拿毛巾左拉右拉，別小看這動作，有民眾靠著毛巾操改善三高。婦產科醫師張甫行，5年前身體出狀況，有血壓高、肥胖等問題，因此開始天天帶著毛巾，有空就做操，瘦了13公斤。
不過說到毛巾操，就會想到王永慶生前就是靠此養生。有醫師將王永慶的版本，加上自己常做的體操結合改良，自創一套新毛巾操，改善電腦手。
用毛巾，拉住四根手指往後拉。進階版毛巾操，就是增加對毛巾的「拉」和「扯」，使伸展、鍛鍊更有效，還有這招全民都能學。
手拉毛巾，放在頭部後方，搭配呼吸緩慢上下左右移動，放鬆肩頸，還能增加臂力，簡單的運動，每天做十組就可以改善，酸痛問題。
新竹縣醫師公會理事長呂紹達提到，做復健還是痠痛，因為姿勢沒改善，肌肉彈性活力都沒改善，那毛巾操很好就是隨時隨地都可以做。」
一條毛巾不用多少錢，有空試試看，動起來，把筋拉一拉，讓身體更健康。
（民視新聞／王暐婷、蘇威銘 台北報導）
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