主持人：「選手請上場。」一大早82歲的美英阿嬤，穿著紅色背心、休閒長褲，可不是要出門買菜串門子，下一秒她緊抓六角槓，輕鬆舉起。
第三屆的銀髮族硬舉大賽，68位阿公阿嬤熱血參加。（圖／民視新聞）
現場民眾：「阿祖加油！阿祖加油！」下一位也不惶多讓，瘦瘦高高的周阿祖，穿著西裝褲帥氣登場，深蹲調整姿勢，輕鬆完賽，看不出來他已經91歲，喊出下次要練到６０公斤。
網紅Rice&Shine的91歲祖父周松根，成功完賽喊出下次要練到６０公斤。（圖／民視新聞）
家人表示因為周阿祖以前開過刀，所以現在想說來練一下肌肉，對爬樓梯等等會比較好一點，一家大小全部都來加油，甚至兒子與媳婦都參賽。
另一位87歲王阿公，患有失智症也曾中風過，在家人的陪伴下來到練健康，經過專業教練訓練3年後，慢慢擺脫拐杖，這回成功挑戰30公斤。
87歲王阿公王高志，罹失智症曾中風過，克服困難訓練重拎30公斤。（圖／民視新聞）
滿頭白髮、帶著笑容完賽的陳仕文，是歌手陳芳語的爸爸，在女兒的推坑下，今年81歲開始健身。陳仕文說：「訓練後我比較有力一點，我走路比較穩，是真的比較有力氣。」
Kimberley陳芳語的爸爸陳仕文，今年81歲開始健身，帶著滿滿笑容完賽。（圖／民視新聞）
第三屆的銀髮族硬舉大賽，68位阿公阿嬤熱血參加，整場比賽焦點還有這一位，今年91歲凌周茶阿嬤，綁著健身腰帶走上比賽台，一鼓作氣舉起62公斤，比自己體重55公斤還重。
9１歲的凌周茶阿嬤全家四代同步參賽，成功舉起62公斤。（圖／民視新聞）
很多人都以為年紀大無法健身，但其實透過專業訓練，不只能延緩失智、減少肌肉流失，讓身體更有力。像是這一位抗癌鬥士唐玉珍，透過肌力訓練扭轉了她的癌後人生。
55歲發現罹患惡性腦幹腦癌的唐玉珍，在小兒子AT陪同下開始重量訓練。（圖／民視新聞）
抗癌鬥士唐玉珍：「開心，其實我很喜歡硬舉，訓練之後發現有力了，然後會想辦法出聲音。」舉起六角槓的短短三秒鐘，背後都是滿滿故事，阿公阿嬤的好表現，讓現場歡呼聲不斷！
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