生活中心／陳冠宇報導受環境風場轉為偏東風影響，今（4）日西半部地區擴散條件不佳，汙染物較容易累積，中央氣象局局長鄭明典提醒，PM2.5和第一波低溫這兩個因子，都會增加心血管疾病的就診率，兩者還會有加成作用，提醒民眾多多關心家中長者身體狀況。

隨著年齡的增長，良好的睡眠品質對於身體機能修復更加重要，不僅在寢具的挑選上要更加細心，在空間與動線的安排上也需要謹慎的規劃，而因為我們還不能體會老年人的身體狀況，在規劃上可能會有疏漏，以下歸納了 5 個孝親房的設計要點供大家參考，幫爸媽佈置一個更舒心的睡眠空間吧！

隨著年齡的增長，良好的睡眠品質對於身體機能修復更加重要，不僅在寢具的挑選上要更加細心，在空間與動線的安排上也需要謹慎的規劃，而因為我們還不能體會老年人的身體狀況，在規劃上可能會有疏漏，以下歸納了 5 個孝親房的設計要點供大家參考，幫爸媽佈置一個更舒心的睡眠空間吧！

【健康醫療網／記者林怡亭報導】一名80多歲的陳姓阿嬤近日在家裡突然下肢無力而跌倒撞到頭，家人趕緊送醫，在安排相關檢查後，診斷為罕見「格林巴利症候群」，在接受血漿置換術治療後，肢體力量已漸漸改善，目前持續治療中。格林巴利症候群　肌肉無力、吞嚥困難衛生福利部南投醫院神經內科鄭耕兆醫師指出，格林巴利症候群是急性的周邊神經病變，發生率不高，每年每十萬人約1.65例。臨床上可能會出現肌肉無力、手腳感覺異常、

生活中心／林庭蕷報導科技日新月異，用手機傳訊息對年輕人來說稀鬆平常，但家中長輩接觸科技時，卻常常「碰壁」，一名網友在臉書社團發文，表示家中長輩雖然有LINE，但不會打字，傳訊息都只傳「照片」，原來長輩是先寫在紙上後，再回傳訊息，讓不少人笑翻，這則貼文也引發熱議，網友建議3招同樣也能不打字傳訊息。

疫苗第12期第一階段預約，今天開跑！率先開放30歲以上民眾，預約BNT疫苗第一劑，不過有里長今天10點一上線，就先塞車，等了15分鐘才連上，而且這次三種疫苗分流兩天，三個時段預約，莫德納第二劑65歲以上，北市甚至還有自己的預約系統，讓里長無奈預約真的好亂！

【NOW健康 王詩茜／台北報導】聽不見對方聲音、電視音量越開越大，這是許多老人家的日常。隨著年齡增長，許多中老年人聽力變差，必須使用助聽器，但卻不想花錢選配，研究發現，從確定聽損至選戴助聽器，平均耗費約7年時間！醫師提醒，聽損者不要因為外觀問題，或怕花錢，而放任聽力退化，這將影響人際關係，並可能提高失智風險。選助聽器如配眼鏡 由醫師評估適合的助聽器振興醫院耳鼻喉科主治醫師力博宏表示，助聽器是幫助聽

【NOW健康 王澍清／高雄報導】才在社區走了一小段路，68歲陳媽媽就喘個不停，手扶著行道樹，休息10幾分鐘，她心想疫情期間才3個多月沒有運動，怎會體力就明顯退步，不僅走路喘，大腿也顯得沒力。高雄醫學大學附設中和紀念醫院家醫科主任李純瑩表示，最近4個多月來，許多長輩宅在家裡，久坐不動，以致肌力下降，走路、爬樓梯都顯得吃力。此外，以前常在公園、菜市場與人聊天，但疫情期間幾乎沒有人際互動、不太動腦，使得

【健康醫療網／記者曾正豪報導】近年失智人口持續攀升，台灣65歲以上老人每12人即有1位有失智症，且年紀越大盛行率越高。台南市立醫院日前也舉辦為期一週的「失智共照週」，希望透過門診衛教活動與認知小遊戲，讓民眾更認識失智症，提供失智症患者與照顧者整合性的治療照護方案。失智症共同照護中心　滿足不同階段照護需求台南市立醫院107年成立「失智症共同照護中心」，近幾年期盼照護資源的觸角能伸入社區端，落實早期介

九九重陽節即將到來，低週波領導品牌「船井生醫」，秉持感恩、回饋社會的心，率先舉辦關懷長輩、送暖到家的活動，日前捐贈現金$20,000元、「船井低週波」及「船井舒緩乳霜」一批，給「華山基金會」，透過華山基金會愛心志工的援助，將愛直接傳遞到長者家中，希望能幫長輩按摩、幫助舒緩酸痛不適、促進健康、提升生活品質。

最新疫苗涵蓋率53.52％，新北市今天起造冊替莫德納70歲以上長者打第二劑莫德納，北市則是周五開打，今天開放先預約，15分鐘就有2.4萬人預約完成！另外，北市11家院所開設AZ第二劑門診，接種首劑滿10周，不限資格都能打，4千劑也很快額滿！但意願登記到明天截止的疫苗第10輪，是否提供BNT，卻出現變數。

【NOW健康 賴以玲／台北報導】你家中是否有失智長輩？你是否曾為了提供一個安全的居家環境給他們而感到困擾？根據衛生福利部的研究結果推估，目前台灣約有29萬名失智者，其中有8成5的失智者居住在社區，且多由家庭照顧。居家堆放雜物或室內環境老舊 恐暗藏危險增加意外風險今（2021）年因疫情影響，5月至8月間社區據點及相關設施活動都關閉與暫停使用，居家時間變的更長，因此國民健康署署長吳昭軍提醒，雖然居家環

各大廠牌疫苗陸續到貨，莫德納卻是遲未有下文，逾308萬民眾苦等第二劑，宛如「疫苗孤兒」，特別是以65歲以上長輩佔又多數，包括65至74歲長輩有1,471,244人、75歲以上長者498,340人，佔「孤兒比」近64%。

影音中心／吳靜宜報導隨著變種病毒陸續出現，世界各國開始推行疫苗施打計畫，除了拚覆蓋率，有些國家甚至開始布局第三劑或第四劑，而在疫苗漸漸進入台灣後，指揮中心也擬定了相關的施打計畫，從最早的前線醫事相關人員開始接種，一直到唐鳳的疫苗預約系統上線，更多民眾可以自行上網預約，大幅提高疫苗的覆蓋率，一直到9月12日為止，全台已有11416544人口施打完第一劑。

【健康醫療網／記者林怡亭報導】一位年近60歲的患者阿美（化名），先前來到婦產科門診進行子宮頸抹片檢查，檢查前主述自己生過3胎，且曾因罹患子宮肌瘤接受子宮全切除手術。但醫師在檢查時，發現她的外陰部紅腫潰爛，一問之下，意外得知阿美長期患有尿失禁，平常只靠凱格爾運動及口服藥物治療，但都不見好轉。阿美原以為自己的後半輩子只能承受尿失禁之苦，幸好在醫師治療下，透過膀胱脫垂修復，以及陰道單切口尿道中段吊帶手術

【健康醫療網／記者林渝樺報導】銀髮族殺手悄悄來臨，骨質流失過快恐增加骨折危險！長安醫院神經醫學中心李漢忠副院長表示，骨質疏鬆雖然不會直接造成死亡，但若未妥善治療，有15-20%的年長者會有生命危險，輕微碰撞、跌倒就可能會成髖關節骨折、脊椎骨折等，導致不便於行，影響日常生活，使身體機能快速退化。醫師呼籲有骨鬆家族史、停經後婦女者，應定期前往醫院做骨密度檢查。骨質疏鬆症　潛在隱形殺手骨質疏鬆症是銀髮族

【健康醫療網／編輯部整理】睡眠時間過少或過長對老年人產生不同的影響。在美國醫學會雜誌·神經病學上的一項研究表明，老年人的睡眠時間會影響他們的大腦健康。研究發現在晚年睡眠中斷很常見，睡眠問題與認知功能的變化有關，包括學習、思考、推理、解決問題、決策、記憶和注意力的心理能力。睡眠過多過少　損害身體健康根據《CNN》報導，睡眠時間過少或過長都會對老年人產生不同的影響。研究表明，睡眠時間過少

BNT疫苗即將分批抵台，指揮中心拍板12至17歲學生造冊接種，其剩餘將優先提供18至22歲施打。為何不開放長輩優先「混打」提高保護力？中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中今天表示，「父子騎牛、騎馬的故事」一直在問，他認為，在有限疫苗前提下，一個人接種只有80、90%保護力，但在社會防護力上廣泛打第一劑，對於社會防護力會比較好。

【健康醫療網／記者曾正豪報導】一名94歲阿公，近來走樓梯到五樓時，出現喘不過氣現象，就醫檢查竟是瓣膜性心臟病導致心臟衰竭惹禍！原來這名阿公每天習慣爬到神明廳點香膜拜，近幾個月來走到二樓就氣喘呼呼，到附近診所看診服藥卻未見好轉，且身子感覺越來越虛弱，直到某次呼吸喘不過來且嚴重頭暈，被家人送至急診，經醫師檢查發現不僅有肺積水現象，也確診為瓣膜性心臟病導致心臟衰竭。瓣膜性心臟病症狀不明顯　難對症下藥　瓣

影音中心／吳靜宜報導國內疫情日漸趨緩，各項活動陸續恢復舉辦，觀光景點的人潮也漸漸回溫，以往相當受到遊客喜愛的澎湖，在沉寂了許久之後，開始備戰秋冬觀光。專門分享各地交通工具的頻道「Lydia交通 リディア交通 Lydia Transport」，這回介紹了澎湖的市區公車，在地人無論年齡，上車只要出示證件，就能免費搭乘，對當地民眾來說是一大福音，而鏡頭裡的美麗風景，更讓許多曾在澎湖當兵的網友大呼好懷念。

【NOW健康 編譯組／外電報導】過去有許多研究都嘗試找出空氣汙染和失智症的關聯，現在首度有研究證實，改善空氣品質也可以改善認知功能，並降低罹患失智症的風險。南加州大學神經科助理教授Xinhui Wang博士，對降低空氣汙染是否可能減緩認知功能變差一事進行研究。這項研究從2008年開始直到2018年，每年都對參與者進行了追蹤及測試，以確定他們是否有罹患失智症，同時調查他們住家付近的空氣汙染狀況。研究

【NOW健康 陳敬哲／綜合外電報導】夜間頻尿是許多年長男性困擾，在2016年日本厚生勞動省國民生活基礎調查中，發現夜間頻尿會導致摔倒與骨折風險增加，日本東邦大學醫療中心大橋醫院泌尿科診診療部長關戶哲利提醒，一旦摔倒發生骨折，就必須仰賴他人照護生活無法自理，改善夜間頻尿就顯得非常重要。年長者夜間尿液調節功能差 攝護腺、心臟、糖尿病都可能是原因一般狀況下，身體為了睡眠時脫水會降低產出尿液，但年長者可能

影音中心／劉又瑋報導使用各大社群平台以及通訊軟體，已成為現代人日常生活的其中一環，在資訊爆炸的時代，各式各樣的訊息傳播十分迅速，然而正確性卻受到嚴重影響，不少未經核實的資訊，因為內容聳動、容易挑動人心，輕易地就被大量轉傳，造成謠言滿天飛的情況，YouTube頻道「我的學習筆記」經營者阿牛哥指出，假消息會透過2個要素，讓看到的人信以為真，產生主動分享的行為，提醒大家注意後，他也透露解決方法。

生活中心／王溫鈴報導不少長輩即使生病了也會隱忍，無非就是不希望造成兒女的負擔，或是讓孩子擔憂。外科醫師江坤俊14日在臉書分享他看診時遇到的案例，有一位年近80的老婦人乳房長出一大顆腫瘤，但都未告知家人，是孩子聞到腫瘤爛掉流血後的異味後，才緊急帶她就診。而江醫生一眼看出老婦人是因為不想讓兒女擔憂才沒有跟家人說，這讓不少網友都深有同感，看到有醫師能如此溫暖地化解母女之間的誤解也很感動。

影音中心／廖國安報導台灣社會面臨高齡化問題，獨居長輩的數量也日漸增多，他們可能中風、失智卻無人照顧，只能孤獨終老，許多藝人及民眾對此感到不捨，男藝人香蕉也不例外，日前他回到自己家鄉淡水，決定到社福機構，替獨居老人們製作並外送愛心便當，其中一名80多歲獨居阿嬤，曾經中風行動不便，看到香蕉想起自己的兒子，卻強忍悲傷不停拭淚，讓現場人們看了一度哽咽。

【NOW健康 編譯組／外電報導】最近1項新的調查顯示，美國老年人目前面臨著更高機率的跌倒風險，尤其在新冠疫情流行期間，身體的活動量減少可能使情況變得更糟。在今年1月份參與線上調查的2,074名50至80歲的美國成年人中，有超過3分之1的人表示，他們身體活動量減少了許多，有27%的人更表示身體的靈活性、肌力和肌耐力都變差了；還有25%的人指出自己行走能力下降，現在需要使用拐杖、助行器或車輛輔助。根據

【NOW健康 編譯組／外電報導】最近在阿滋海默症協會國際會議（AAIC）上發表的1項研究表示，COVID-19大流行期間，老年人可透過簡訊和電子郵件保持聯絡，有助於維持心理健康，但仍無法取代面對面的互動。根據研究數據顯示，疫情期間，老年人平均每周花費123分鐘進行面對面交流，低於疫情之前每周282分鐘。在電話和視訊通話上花費的時間增加約25%，從過去113分鐘增加到每周141分鐘。透過電子郵件進行

來看國人最新健康數據。「不健康餘命」2019年達到8.47年，再度創下歷史新高！推論有部分的長者，晚年生活品質不太理想，慢性病或失能等問題纏身，衛福部也分析，老人的3高仍是關鍵因素，加上疫情衝擊，有的長輩受到嚴重肺炎影響，有的長輩不敢跑醫院，造成無法有效控制慢性病，恐怕也有機會讓來年的「不健康餘命」，往上成長。

影音中心／劉又瑋報導隨著台灣疫情趨緩，自7月27日降為二級警戒之後，許多場所與活動正逐步解封，雖然仍必須提高警覺，但離回到正常生活的日子，已經愈來愈近，曾透過街頭訪問，發現很多台灣奇人軼事的YouTuber「孫女」，之前受到疫情影響暫停訪問，近期也重回街頭，她在降二級這一天來到桃園市，訪問到許多路人長輩，他們透露疫情結束後最想做的事情以及去的地方，真誠反應讓網友笑回「台灣長輩超可愛」。

全台疫苗荒，在台中市卻出現搶打亂象，像是有施打完第一劑的長輩，拿著疫苗接種黃卡，冒雨直接跑到快打站，自稱第二劑的接種時間到了，要求打第二劑，卻因為沒預約撲了空；還有長輩根本不會預約，一堆人跑到里長家求助，怨聲載道！