肥胖是健康的隱形殺手，不只影響外觀，還會造成高血壓、關節炎等併發症！就有一對父女檔，常常覺得吃不飽，不斷進食，結果女兒胖到108公斤，爸爸也重達122公斤，直到身體出狀況，才趕緊就醫，做了減重手術，父女倆不僅成功瘦了60公斤，健康狀況也逐漸恢復。

時下正夯的「生酮飲食法」，號稱多吃油脂，降低攝取碳水化合物，迫使人體燃燒脂肪，就能輕鬆減重！有位30歲女性吃了1個月後，結果三酸甘油脂飆高，還滿臉痘痘，醫師提醒，「生酮飲食法」只適合癲癇症孩童治療使用，一般人長期使用，會有便秘、三高甚至腎臟病等副作用，對減重並無幫助！

來自香港的呂小姐，從小胖嘟嘟不忌口，到了20歲體重已經115公斤，不但走路很喘，去應徵工作和交友都受挫，因身體肥胖，經期也不規律，被醫師診斷為「多囊性卵巢症候群」，歷經各種減肥方式都沒改善，她久仰台灣的醫療水準，抱著最後希望去年（2016年）來台灣求醫，透過胃縮小手術，讓她1年成功減重50公斤，還順利當了媽媽。

有志者事竟成，減重，更需要靠毅力！在新竹賣烤鴨的「阿弟」呂宗憲，年輕時曾胖到280公斤，生病時連動都動不了，13年前，他開始陸續接受各類減重法，期間雖一度復胖，但經過二次手術，終於成功減掉135公斤！相當兩個人的體重，也因為減肥有成，讓呂宗憲交到小女友，即將論及婚嫁。

印度1名女子，原本靠慢跑減重，不料造成腳踝受傷，最近她改做瑜珈健身，沒想到影片上傳社群網路後竟受到熱烈歡迎，不過，這位瑜珈網美的外型模樣，卻跟大眾熟知的刻板印象，不太一樣，一起來看看。