（圖／樂活醫學堂提供）
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台灣擁有多元豐富的美味食物，高油高糖的烹調及製作方式，讓人在不知不覺中攝取過多熱量造成肥胖，這樣的飲食與生活習慣，也讓台灣成為亞洲地區肥胖率的第一名，這現象不僅影響了人們外貌，更危害大家健康，使肥胖不再是一個美觀問題，更是一個嚴重的疾病因子。
（圖／樂活醫學堂提供）肥胖，特別是病態肥胖，是一種慢性疾病，通常伴隨著多種健康問題，如心臟病、高血壓、糖尿病、關節炎等。台灣的肥胖指數在亞洲地區名列前茅，這代表著我們的健康正面臨著嚴重風險。造成肥胖的原因很多，包括不健康的飲食習慣、缺乏運動、遺傳等等。然而，最常見的原因之一是代謝異常，導致體內能量平衡失調，脂肪積累。
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