愛情、瘦身兩得意！丟丟妹「沒運動」狂減20kg　曝三餐這樣吃不復胖

影音中心／曹華芳報導

「直播天后」丟丟妹（李明珊）去年與前夫離婚後，創建新直播平台「樓頂揪樓下」，不僅業績穩定成長，還手握多支代言，而今年她也分享有了新戀情的喜訊，在愛情、事業兩得意的情況下，丟丟妹沒有鬆懈身材管理，近日驚曝自己在完全沒有運動的情況下，一個月內瘦了20公斤，並不藏私公開「不復胖」三餐菜單。

丟丟妹透露她的瘦身秘訣，完全是靠飲食控制，首先精緻澱粉、含糖飲料、炸物、烤物、麵包通通都得忌口，並要多吃馬鈴薯、地瓜等原型食物，主食的部分，則推薦食用海鮮，因為熱量算是相對較低的，而她現在早餐通常都會吃兩顆蛋搭配美式咖啡，中午會吃地瓜、3種蔬菜和魚，晚餐也是3樣蔬菜和一份蛋白質主食，像是板腱牛、鱈魚、鮭魚、鯖魚或蝦子。

丟丟妹強調，她會盡量在晚上8點前吃完晚餐，而若是正餐之間餓到受不了，她則會準備低熱量的水果，並將其切丁、增加咀嚼感，靠著以上的飲食訣竅，168公分的丟丟妹在一個月內，成功瘦了20公斤，讓網友都眼睛為之一亮，直呼「好厲害」、「真的好瘦！好漂亮」、「健康又美味，一起加油！」、「好有意志力，很美」、「減肥最重要是持續做一樣的事」。

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