另外,經常在空調環境工作的人,因為空調會使空氣變得乾燥,嘴唇也容易缺水。還有,常戶外活動的人,冬季的寒風會使嘴唇失去水分,容易乾裂。
如何防範:
1. 多喝水,保持身體充足的水分。
2. 使用潤唇膏,選擇含有滋潤成分的產品,如蜂蜜、蘆薈等。 但,避免使用含有樟腦、桉樹和薄荷腦的潤唇膏。因為這類物質,易加重嘴唇乾裂,進而使用更多護唇膏,造成惡性循環。
3. 避免長時間暴露在乾燥的環境中,如空調房間、風口等。
4. 避免舔嘴唇,因為唾液中的「酵素」會破壞嘴唇表面的保護層,進而導致嘴唇乾燥裂開。因此,避免舔嘴唇是預防嘴唇乾燥裂開的重要方法之一。
5. 避免吃太多過鹹或過辣的食物,因為這些食物會使嘴唇更加乾燥。
6. 許多人會張嘴睡覺,易使嘴唇乾燥,可以考慮「睡前擦護唇膏」。如果晚間,你會使用到熱暖器,不要開太熱、開太久,或許你也可考慮使用空氣增濕器,如果房間太乾燥了!
黃軒醫師也建議,如果您的唇部已經受傷,就要遵守三個「可以」:
選擇滋潤成分的「護唇膏」也有幫助。(示意圖/翻攝自FREEPIK)
1. 可以使用潤唇膏:選擇含有滋潤成分的產品,如蜂蜜、橄欖油等天然成分,幫助嘴唇恢復水分。
2. 可以使用藥膏:如果唇部傷口比較嚴重,可以使用含有抗生素和類固醇的藥膏,幫助傷口癒合。
3. 可以咨詢你的醫生意見:如果唇部傷口比較嚴重,影響到生活,建議「咨詢醫生」的意見,以便及時治療。
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