YouTuber三個字發現,烏龜頸是現今大家都有的現象,原因是姿勢不良造成,當手肘靠在桌上,容易產生重心轉移,久而久之便會成為烏龜頸,衍伸出上交叉症候群,嚴重者還會壓迫到神經,而躺著或低頭滑手機,也會造成脖子前傾突出。影片中,他示範4個動作來做改善,分別是靠牆收下巴、上背部肌群放鬆、趴姿夾背、前胸拉伸,每個動作也只需重複20至30次,持續堅持,便可導正烏龜頸的困擾。網友看了影片後,紛紛留言「好有用喔,最近就在調整自己這個問題」、「肩膀緊繃了很多年,立即試了試,起碼放鬆了一點了」、「高中就有這個問題了,烏龜頸真的不是很好看,這影片根本我的救星」。
更多新聞: 時隔三年!在台留學生返鄉探親 母女相聚惹現場一片淚海