台式早餐選擇有非常多，但如果可以的話，編輯可以天天吃麵包也沒關係！週一吃蔥花肉鬆麵包、週二吃佛卡夏、週三吃法式吐司、週四吃酸種麵包、週五吃蛋沙拉餐包，撇除熱量不說，若這樣一週五天的上班日都能通通在奶油與麵粉的香氣中度過，一定很幸福。本篇是給台北麵包控的推薦清單，收藏下來為自己製造每日的早晨小確幸吧！

中部中心／劉朝陽、蔡枘埏、鄭榮文雲林嘉義報導大甲媽9日晚間從嘉義新港奉天宮起駕回鑾，超過10萬名信徒將廟前廣場擠得水洩不通，熱鬧滾滾，嘉義縣長翁章梁表示，大甲媽帶動了地方經濟也為大家帶來溫暖跟信心；而大甲媽回程也正式「開葷」，今天（10日）一早，就有熱心民眾提供蛋餅、飯糰、茶葉蛋，免費讓信徒享用。

影音中心／鍾如婷報導被列為世界三大宗教慶典之一的「大甲鎮瀾宮媽祖遶境活動」，自4月5日開始為期9天8夜進香行程，途經台中、彰化、雲林、嘉義等21個縣市，吸引來自全球各地的信徒追隨，參加人數逾百萬人，但熱鬧的活動也引發不少亂象。宗教達人鬼哥近日便拍攝影片，細數無論是大甲媽祖遶境，或是白沙屯媽祖進香活動時，出現的多個亂象，直言：「從感動變厭惡！」。鬼哥認為，遶境活動因為有很多信徒參與，但也因為部分沒公

地方中心／綜合報導成立63年的，大甲媽祖遶境進香「機車隊」在8日清晨，整齊出發！五百多名隊員，穿著藍色夾克，從台中大甲南門口啟程，跟隨媽祖腳步，到嘉義新港鄉，迎接媽祖神鑾。車隊從早期的10輛，到今日已經，越來越多人加入，不僅是為了體驗人生，更是希望媽祖能保佑，一家平安。

大甲媽還沒到嘉義縣新港，奉天宮的牌樓就燒起來了，這場宗教盛會中午傳出插曲，幸好，消防隊及時滅火，沒有人受傷，遶境隊伍下午抵達嘉義縣新港奉天宮，縣長翁章梁也到縣界-崙仔大橋接駕。

政治中心／綜合報導民眾黨主席柯文哲，全力拚雲林縣麥寮、虎尾輔選，還特別到當地longstay，但卻傳出內鬥，前民眾黨立委蔡壁如，5日陪同柯文哲到大甲鎮瀾宮參拜，私下和議員江和樹私下談話，指控黨祕書長周榆修嚴禁她去麥寮輔選，沒想到當下被直播全程放送，柯文哲趕緊澄清是誤會，更喊話別意氣用事。

中部中心/蔡松霖雲林報導土耳其搜救隊，加入花蓮地震救難任務，土耳其網紅、台灣女婿吳鳳，今天（8日）到雲林參加大甲媽進香時，拿出青天白日滿地紅的國旗，為兩國祈福！另外，因地震受創嚴重的，花蓮東華大學，學生揹著募款紙牌，跟著媽祖走，香客看到了，馬上拿出手機掃描，踴躍捐款！信眾擠爆舊西螺大橋這一頭，恭迎大甲媽神轎，在工作人員的拜託聲中，才慢慢讓出一條路，給神轎通過！神轎沿著延平老街走，到福興宮駐駕，廟方

生活中心／曾郁雅報導大甲媽祖遶境於5日熱鬧啟程，一開場就吸引超過20萬人潮到場共襄盛舉的遶境活動，位在各地也信眾已準備好在路途中迎接媽祖到來，其中眾人目標不只有鑽轎祈求平安，鎖定「壓轎金」也成為每年遶境的熱門焦點，就有專家出面提醒近年搶壓轎金場面逐漸混亂，信眾一定要謹記壓轎金初衷和正確用法，保持健康心態才能受媽祖庇護，帶著滿滿加持安穩走過一整年。

中部中心／李文華彰化報導大甲媽祖遶境，沿途不少信眾，感念媽祖慈悲，自發性設置點心站，供應隨行香客，補充體力，在彰化縣北斗鎮，有民眾往年都在媽祖回程，提供素食關東煮，今年去程時，加碼早餐站；另外，也有信眾提供現切西瓜，請大家享用，改裝的貨車，還能成為臨時休息站。

生活中心／李明融報導大甲媽祖遶境昨天（6日）晚間開始前進彰化，許多虔誠信徒紛紛前往參與這場盛事，現場也出現不少讓人動容的畫面，一名6歲小男孩，頭部貼一大塊紗布，背上一塊手寫背板，用注音符號寫上「為我的阿祖祈福」，另一處有一名5歲小女童，因為患有先天疾病，為了祈求媽祖保佑平安，戴著呼吸器到現場，雙手合十，大甲媽也特別停轎為她加持，讓她順利通過轎底，場面讓人相當感動。大甲媽祖遶境，吸引大批民眾前往現場

中部中心／李文華彰化報導大甲媽祖遶境，7日凌晨來到一級戰區，彰化市民生地下道，今年警方，布署600名警力與910面警方改道牌，還派出44名員警，組成「機動應變隊」護送，過程平和，但仍傳出幾起零星推擠，幸好沒釀意外衝突。

中部中心/喬祖豫、梁智翔台中報導大甲媽祖5日子時起駕遶境，沒想到台中清水區，一群改裝機車，當天深夜趁機車聚，大批年輕人炸街壓馬路，還逆向闖紅燈，擾人清夢，挑戰公權力，警方出動快打部隊，攔截路檢，開出上百張違規罰單！

生活中心／曾郁雅報導大甲媽出巡遶境活動於5日子時（晚間11時）起轎，即將展開9天8夜遶境盛事的旅程，吸引不少民眾到場參與，被譽為世界三大宗教盛事之一的大甲媽遶境，今年預估參與人數持續翻倍，光是出廟門就吸引超過20萬人到場簇擁，不過就有命理專家出面提醒，為了對媽祖表示敬意，遶境過程有「18項禁忌」要小心別誤踩，除此之外更有「3類人」不能鑽轎。過去媽祖遶境需要遵守相當繁瑣的規矩祭儀，但隨著時代變化，傳

生活中心／林孟蓉報導台中大甲鎮瀾宮媽祖週五（5日）深夜11點起展開9天8夜的遶境之旅，原先預計昨（6）日晚間7點半就會通過彰化的民生地下道，不過整個遶境行程延誤將近6小時，因此媽祖鑾轎直到今（7）日凌晨1點40分才通過民生地下道。而今年大甲媽抵達民生地下道的時間比起2016年的凌晨1點30分還要晚了10分鐘，也創下最晚通過紀錄。在大甲媽遶境活動中，彰化的民生地下道可說是「一級戰區」，每當經過地下道

吃蛋糕也能少負擔！由天然蔬果調配製作的「鮮蔬慕斯捲」將反轉你對蛋糕捲的印象，近期轟動社群媒體的「肉鬆小貝」在這裡也能吃到！份量、口味全面升級，帶給饕客們耳目一新的甜點饗宴！坐落於台中神岡的【今日麵包】是創立於1979年的傳統老麵包店，接手的第二代老闆為了剛出生的小女兒所以創立新鮮蔬果與烘焙結合的第二品牌【逸糕典】，也是是全台第一家主打鮮蔬蛋糕的烘焙品牌，不使用人工色素香料，強調蔬果天然本味，打造出

中部中心／綜合報導大甲鎮瀾宮媽祖，5日深夜起駕展開9天8夜遶境進香活動，由於今年參香信徒眾多，6日上午媽祖鑾轎行進速度緩慢，將近中午才抵達大肚區的接駕點，沿途信徒非常熱情爭相搶著「鑽轎腳」。

生活中心／杜子心報導台中大甲鎮瀾宮媽祖5日晚上11點05分，在放完3發起馬炮後，起駕出城遶境進香9天8夜，由於今年大甲媽起駕適逢清明連假，吸引許多民眾前往參加，擠爆大甲城。特別值得注意的是，台中大肚區的興農公司（楓康）王田總部深受「女神」眷顧，不但白沙屯媽祖已連3年駐駕於此，更是大甲媽每年起駕必經的接駕點。

坐落彰化鹿港城隍廟附近的【好茶饌手作茶舖】將對茶文化的熱愛與對品質的堅持融入每一口飲料中，店家尤其專注於芋頭系列的創新與突破，讓大家感受茶香四溢的美好，品味用心製作的每一滴滋味！在繁華的鹿港街頭，有一家主打口感系奶類跟嚼感輕盈飲料的【好茶饌手作茶舖】，店家以匠心手作、精選食材、以及對每一位客人的誠摯服務著稱，在開業10年以來成為當地居民和上班族心中的首選。

生活中心／巫旻璇報導一年一度的台灣宗教盛事大甲鎮瀾宮媽祖5日子時（晚間11時）準時起轎，開啟9天8夜的遶境行程，媽祖轎鑾由鎮瀾宮董事長顏清標、立法院長韓國瑜扶轎，今年信徒比起往年明顯增多，甚至有民眾直呼被人潮擠得喘不過氣。對此《民視新聞網》整理遶境行程、直播網址以及能秒查鑾駕到哪的「追媽祖神器」，快速掌握2024大甲媽祖遶境活動。

中部中心／林賢明、劉朝陽、梁智翔台中報導「2024大甲媽祖遶境進香」5日深夜11點起駕，一向站「C位」的藍營一姐台中市長盧秀燕，今年因為出訪新加坡而缺席，廟方安排由立法院長韓國瑜扶轎；而其他政治人物包括民眾黨主席柯文哲和民進黨立委蔡其昌等人都在「起駕日」前來參拜。

影音中心／王雅瑜報導許多人出國旅遊必買的就是伴手禮，不但可以品嚐當地特色食物，也能夠帶回國後與家人分享，藝人吳鳳在2月時帶著妹妹與妹夫體驗各台灣地美食，但因時間有限，無法到所有地方遊覽，也沒辦法嚐到每一區的特產，讓妹妹覺得很遺憾。近日吳鳳透露，因為妹妹表達了「想要品嚐更多台灣美食」的要求，他為此在商店購買一堆台灣特產，寄送給在土耳其的妹妹與妹夫，讓他們彌補當時的「遺珠之憾」。

南部中心／林俊明、林樹銘、張可倫　高雄市報導難道這也是地震前兆嗎？台南有虱目魚養殖業者，從魚塭裝設的監視器影像中發現，在4月3號花蓮大地震前兩天，魚塭裡的上萬尾虱目魚，竟然異常的躍出水面，畫面驚人，不過在3號地震過後，大批虱目魚就神奇的回歸平靜，不再亂跳。

中部中心*蔡松霖報導台中大甲鎮瀾宮媽祖遶境，將在5日深夜起駕，預期將有13萬人潮，湧入雲林，雲林縣警方，為了防止搶轎，特別成立了「特殊警力護轎大隊」，在大甲媽遶境期間，以強勢的警力，以確保大甲媽祖進香活動，順利進行，維護治安。

二萬分的不捨，學校的所有的學生，因為他的愛心他的溫暖，都對他非常的敬重與愛戴。」33歲的康老師，台中大甲出生，畢業於彰化師範大學輔導與諮商學系，2022年考取花蓮高農，擔任輔導室代理老師，地震時，本已脫困，為了救回愛貓，又衝回去，怎料因此天人永隔，學生不捨，失去一位帶他走過人生低谷的好老師，康老師大學學姊安慰道，要繼續帶著康老師的鼓勵走下去。也有網友討論，當時天王星大樓中，除了康老師的貓可能還生還

先代表全體師長、所有學生，來向外界一鞠躬表達感謝之意，康老師是一位非常傑出且年輕有為的教師，她是台中大甲人，由於因緣俱足，在兩年前考上花蓮高農，在輔導室擔任代理教師。談及各界在憾事發生後的暖心馳援，梁宇承指出，康老師教澤廣被人間，非常惋惜也感到十二萬分的不捨，但他要向花蓮縣長徐榛蔚、國民黨立委傅崐萁，以及消防救難隊、檢警、社會各界，第一時間給校方與康老師家屬的關懷與協助，致上12萬分的感恩之意。針

中部中心／劉朝陽、黃信儒台中報導「大甲媽」即將在4月5日正式起駕遶境，不少信眾會隨香跟著媽祖長途跋涉；不過醫師也提醒民眾注意自身健康；上週白沙屯媽祖進香期間，就有香燈腳在「鑽轎腳」時短時間迅速變化動作，導致背部受傷動彈不得，緊急送醫治療。

中部中心／李文華報導今年大甲媽遶境，將在4月5日晚上起駕！預計6日會經過彰化的民生地下道，為了維護安全，彰化縣警局，今年再度成立「機動應變隊」，由各分局的柔道、跆拳道高手，組成特殊任務小組，上午（1日）進行演練，確保維安工作，萬無一失！

【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】「粉紅超跑」白沙屯媽祖每年遶境徒步約400公里，大甲媽祖也展開來回340公里長征。高雄長庚骨科助理教授主治醫師詹舜文提醒，民眾遶境時最常出現的足部問題包括扭挫傷、鐵腿、起水泡，還有足底筋膜炎等，可準備保護性佳、支撐力強的鞋子，若行程中感到不適，應適時休息、按摩、伸展，嚴重者則建議尋求物理治療、注射治療、體外震波治療，才能確保心靈保庇，足部也健康。

中部中心／王云宣、李柏瑾台中報導白沙屯媽祖進香圓滿落幕，不過有一名76歲的周姓婦人，在25日徒步跟隨回鑾途中，突然胸悶、背痛、狂冒冷汗，緊急就醫，發現竟然是"心肌梗塞"，醫師推斷，可能是天氣太熱，加上婦人有三高，水又喝太少，導致血液變黏稠，血管阻塞，所幸手術裝上支架，救回一命。

一年一度的大甲媽祖遶境活動年年吸引百萬人次參與，今年將在4月8日抵達新港，嘉義縣文化觀光局推薦遊客，跟著大甲媽順遊「培桂堂」、「誠品書局」、以及「林國治美術館」，邀請全台遊客以不同視角重新認識愈來愈有知性美的新港，同時提醒遊客，遶境期間人潮眾多，建議遊客出發前可先查詢該景點營運時間及狀況，才能玩得愉快！林懷民老師的故居「培桂堂」誠品書店嘉義縣長翁章梁表示，3月全台瘋媽祖，香客們跟著大甲媽4月8日來