生活中心／尤乃妍報導許多人不知道，我們日常購買的便利商店瓶裝水、茶包都可能都含有微塑膠與奈米塑膠，而營養師曾建銘引用《美國國家科學院院刊》（PNAS）的最新研究指出，現代社會已經很難做到零塑膠，但可以盡可能「減少頻率」。

圖、文／醫健新聞文／記者林秉潔對於許多人來說，每每遇到咳嗽問題，總是相當困擾，看遍了醫師，吃了各種藥物，依然日夜咳、夜也咳，始終無解，義大癌治療醫院內科部部長魏裕峯指出，咳嗽是呼吸系統的保護機制，屬於健康的生理反應，但若時間持續數週，甚至已經影響到日常生活健康，就應儘速就醫檢查，主因在於造成咳嗽的因素有很多，除了跟呼吸道疾病有關外，也可能是為鼻涕倒流、心血管疾病、胃食道逆流，甚至是藥物的副作用都有

生活中心／尤乃妍報導每到深夜就想來點炸物、串燒配珍奶，不過經過油炸或燒烤的食物，吃下除了會讓體重增加，還可能讓生體悄悄發炎，提高致癌機率。營養師張馨方分享，有一種神奇食物，可以作為外食族的「健康後盾」，平衡鹹酥雞、薯條帶來的負擔。

圖、文／CTWANT不少人一吃辣就會滿頭大汗、全身發熱，台北榮總遺傳優生科主任張家銘指出，其實這不只是味覺刺激，辣椒中的「辣椒素」會引起一連串代謝反應，包括體溫上升、血管擴張與流汗，等於把身體的「代謝開關」打開；更有研究發現，「辣椒素」對代謝健康有潛在益處，還可能影響腸道菌群與發炎反應。

影音中心／楊軒報導不少人隨著年齡增長，明明飲食習慣變化不大、體重也未明顯上升，腹部卻逐漸凸出，甚至出現四肢纖細、肚子卻特別大的情況，關鍵往往是難以察覺、潛藏在內臟周圍的「內臟脂肪」正在堆積。對此，腎臟科醫師洪永祥指出，內臟脂肪會引發慢性發炎反應、胰島素阻抗與代謝失衡，是心臟病、中風、脂肪肝、慢性腎臟病，甚至早衰與癌症的重要風險因子。他也分享，除了規律運動外，日常可透過無糖綠茶或黑咖啡、橄欖油與熟番

【健康醫療網／編輯部整理】關節炎是廣泛的通稱，舉凡導致關節運作不順、活動受損情況，都可能是關節炎導致。一般造成關節炎的原因，例如過度使用、肥胖、慢性病、體質虛弱或缺乏運動，甚至是基因遺傳等，家族長輩若關節容易卡卡，家中年輕一輩也會出現症狀。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導有慢性中耳炎千萬別輕忽！75歲的張先生右耳曾罹患慢性中耳炎並合併耳聾，近日更出現耳痛、耳脹並伴隨膿性分泌物，在診所治療一陣子卻未見改善，轉至醫院發現，不但外耳道嚴重紅腫狹窄，內部也堆積大量碎屑及膿液，進一步檢查確認為慢性中耳炎併發膽脂瘤，且病灶已侵蝕顱底骨質，需安排住院治療。

【NOW健康 辰蘊如／嘉義報導】72歲的張伯伯每天早上都得吃一把藥，高血壓藥、血糖藥、降血脂藥，一顆都不能少，他總納悶：「為什麼這些病一起來了？」其實，這並非巧合。根據2013年國民健康訪問調查，超過8成6的老年人至少罹患一項慢性病，近半數長者更同時面對3種以上的慢性疾病，其中高血壓、糖尿病、心臟病往往結伴而來。看似獨立的病症背後，其實藏著共同的生理訊號—慢性發炎。

生活中心／張予柔報導一名20多歲男子因性行為後下體搔癢，自行以熱水沖燙止癢，導致皮膚嚴重燙傷，急診時直喊「我的GG爛掉了！」。經泌尿科醫師診斷，男子不僅燙傷，還確診感染性病「淋病」，情況一度嚴重。醫師提醒，切勿誤信偏方自行處理性病症狀，以免造成二次傷害。

生活中心／楊佩怡報導不少人可能養成了「挖耳朵」的習慣，也有些人洗澡或游泳後，因耳朵進水會感到不適，習慣拿起棉花棒挖一挖耳朵，感受瞬間暢通的爽感。近日就有醫師分享，一名年輕女子平時有挖耳朵習慣，結果日前因不舒服來找他看診時，發現該女子耳內長滿「毛茸茸類似香菇」的東西，竟然是長了黴菌。

圖、文／CTWANT不少人洗完澡後會習慣用棉花棒挖耳朵，但這個動作可能暗藏風險。兒科醫師黃士倫近日分享一起案例，一名女子有挖耳朵的習慣，半年前因因外耳道發炎就醫看診，沒想到用耳內視鏡檢查後，竟發現耳內長滿了毛茸茸類似香菇的東西，也就是耳朵長黴菌，確診為耳黴。

生活中心／杜子心報導不少人明明吃得不多、也有固定運動，減重卻始終卡關，這時候問題可能不在意志力不夠，而是「身體正在發炎」。營養師李婉萍指出，肥胖本身就是一種慢性疾病，會讓身體長期處於低度慢性發炎狀態，影響代謝與內分泌平衡。她直言，約有9成的人其實都有慢性發炎問題，在這樣的狀態下想靠節食或爆汗運動瘦身，往往事倍功半，甚至越減越累。

民視新聞／綜合報導日本神奈川的「相鐵本線」，昨天有班列車的座位，被潑灑不明液體，2名乘客不小心坐到之後，出現發炎症狀，其中1人送醫治療。

地方中心／黃兆康　新竹報導新竹車站街友多！周一晚上8點多，有民眾在新竹火車站附近，遭到一名男子，亂吐不明液體，攻擊臉部，造成眼睛發炎受傷，憤而報警提告，警方現在正循線追查，要揪出這名吐水怪客。

生活中心／林靜芬報導肥胖算不算是一種疾病呢？許多醫學組織，包括世界衛生組織（WHO）、美國醫學協會（AMA），以及許多國家的衛生機構，都將肥胖定義為一種慢性疾病。這是因為肥胖對健康的影響是多方面且深遠的，涵蓋從心血管、代謝、呼吸系統到心理健康的各個方面。營養師李婉萍臉書分享，肥胖就是一種慢性病，並分享抗發炎食物、飲食策略。

生活中心／李明融報導吃堅果有許多好處，有預防心血管疾病、降膽固醇、控制血糖等6大功效，減重醫師蕭捷健則提醒，儘管吃堅果是補充優質油脂的好方法，但有些堅果吃太多可能是身體發炎的隱形兇手，不僅沒吸收到營養，身體反而「著火」容易火氣大、口破口瘡。

生活中心／高子涵、宮仲毅　台北報導選戰期間跑行程拜票，大大小小的造勢活動候選人與支持者忘情嘶喊，但選卻也出現不少失聲情形。耳鼻喉科醫師指出，急性聲帶發炎此時喉嚨最脆弱，應多喝溫開水、減少刺激。若一週後仍不見好轉，就得盡速就醫。

生活中心　李世宸、嚴凱　台北報導近日早晚溫差大，診所也再現人潮，尤其喉嚨痛患者也越來越多，大多是病毒感染造成，症狀與胃食道逆流有些許不同，醫師也提醒，天冷並非生病的主要原因，而是病毒感染，因此要注意密閉空間和日夜溫差！

娛樂中心／許嘉惠報導小豬羅志祥本月29、30日將於台北小巨蛋啟動「EVOLUTION」全新世界巡迴演唱會，不料昨（17）日得知媽媽瞞著他住院3天的消息，立即停止排練，驅車前往基隆陪伴媽媽，今（18）日小豬曬出與媽媽的合照報平安，根據《TVBS》報導，小豬經紀人小霜表示，羅媽媽有望在26、27日這兩天出院。

生活中心／周孟漢報導平常看似柔順的頭髮，竟然能刺進皮膚！近日1名網友發文，表示這天突然發現頭髮卡進手指頭裡面，但因為要準備考試的關係，所以拖了幾天後才終於去看醫生，沒想到醫生見狀便告知他傷口已經化膿，必須「強行拔出」，不拔出來後果恐不堪設想，此話一出讓他當場嚇壞，其他網友也分享了自身慘痛經驗。

國際中心／曾郁雅報導健康的皮膚應該充滿彈性，即使遭到擠壓也會迅速回彈，若是遇到觸感有異的情況，就需要迅速就醫，日前一位英國田徑運動員勞倫斯．歐可耶（Lawrence Okoye）在個人社群平台分享自己小腿皮膚以手指按下之後，毫無彈性、猶如被塑形的黏土般留下凹洞的狀況，怪異畫面引發破百萬網友關注，也讓不少人出言提醒「快去醫院！」，這才讓他警覺狀況有異，就醫之後歐可耶才知道自己原來是患了蜂窩性組織炎（

娛樂中心／吳峻光報導女星熊熊（卓毓彤）擁有亮眼外表、惹火內在，直率活潑的個性，也受到許多粉絲喜愛，沒想到近日她上節目卻自爆有強迫症，甚至還得跑去看醫生，原來這個狀況叫做「夾粉刺強迫症」，熊熊坦言隨身都會攜帶夾粉刺的工具，之前還有整整夾了6小時，結果膝蓋發炎的離譜經驗，熊熊還說很喜歡幫男朋友夾粉刺，而且每次都能幫他們「夾到睡著」，引發眾人一陣爆笑。

影音中心／陳則元報導時下許多年輕人，為了流行、時尚選擇去打耳洞，但是在事後若沒注意保養，很可能會造成傷口被細菌入侵，進而惡化成更嚴重的地步。正妹實況主「貝爾」，近日在直播分享親妹打耳洞的趣事，她透露，妹妹有天突然跑去打耳洞，結果事後沒有照顧好引起發炎，甚至腫大到把整個耳環都包在肉裡面，就連去看了醫生也束手無策，請他們去找另一位更有經驗的醫師求助。

娛樂中心／林庭蕷報導女星張景嵐2014年奪下「宅男女神」冠軍暴紅，在演藝圈跨足戲劇、主持及綜藝，還「斜槓」自創保養品品牌，擁有生意頭腦的她，將品牌經營得有聲有色，不過，她自曝前陣子確診Covid-19，發燒導致體內跟著發炎「突然不能彎腰」，目前積極接受復健治療，發現是臀部肌肉在作怪，她也喊話「等我滿血復活」。

影音中心／陳韋如報導不少國家及宗教，都保有傳統的割禮儀式，像是在土耳其每個男孩，基本上在10歲以前會進行割禮，視為男孩轉大人的重要儀式，男孩的父母還會開非常盛大的慶祝派對，邀請親朋好友一同狂歡，在台發展的土耳其藝人「吳鳳」直白表示，三十幾年前他割掉包皮，當時還是使用非常傳統的手術方式，沒有打麻藥的情況下，直接用剪刀剪掉，這讓一旁的泌尿科的顧芳瑜醫師聽了也非常佩服。

影音中心／陳韋如報導根據衛福部國健署統計，國內成年人中罹患牙周病高達八成，充滿汙垢的牙齒不僅不美觀，若長期忽視不處理，有可能會擴散到骨頭萎縮，引發全身系統疾病，YouTube頻道「牙醫師炫晨 aka游泳教練」邀請藝人李博翔，清洗博翔的牙結石，醫師炫晨分享，口腔流血多半是牙齦發炎，不要因怕痛而不願處理，應輕輕刷牙減少細菌，讓牙齦不要繼續發炎，建議民眾每半年到診所洗牙，同時檢查口腔健康。

【健康醫療網／記者楊艾庭外電報導】冬天一到，流行性感冒伺機而動，而全球新冠肺炎疫情尚未退燒，人體的免疫系統進入備戰狀態，為了抵禦外來病原體入侵，可以攝取有效提升免疫力的食物。美國Tufts大學營養免疫團隊負責人Simin Meydani表示，「飲食對於免疫系統非常重要。」維生素D、鋅和硒等微量營養素可以幫助增強身體對感冒、流感甚至Covid-19的防禦力，不過大量吃單一種營養素或食物並不能提高免疫

【NOW健康 賴以玲／台北報導】1名70餘歲，患有糖尿病的伯伯，近2年來第3度因為左腳紅、腫、熱、痛影響生活作息而到急診求診。醫療團隊為其進行檢查，發現他的白血球及發炎指數超過正常值，加上左腳局部發炎徵兆，診斷為蜂窩性組織炎。伯伯合併有香港腳、糖尿病，雙腳時不時有細小的傷口，難怪發炎始終好不了！台北榮民總醫院內科部感染科主治醫師陳夙容表示，每個月都會遇到數名因蜂窩性組織炎入院的病人她也提醒民眾，平

中秋烤肉，今年無法在戶外烤肉，但還是有民眾選擇在家裡和家人烤肉。台中一名婦人和家人提前烤肉，但烤完肉隔天，卻開始拉肚子嘔吐，送到醫院急診，醫生一問之下才知道，婦人把沒有吃完的魚，冰進冰箱後，隔天又拿出來加熱吃下肚，造成急性腸胃炎。醫生說，烤肉食材首重新鮮及保存方法，最好冷凍冰存，不要在室溫退冰，才不會孳生細菌。

影音中心／鄭文晴報導睡眠是人體修復最重要的時間，但現代人普遍都有熬夜的習慣，導致身體狀況逐年下滑，日前美容保養知識達人「Dr. Ivan 6 」指出，皮膚不好產生的原因有很多，其中「熬夜」就是傷害皮膚的最大元兇，Ivan說，這絕對不是擦保養品、喝水、吃健康食品就能調控的，且一旦熬夜，就會連帶一起傷害大腦、腸道、皮膚3個器官，與其砸大錢在臉部保養上，不如好好睡覺，還能省下一堆錢。