎熱，容易脾氣上來，易有無明怒火發生，若脾氣上來易與人結怨，導致官司是非變多。
4.忌溫差大
夏至室內溫度不宜過低，倘若室內溫度過低，室外溫度過高容易引發體溫忽冷忽熱，導致感冒發生。
雖然會想喝冰爽的冷飲，但要避免身體冷熱變化太大。（示意圖／翻攝自pixabay）
5.忌喝冰水與冰品
夏至天氣炎熱不宜喝太冰冷的飲品與冰食，以免身體冷熱變化太大，導致頭暈目眩，或者產生耳鳴。
6.夏至忌紅
夏至氣溫炎熱，因此不宜穿搭太紅的衣物，以防心情煩燥，其他人看你過紅也容易對你發火。
除此之外，小孟老師也分享了夏至開財運方法，大家可以在上午11時至下午1時拿一個碗，碗裡放95元硬幣，代表九五至尊，然後再放到有陽光的地方吸收陽光，只要放10分鐘左右，硬幣隨身攜帶9天後再存入銀行，就能讓財運大旺。
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