賴蕭新內閣新國會風雲食安連環爆0403強震AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2024/01/27 19:24:138週瘦了9公斤!雙寶爸劉沛減重前「肥肉超團結」 靠吃找回6塊肌影音中心/陳映潔報導百萬YouTuber劉沛自從當爸爸後,發覺健康變得非常重要,因為這樣才能在小孩長大後,可以很有活力陪他們一起打球、游泳、滑雪等,日前他和老婆美根一起參加8週的減脂計畫,在控制飲食還有重訓成果下,8週減了9公斤,讓原本團結的肥肉,變成了結實的六塊肌,更讓他驚嘆:「褲子腰圍都變超鬆。」2024/01/24 13:11:11胖瘦天注定?減重醫師曝影響基因表現5關鍵 直指:可以少走冤枉路影音中心/陳映潔報導人類個體間遺傳性狀的差異,主要是來自於基因上的遺傳變異,基因不僅會影響到人類的外觀、疾病發生、藥物反應,其中也包含體重的狀態,跟肥胖的傾向,李唐越醫師提到,透過基因檢測發現,他的脂肪是容易肥大的,且會受到飲食習慣很大的影響,他也曾一度胖到94公斤,但仍靠著後天的努力瘦下來,李唐越表示,基因只是影響肥胖的其中一個因素,為此,他提出了面對肥胖基因的五個關鍵減重策略。2024/01/18 13:13:58大腦決定胖瘦?醫師4招簡單練出「瘦身腦」 直言:靠節食註定失敗影音中心/陳映潔報導提到減脂,許多人腦中就會浮現斷食、嚴謹的飲食控制,或是需要持之以恆的運動習慣,擔心自己沒有辦法堅持下去,無法達成理想目標,對此,初日診所的吳榛槿醫師表示,不管使用哪種減重方法,最終只有10%的人能夠持之以恆,並且減肥成功,她提到,讓大腦不痛苦、不忍耐、不勉強,才能大大提升瘦身的效果。2023/12/31 16:52:25減肥像坐牢?志祺七七改做法「無腦開吃」 狠甩14公斤肥宅變歐巴影音中心/鍾如婷報導在YouTube頻道以時事評論受到網友喜歡,擁有136萬訂閱的志祺七七,今年10月出席高雄流行音樂中心第5屆「走鐘獎」時,以一襲黑色西服打扮出席,從原先體重逾80公斤瘦身有成,另加上醫美的輔助,讓人眼睛為之一亮,搖身一變成了韓系歐巴,志祺七七仍持續維持減重步調,近日他也和初日診所的李唐越醫師分享減重的心路歷程,他稱過去算盡食物熱量,覺得自己像在坐牢,但他改變1做法後,都是「無腦2023/12/30 17:52:01肥胖=意志不堅?醫師曝「6大荷爾蒙」搞怪 揭減重要訣:跟身體合作影音中心/曹華芳報導許多人會把肥胖和意志力不足、懶惰畫上等號,然而減重其實有很多方法,肥胖也有很多原因,YouTube頻道「初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit」的鄧雯心醫師分享,其實很多人減重失敗,都是因「六大荷爾蒙」在作祟,因此她認為想要有效減肥並維持,首要不是對抗自己的身體,而是要和它合作。2023/12/19 00:45:00生酮飲食減重弊大於利?營養師:當心脂肪肝與心血管疾病找上門論壇中心/綜合報導生酮飲食(Ketogenic Diet)是一種低碳水化合物、高脂肪的飲食方式,主要是在改變身體的能量來源,從對碳水化合物的依賴,改轉成脂肪,進而達成減重與控制血糖效果,不過儘管能短期達到成效,但長期使用這樣的飲食方式,反倒對健康,特別是脂肪肝、心血管疾病和腎病變等有重大的影響。營養師也提醒大家,在採用生酮飲食或其他特殊飲食方式時,應先咨詢醫生或營養師的建議,並根據自身的健康狀況和2023/12/19 00:45:00常常口乾舌燥半夜又頻尿?這些症狀可能是糖尿病在作祟論壇中心/綜合報導根據台灣衛生福利部的統計數據,台灣的糖尿病罹患率有逐年攀升趨勢,而糖尿病的產生,通常與遺傳、肥胖、缺乏運動和不健康的飲食習慣有關。為了改善國人的健康,台灣政府積極推動糖尿病的預防和管理,並提供相關的健康宣導和醫療服務。以下是糖尿病的一些主要症狀和併發症糖尿病的症狀:多尿(多尿症):患者可能頻繁排尿,尤其是夜間。口渴和多飲(口渴症):患者可能口乾舌燥,需要大量飲水。體重減輕:儘管食2023/12/16 15:24:50「最美星二代」韓菲體重暴瘦剩3字頭!彈貝斯外套失速下滑「骨頭見客」嚇壞萬人娛樂中心/曾郁雅報導歌手王中平於1996年與妻子余皓然結為夫妻,兩人婚後育有一對兒女,其中21歲的女兒韓菲以甜美外貌贏得「最美星二代」頭銜,一直以來對於音樂創作頗有興趣的她,推出〈煙花雨〉、〈戀愛吧!就是現在〉、〈社交廢物〉等多首歌曲,吸引不少歌迷追隨,然而近日韓菲卻突然曝光自己「瘦到3字頭」的近況,讓粉絲連忙到場關心,眾人看到她「消風一大圈」的模樣,都忍不住發出驚呼。2023/12/15 14:48:17「最美星二代」韓菲體重剩3字頭!靠2招「1年減7公斤」激瘦身材曝娛樂中心/林孟蓉報導藝人王中平與余皓然結婚多年,夫妻倆育有一雙寶貝兒女,其中,21歲愛女韓菲也隨著父母腳步踏入演藝圈,韓菲擁有一張清純臉蛋和清新氣質,讓她在出道前就被封為「最美星二代」,累積不少人氣。韓菲時常透過社群平台和網友互動,她今(15)日透露,自己體重瘦到3字頭,激瘦身材讓網友都驚呆。2023/12/09 17:52:35櫻花妹「甩肉20公斤」判若兩人!「cos開大絕」頂破天際 網嗨爛:超頂國際中心/巫旻璇報導Cosplay意旨為「角色扮演」,人們會以服飾、道具及化妝、肢體語言的搭配,來扮演成自己所喜愛的虛擬角色,不少Coser為了自己喜歡的角色更是用心打扮。日本一名Coser也在社群上分享自己努力的過程,過去3年曾中斷活動的她,為了重返Cos圈奮鬥狠狠減下20公斤,判若兩人的成果照曝光後,引起粉絲們討論。2023/12/04 11:56:14異言堂/兒童太胖長不高 醫師建議:檢測骨齡專題組 /許敬柔 余啟成 報導老一輩觀念「小時候胖不是胖」,反正會抽高,但是,禾馨醫療小兒內分泌科陳奕成醫師分享經驗,小時候胖的兒童,長大依舊是胖的機率偏高!而且,通常這些孩子有時候發育比同年齡還快,像是八歲孩子卻已經長到十歲的身高,醫師表示,通常兒童體重過重或肥胖,容易伴隨骨齡超前的情形。醫師表示,通常兒童體重過重或肥胖,容易伴隨骨齡超前的情形。2023/12/02 00:30:00不可能BMI指數又超標!擊退病態肥胖就靠這「醫」招!論壇中心/綜合報導在面對肥胖時,減重是一個不可或缺的目標。然而,傳統的節食和運動對於某些人來說可能效果有限,尤其是那些患有代謝異常的人,這時就需要用更積極的治療方式來解決。(圖/樂活醫學堂提供)「代謝減重」是一種通過調整體內代謝過程,幫助減少體重,這種方法可能包括藥物治療、飲食調整、運動建議等,主要在重新建立身體的能量平衡,幫助患者回到健康的體重。然而,不管是傳統減重還是代謝減重,成功的關鍵在於堅2023/12/02 00:30:00台灣肥胖指數亞洲居冠 別讓肥肉成為你的健康殺手!論壇中心/綜合報導台灣擁有多元豐富的美味食物,高油高糖的烹調及製作方式,讓人在不知不覺中攝取過多熱量造成肥胖,這樣的飲食與生活習慣,也讓台灣成為亞洲地區肥胖率的第一名,這現象不僅影響了人們外貌,更危害大家健康,使肥胖不再是一個美觀問題,更是一個嚴重的疾病因子。(圖/樂活醫學堂提供)肥胖,特別是病態肥胖,是一種慢性疾病,通常伴隨著多種健康問題,如心臟病、高血壓、糖尿病、關節炎等。台灣的肥胖指數在亞洲2023/11/15 11:47:03嗑洋芋片讓人變刻薄?醫點名「1成分」恐增加攻擊性、易暴怒:比酒還強烈生活中心/曾郁雅報導唰嘴的洋芋片是許多人喜愛的零食,每每嘴饞只要打開包裝,就能一口接一口享受酥脆口感,不過就有醫師引用加州大學研究數據結果提醒,點出吃洋芋片可能會讓人變得「刻薄」,有機率因為攝取較多「反式脂肪」而出現攻擊性增加、易怒情形,甚至可能比酒精帶來的催化作用還嚴重。2023/11/05 14:51:40玖壹壹洋蔥「3個月瘦10公斤」超驚人減肥法曝光 連醫師也說讚娛樂中心/周孟漢報導本土天團「玖壹壹」由春風、洋蔥、建志組成,2009年成軍後,創造出一首首傳唱度超高的金曲,舉凡《打鐵》、《來個蹦蹦》等,都是KTV必點嗨歌之一。其中團員洋蔥近來身材明顯瘦了一大圈,除了運動外,他更是重新調整飲食,超健康的減肥方式連醫師都認證。2023/11/01 14:18:08把體內的「肝醣」全部耗光吧! 168間歇性斷食不只減重 還能改善「脂肪肝」!論壇中心/綜合報導營養師表示,168間歇姓斷食能夠達到減重的功效,是透過超過12個小時不進食,來「消耗肝醣」,促使身體「分解脂肪」,來補充所需能量,達到減脂目標,但其實最初168間歇姓斷食是為了改善一些「心血管疾病」;而一些研究也發現,這種方式還能改善「脂肪肝」,降低「胰島素阻抗」,有助「大腦神經連結」;其實只要把三餐的「用餐時間」規劃在「中午12點到晚上8點」,然後「晚上8點到隔天中午12點以前2023/10/28 15:31:18怎麼減重最有效?盤點網友超奇葩減肥法 1招她大力認證:瘦3公斤影音中心/曾子馨報導為維持苗條體態一般人會選擇減肥,不過根據體質不同,減重方式也會有所不一樣。經常進行各種鄉民調查的YouTube頻道「三個麻瓜」,近期調查了網友們各自嘗試的減肥法,其中有許多奇葩的方法,像是吃棉花、聞臭襪子等,相當多讓人意想不到的減重方法,讓頻道成員驚訝不已,但其中一位網友分享的「失戀減肥法」,讓成員方薆深有同感表示「瘦了3公斤」。2023/10/24 15:20:29雞胸奶昔太可怕!她連7天吃「女星菜單」減重 一周後曝驚人成果影音中心/曹華芳報導南韓女團為了要在舞台表演中,顯得纖細勻稱,時常用常人難以忍受的飲食法減重,香港YouTuber「柿柿」日前因為要緊急減重,決定連續7天嘗試「女星菜單」,仿效包含朴敏英、韓韶禧、IU等知名韓星的一天飲食,並在一周後公布成果,沒想到經過多日來的努力,柿柿真的成功在一周內減重了3公斤,讓網友看了也驚呼連連。2023/10/18 14:46:57減肥不用挨餓!營養師曝不復胖絕招 3餐吃對「蛋白質攝取量」輕鬆瘦影音中心/連顥翔報導想要變好看,不僅要保養皮膚,有健康的身體更是關鍵,許多人為身材苦惱,到底該怎麼吃,才能吃得健康,又不會長胖呢?營養師李婉萍時常在YouTube上,提供許多減肥小技巧,近日她在影片中提到,想要減肥不是挨餓節食就有用,正確攝取蛋白質,才是維持身材的關鍵。2023/10/11 18:15:06減重醫師揭3招改善胰島素阻抗 「即沖即食燕麥片」千萬別吃:升糖指數高影音中心/陳瑞婷報導胰島素阻抗是常見的代謝疾病,任何人都有可能出現胰島素阻抗,和我們日常生活息息相關,隨著時間推移,慢性的胰島素阻抗將形成糖尿病前期,若不治療或無法治療,就會成為第2型糖尿病。對此,減重醫師蕭捷健分享,若想改善胰島素阻抗,打造易瘦體質,有3種方法,其中一種便是少吃高升糖指數的食物,尤其是即沖即食燕麥片,他指出,這種燕麥片因被磨成粉狀,屬於精緻澱粉,容易被人體吸收,刺激胰島素分泌。2023/10/07 15:09:47李鐘碩穩交IU腫成幸福包子!狠心甩肉「側臉瘦出金牛角」…粉嗨:老公回來了娛樂中心/曾郁雅報導南韓男星李鐘碩(李鐘奭)曾經主演《聽見你的聲音》、《皮諾丘》、《W兩個世界》等電視劇,魅力演出、帥氣外貌讓全世界粉絲為之瘋狂,成為許多觀眾心目中的韓劇男神,李鐘碩於2022年底被韓國媒體爆料與「國民妹妹」IU熱戀中,兩位大明星的戀情關係備受外界關注,雖然兩人愛得相當低調,但李鐘碩依然被捕捉到認愛之後的「幸福肥」情況,原本有著立體五官的臉蛋整個膨脹成肉包,而在近日李鐘碩出席公開活2023/09/30 16:03:28「好脂肪」可燃脂4.1公斤!醫師揭2大飲食助活化:增加代謝率吃不胖影音中心/陳瑞婷報導有些人在減重時,會想把體內多餘的脂肪都甩掉,降低體脂肪,但實際上,人體內的脂肪種類眾多,其中一種「好脂肪」一年可以燃燒掉4.1公斤脂肪熱量,對身體有益。初日診所肥胖專科醫師許芷瑜分享,有2大飲食能活化這類脂肪,進而增加基礎代謝率,達到減重效果。2023/09/28 15:37:16四肢纖細卻有啤酒肚?醫師指「內臟脂肪」累積過多 授3口訣輕鬆瘦肚子影音中心/陳瑞婷報導有些人明明四肢纖細,卻頂著大大的啤酒肚,還很顯老,尤其是女性,狀況更為明顯,且怎麼瘦都瘦不下來,讓人非常焦慮。對此,李唐越醫師除了解釋小腹肥肉怎麼來的之外,還分享甩開內臟脂肪口訣「534」,分別為減重5%、3種運動,以及4大飲食,改善小腹肥肉難瘦問題。2023/09/14 14:48:26正妹網紅患「耳石脫落症」體重胖到人生巔峰 控制飲食30天成果曝光影音中心/陳瑞婷 報導正妹網紅「蘋蘋澎澎」,在6月初時,被診斷出患有耳石脫落症,只要頭部稍微轉動或是換姿勢,就會天旋地轉,就像是到遊樂園玩咖啡杯一樣,頭暈目眩,還會嘔吐,因此除了工作之外,其餘時間都只能躺在床上,讓蘋蘋澎澎的體重來到了人生巔峰。日前她釋出最新影片,提到在發現體重過重後,她開始執行30天運動挑戰,搭配健康飲食,讓蘋蘋澎澎的體脂下降8%,可說是非常成功。2023/09/13 15:19:03王大陸「腫成肉包」暴風減重7天!最新激帥照「凹陷錐子臉」驚呆網:真的瘦了娛樂中心/曾郁雅報導男星王大陸憑藉著2015年演出青春電影《我的少女時代》男主角「徐太宇」暴紅,前進中國發展的他近年出演多部電視劇,深受粉絲喜愛,沒想到近期王大陸受邀出席南韓首爾時尚週活動,卻被拍到「橫向發展」的身影,尤其剪著一頭短髮的他,臉部直接被網友評論「腫成肉包」,面對外界評論王大陸馬上在活動結束之後發出「減重宣言」,時隔一週他再度曬出近況照,臉部大縮水的瘦身成果讓不少網友驚呼:「真的瘦了!2023/09/09 12:04:23不用節食也能瘦!百萬網紅志祺七七為走鐘獎減重 8週狠甩6公斤關鍵曝影音中心/陳瑞婷報導隨著現代人生活型態和飲食習慣的改變,越來越多人有肥胖、體脂高的困擾,但不少人雖然減肥成功,體脂肪指數卻沒有下降的趨勢,這時候就要注意了,有可能是身體出現一些狀況。百萬網紅志祺七七近期發現,自己的體脂肪非常高,於是到診所進行減重療程,對此,李唐越醫師授3個關鍵解法,表示這些治療對策都互有關聯,若能正確實行,就能避免復胖。2023/08/29 10:50:07丫頭月瘦5公斤仍被嫌胖!沮喪崩潰直喊:到底要人怎麼活?娛樂中心/周孟漢報導女星丫頭(詹子晴)去年因腹部不適,檢查出5.8公分的卵巢腫瘤,為了身體健康,她開始減少運動,吃得也比過去更好,沒想到體重卻因此上升,甚至被網友們誤以為懷孕,近來她也積極減重。不過,今(28)日她突然卻在IG發文,透露自己確實有瘦,但還是被嫌胖,沮喪寫下「到底要人怎麼活呀?」。2023/08/21 19:50:25橋本環奈瘦回巔峰!細肩洋裝大鏤空「細嫩部位」看跪10萬粉:天使降臨娛樂中心/曾郁雅報導有著「千年一遇美少女」稱號的日本女星橋本環奈,原本只是鄉下地區的地下偶像團體成員,然而因為一張演出途中的「奇蹟美照」讓她在全日本暴紅,順利進軍演藝圈的橋本環奈,憑藉著超優質的外貌,獲得大量工作邀約,近期演出電視劇《獻給國王的無名指》、《特命!警視廳特別會計係》,以及電影《小紅帽,在旅途中遇見屍體》,皆獲得不小關注,近日由橋本環奈經紀人經營的IG帳號,公開一張橋本環奈身穿粉色背心2023/07/27 16:48:30米可白縮水背心勒出「膨風妙蛙種子」!肉肉身形失控爆餡…她羞喊:不要退粉娛樂中心/曾郁雅報導女星米可白早期在兒童台以「葡萄姐姐」名義出道,親切鄰家的性格深受觀眾喜愛,近年轉戰影視圈的米可白,更以新清自然的形象收穫大批粉絲關注,喜愛在網路分享生活近況的她,也不吝於展現自己的飽滿身材,讓網友在炎炎夏日感到無比清涼,然而近日米可白卻曬出一段27秒片段,公開自己與藏鏡人的互動,畫面集中拍攝米可白穿著小背心的身影,藏鏡人忍不住出言提醒:「請你克制一點,你看一下你的『肚子』。」,2023/07/18 10:13:42白飯呷太多很傷身?蒼藍鴿曝「NG吃法」:血糖急速上升又下降影音中心/陳則元報導北科大資財營27名學生,日前到台北市一間知名熱炒店用餐,不料卻爆出「白飯之亂」,除了學生們與業主的糾紛外,多量攝取白米飯會不會影響健康,也成為網友們熱議的話題之一。網紅醫師蒼藍鴿,日前拍片解惑「白飯迷思」,透露白米飯雖然屬於「精緻澱粉」,但吃多了並不會像蛋糕、手搖一樣增加死亡率,甚至還有藝人透過吃白飯來減肥。 12345 目前頁數 :2/7 熱門新聞 熱門關鍵字