30天狂瘦10公斤！韓星減肥法超地獄　她挑戰驚：根本是兔子飯 — 南韓YouTuber有璟近期分享，多個南韓藝人的減肥法，有演員朴信惠及男團成員神童等人的瘦身菜單。（圖／翻攝「有璟嘿喲요찡」YouTube）

影音中心／曾子馨報導
對藝人還說要維持完美體態不容易，除了運動之外，許多人還會搭配獨有的飲食法，達到瘦身效果。南韓YouTuber有璟近期分享多個韓星的減肥菜單，其中飾演多部韓劇的演員朴信惠（박신혜），過去曾靠著黃瓜、大白菜等蔬菜，在一個月就成功甩肉10公斤，不過超地獄的菜單也讓有璟實際挑戰後，驚訝表示：「根本是兔子的飯不是嗎？」

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朴信惠的菜單以蔬菜為主，早餐是吃小黃瓜加低脂牛奶，午餐是半滿白飯加上少量大白菜，晚上則靠小黃瓜及少量大白菜填飽肚子，有璟透露，過去經常見到吃雞胸肉、雞蛋的人，但第一次見到藝人特別攝取大白菜，實際挑戰之後更驚訝：「根本是兔子的飯不是嗎？」，坦言此方法很難維持。

除此之外她還分享，男團Super Junior成員神童的減肥法，過去胖到116公斤的他靠著「生菜」，減重到79公斤，他曾在YouTube頻道上分享，瘦身期間不論任何食物都會包生菜吃，偶爾會將高麗菜蒸熟食用，並且常喝熱水，每餐還會間隔至少5小時，真的肚子餓時則是吃玄米麵包，最後成功減肥讓許多南韓網友看了讚嘆不已。