生活中心／周希雯報導端午佳節來臨，男女老少都吃起了粽子，香甜的糯米包裹著豐富的餡料，再沾上美味的醬，一口接著一口吃個不停。不過，若不注意吃得太猖狂，隔天起床可能就胖2公斤！營養師高敏敏指出，如果吃太鹹，攝取過量的鈉，可能會導致水腫；對此，她分享了幾款消水腫食物，讓大家不會「虛胖」；但對於腎臟病患者或需要限鉀者，則不建議用這些方式。

影音中心／鄭文晴報導12月開始正式入冬，若在這時喝上一碗熱呼呼的湯，簡直就是幸福爆棚。日前營養師「Ricky」指出到了冬天，很多人都想喝湯，但大部分湯的熱量都很高，並貼心為正在減脂的人，推薦了3款瘦身減脂湯：番茄鯖魚豆腐湯、味噌鮭魚蔬菜湯、紅潤元氣湯，不只能消水腫、顧腸胃，還能喝出好氣色，每碗不超過300卡路里，還富含有蛋白質。

【健康醫療網／編輯部整理】很多人很關心孕媽咪吃什麼、喝什麼限制一堆，卻少人關心孕媽咪的心理健康，準爸爸總覺得孕媽咪的情緒起伏很大，但其實懷孕所帶來身體不適（孕吐、水腫、腰痠背痛等）以及荷爾蒙的變化，正是讓孕媽咪情緒低落、不開心的主因。今天帶大家來認識「產前憂鬱症」。「產前憂鬱症」是一種心理疾病，因為懷孕時的荷爾蒙變化，影響了大腦中神經傳導物質的平衡，導致患者有憂鬱或焦慮的狀況。產前憂鬱症其實相當常

生活中心／周希雯報導相信許多人都有這樣的經歷！只要前一天宵夜吃太猖狂，隔天起床就直接胖2公斤，照鏡子時還會出現「泡泡臉」。營養師高敏敏解答，這可能是因為吃太鹹，攝取過量的鈉，最後才會導致水腫了。對此，高敏敏特別分享消水腫食物，讓大家不會「虛胖」；但對於腎臟病患者或需要限鉀者，則不建議用這些方式。

【NOW健康 王澍清／新竹報導】33歲劉小姐（化名）主訴左小腿腫脹壓痛5天，到醫院急診就醫，經醫師詢問其病史，其本身有多囊性卵巢，已服用荷爾蒙治療3個月，又因工作需久坐電腦桌，經醫師理學檢察時發現左小腿微溫腫脹疼痛，凹陷性水腫並有輕微壓痛，足背動脈左側脈搏較右側微弱，病人無發燒或外傷史，安排左小腿血管超音波檢查，發現左側膕靜脈栓塞，經安排住院並使用血栓溶解劑及抗凝血治療後，左小腿腫脹症狀明顯的改善

醫學進步，口腔黏膜也能重建輸尿管！台中一名66歲的陳先生，結石堵住輸尿管，開刀取出後左腰依然疼痛，醫生進一步診療，發現他腎臟跟輸尿管接口處狹窄，導致腎臟水腫，經達文西「口腔黏膜輸尿管重建手術」後，腎臟不再水腫、疼痛感也消失！

很多外食族覺得吃泡麵很方便，但泡麵的鈉含量很高吃了很容易水腫該怎麼辦呢？看看營養師品萱大推的泡麵吃法，「這樣吃」才不會水腫，還能讓飲食更加均衡。

北部一名40多歲的科技業男士，因為雙腿嚴重水腫找不到病因，輾轉至新光醫院血液腫瘤科檢查，沒想到原來是胰臟長了「壞東西」！發現時癌細胞已經嚴重轉移，且造成全身血管栓塞，確診為胰臟癌晚期，患者擔憂自己活不過半年。胰臟癌又名「癌王」，其「發生率幾乎等於死亡率」。根據國民健康署癌症登記報告指出，2016年台灣有2022人被診斷為胰臟癌，1996人死於胰臟癌。新光醫院血液腫瘤科賴泓誌主任表示，因為胰臟的位置

很多人都有水腫的困擾，有日本專家就教民眾，只要用大拇指的指節按壓額頭，就可以簡單地檢查，自己是不是有相關問題。

高雄一名40多歲男子每天只喝蔬菜湯，沒想到吃了兩週卻因為胸悶、氣喘掛急診，檢查後發現他竟然是「酮酸中毒」。原來男子不知道自己有腎臟病，養生期間完全沒碰澱粉，只吃蔬菜湯造成血液中酮體過高，差點連命都丟了。

你有腳水腫的問題嗎？通常雙腳都水腫，多半是因為心、肝、腎功能異常引起。如果是單側腫脹，99%的機率是血栓。但一名74歲的劉奶奶，20年來雙腳忽腫忽消，但心、肝、腎都沒問題，也沒血栓，最後才發現是「髂靜脈壓迫」症候群，如果發現的再晚一些，最嚴重可能引起肺栓塞。