生活中心／張予柔報導物價節節攀升，不少外食族直呼「錢都吃掉了」，想存錢根本難上加難。近日有網友在論壇分享自身開銷困境，表示一天三餐花費就逼近500元，再扣除房租、保險、孝親費等固定支出後，幾乎所剩無幾，無奈直問：「現在的外食族，真的都存不了錢嗎？」貼文一出，引發不少網友共鳴與討論。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導午餐便當、晚餐燒烤、深夜炸物，根據調查，台灣有超過6成的上班族，每週至少5天以上外食，卻沒發現身體早已發出警訊，醫師警告，國內健檢資料庫發現，許多「自認健康」的人，其實已經出現慢性發炎、內臟脂肪超標、糖尿病前期等七大隱形危機。

生活中心／周孟漢報導現代許多年輕人面臨低薪、高物價時代，經常苦嘆存不到錢，也間接導致許多人成為了「月光族」。近日1位人夫發文，表示與妻子2人月薪加起來約11萬，但一家三口每月開銷卻高達11、12萬，不禁讓他好奇「這樣算正常嗎？」，並秀出自家的家庭開銷，文章曝光後，網友們見到「這2支出」後，紛紛搖頭嘆「好恐怖的月光族」。

財經中心／陳妍霖  蔡明政  曾宸洛  台北報導物價持續飆漲，讓全民非常有感，主計總處最新公布去年CPI物價指數，全年上漲2.18%，不僅連續3年突破通膨警戒線，光是蔬菜就飆漲超過3成，房租、外食也漲幅驚人，不過主計總處預測，今年通膨可望降到2%以下。

現代人生活過於忙碌，雖然知道外食對健康不好，卻又沒有辦法避免三餐老是在外。營養師建議民眾，其實外食，只要懂得調配，像是泡麵加些青菜、便當不要淋滷汁、奶茶換成鮮奶，一樣可以吃出營養與健康！

生活中心／張瑋珊報導隨著現代生活節奏加快，許多人為了方便，往往會選擇外食，不過卻有一網友發現，餐廳的「這1景象」似乎已經成為了一種潮流，但原PO卻感到有些意外，因為這樣的行為相當於「直接把15~20元給丟了」，因此他不禁好奇大家外出用餐的時候真的都會「這樣做」嗎？文章發佈後，網友們留言點出關鍵，其實是「貪小便宜個性」。

生活中心／杜子心報導台灣飲食文化以米飯和麵類為主食，搭配多樣化的精緻飲食，深受民眾喜愛。然而，這類飲食結構容易導致澱粉攝取量超標，長期下來可能成為糖尿病的誘因。昨（28）日一位網友發文，好奇日本同樣也是精緻飲食為主，為何糖尿病比例卻比台灣少。貼文曝光後，不少網友猜測原因可能是日本人常走路運動量大。

論壇中心／綜合報導盧廣仲的〈早安，晨之美〉，是許多人耳熟能詳的經典歌曲，盧廣仲這首歌也唱出台灣特有的早餐文化。真芳碳烤吐司創辦人張文哲認為，早餐店的誕生，是隨著社會需求所衍生出來的行業。而且台灣人的早餐選擇不只是早餐店，連咖啡店、連鎖便利商店也都扮演提供早餐的角色，所以在台灣早餐的市場需求是很龐大。張文哲過去曾經擔任導遊，他認為早餐店就像認識地方文化的窗口，所以他過去當導遊帶團時，就會帶著團員去探

生活中心／胡志欣報導現代人因為工作忙碌都會選擇外食，快速解決吃飯時間，而外食最怕吃到不明的「配料」。日前有1名網友在臉書社團分享，自己都快吃完外帶的肉羹麵才發現碗裡有蟑螂，讓他崩潰發文，「差點沒把它當油蔥酥吃掉」。原PO將畫面發上網後，掀起熱烈討論，其他網友看了照片後驚呼「是高蛋白啦！」。

財經中心／楊思敏、林大帷　台北報導根據主計總處統計，今年八月外食費年增率接近3%，前兩年也都有6%和4%增幅，外食族的開銷越來越大。就有超商業者祭出優惠，像是咖啡有半價優惠，還有每個週末午餐時段，便當和麵類50元有找，讓民眾加減省點荷包。

生活中心／周宇禪報導現代人因為工作忙碌都會選擇外食，快速解決吃飯時間。而外食最怕吃到不明的「配料」，有一名網友在臉書社團PO出可怕經歷，28日在台中市澄清醫院附近某餐廳購買了一盒經典台菜白菜滷，沒想到夾菜享用時，竟看見一隻大蟑螂躺在裡面，將畫面PO上網後，掀起熱烈討論，其他網友看了照片後驚呼「是高蛋白啦！」。

生活中心／綜合報導近來各家手搖飲、餐廳紛紛爆出食安問題，繼日前有網友在油豆腐中吃到螺絲釘外，沒想到今（20）日更是有網友到買了玉米濃湯後，回家竟發現湯裡有著一隻完整且可能已被煮熟的「壁虎」，讓他傻眼，留言區更是一片乾嘔，直喊「我要瘋了」。

生活中心／陳菡琳報導麥當勞對多數人來說是一般的速食店，是許多學生下課相約吃飯的選擇。但身處在不同年代的長輩可不這麼認為，他們甚至覺得吃麥當勞是一件奢侈的事，近日有網友在PTT上討論「現在麥當勞對大家來說是平價的西式食物嗎？以前吃麥當勞，感受上是昂貴的代表嗎」，文章一出也引來網友熱議。

生活中心／綜合報導你時常吃外食嗎？長期缺乏營養，小心大腦會加速衰退！營養師根據衛福部國民營養健康調查，點出國人在維生素跟礦物質長期未達建議攝取量，可能進而再影響大腦功能，最新研究指出，綜合維他命有助延緩大腦認知功能的衰退，醫師建議民眾飲食要均衡，也可適時補充營養品。

生活中心／郭嘉柔報導物價高漲，食物的價格節節攀升，讓外食族超級有感，但為了填飽肚子也只能乖乖掏錢。近年來，網路上出現不少人在討論餐廳、小吃店的收費是否合理，日前一名網友透過知名論壇發文表示，他在路邊攤點了一碗麵和一碗湯，事後吃飽結帳才被告知價格是180元，令他感到相當驚訝，同時認為價格「太扯」。貼文曝光後，隨即吸引大票網友熱議。

財經中心／鄭筑勻、林大帷　新北報導通膨帶動店面租金節節高升，也讓機動性高、創業成本低，免店租的胖卡餐車、大受歡迎，尤其可以業者用心經營臉書專頁，要出動之前預告、可以事先預定餐點，也讓原料成本獲得控制，就有洗車場嗅到商機，將閒置空間活化出租，每天有不同餐車進駐、提供附近民眾更多元的餐點。

財經中心／鄭筑勻、梁駿樂　新北報導出門用餐，看到別桌客人這樣做，您能接受嗎？有一位元智大學的學生，日前到壽司郎用餐，竟然把寵物守宮，放到醬料碟上，還發限時動態！其他網友截圖，怒轟不衛生，現在壽司郎也透過律師表示，已加強餐具清潔消毒，確保食品安全，並擬對大學生採取法律行動。

生活中心／杜子心報導隨著通貨膨脹影響，現在餐餐破百早已不稀奇了，讓許多外食族吃不消。不過，有一位網友卻分享自己近日去自助餐用餐的時候，買了一個「4菜＋鹹豬肉＋大雞腿」的雙主菜便當，竟然才要價60元，讓她嚇到表示「好便宜」，貼文曝光後，不少網友難以置信的表示「這是算錯了吧」。

民視新聞／綜合報導衛福部最新112年國人十大死因統計公布，癌症長年蟬聯第一，大腸癌持續高居十大癌症死因的第三名，死亡人數，已經連七年突破6千人，平均每30分鐘就有1人罹癌，風險不容小覷。

生活中心／郭嘉柔報導許多人都有肥胖的困擾，想要減肥卻難以控制想吃美食的欲望，也沒辦法維持運動習慣，導致體重此始終降不下來。近期，有一名網友透過知名論壇發文表示，台灣中年人的肥胖率超過五成，而鄰近台灣的日本一堆澱粉炸彈，還有飲酒應酬的文化，但肥胖率卻沒有那麼高。對此，原PO好奇的問「台灣人這麼胖的原因是為什麼？」，他也先提出了3種原因，表達自身看法。貼文曝光後，隨即吸引大票人熱議。

影音中心／鍾如婷報導各國風俗民情不同，會有著不一樣的文化差異，這也讓因為各種原因，像是留學、工作、婚姻等來台生活的外國人，時常感到文化衝擊。日前台日夫妻佐藤和安，分享與日籍女大生愛梨的對話，愛梨就提到經常被人問到台日的文化差異，但她也坦言兩國的差別沒有很大，但最初當她發現「台灣早午餐都在外面買」的時候，讓她直言：「我被嚇到！」

娛樂中心／徐詩詠報導北市寶林茶室驚傳食安風暴，其中2名死者解剖後也分別被驗出罕見毒素「米酵菌酸」，消息曝光後不僅震驚外界，也間接影響到外食族的消費習慣與頻率。對此，女星歐陽靖直言此事完全顛覆外食族習慣，痛批整起事件若問題出在食材，那店家行徑等同於殺人。

財經中心／陳妍霖、李奇　台北報導主計總處上個月才公布1月物價指數，CPI年增率1.79%，是近7個月以來新低，但事隔一個月，通膨警報大響，2月CPI年增率暴漲到3.08%，創下近19個月以來新高，主計總處說，主要是受到春節影響，外食、肉類、水果、旅費上漲所致，至於外界關注的掛號費、4月電費調漲，預估全年CPI還會再推升0.12%。

生活中心／巫旻璇報導外食族在外3餐都要精打細算，以免不小心超支，能以銅板價吃到營養美味兼具的一餐確實不容易，不少雞排店家價格更是突破百元大關。不過近期有網友發現好康店家，他在台北士林吃飯時雙主菜＋4配菜只要100元，讓他非常震撼，趕緊拍照分享，畫面曝光後，讓網友忍不住驚嘆「確定在台北？？」。

財經中心／呂中漁、陳聖翰 台北報導環保聲浪來襲，全家跟上7-11腳步，宣布2月10日開始，全台4200間店舖，將陸續停止免費提供鮮食一次性提網，取而代之的是，黑色不織布提袋，但一個得要收3塊錢。

影音中心／曾子馨報導義大利擁有歷史古蹟及美食等，是觀光的好去處，不過要在當地旅行，所需要的花費也不容小覷。網紅八炯先前與女友到義大利羅馬自由行，近期他分享在當地觀光1日的詳細花費，其中飲食部分，光是午餐加上晚餐就要價122.5歐元（約新台幣4180元），讓他直喊「三餐在外會破產」。

影音中心／曾子馨報導隨著全球通貨膨脹，世界各國的物價都在上漲，尤其原先物價就高的歐美國家，現在購買外食的費用變得更加驚人。與南韓老公結婚後，在釜山生活的YouTuber單單，近期與妹妹遠赴歐洲自由行，第一次到英國的她，在當地雖然嚐到許多美食，不過光是一份漢堡加薯條，就得花費新台幣6百元，超高物價讓單單驚呼「超乎想像的高」。

生活中心／徐詩詠報導隨著物價通膨，讓外食族在餐費也被迫越花越多，對此有民眾在PTT詢問現在一天餐費300元是否夠花，該文引發不少討論，也有內行網友分享「小資族」的吃法，認為控制在300元內其實不難。

影音中心／陳則元報導現代人由於長時間上班、上課的關係，多數人都選擇當外食族，既方便又省時，但同時伙食費開銷也相當可觀，不少網友好奇，究竟外食跟自己煮相比，兩者之間到底差了多少錢？情侶網紅頻道「壹加壹」日前實測自己煮三餐，一週後比較與外食的花費差距，發現實測下來，平均兩個人一天三餐才吃新台幣349元，便宜的令人難以置信，影片播出後，也釣出許多上班族留言分享。

影音中心／吳恩昀報導台灣便利超商服務包山包海，許多事情都能在超商完成，讓不少外國人都大讚相當方便。住台2年的日本女生娜娜，日前分享她喜歡台灣的5個原因，其中，她表示，本以為日本超商已經夠方便了，沒想到台灣超商更是刷新三觀，連代送洗衣物、代收包裹都能達成，讓她笑曝這根本已超越，她認知中超商的範圍了。