過年聚會，餐餐豐盛，搭配美酒，突然一陣頭暈，可能不是你醉了，而是三高族群的人，飲食沒控制身體發出警訊。
醫師陳麒文：「好像是有高血糖高血壓，甚至高血脂這些方面的話，飲食的量一旦多起來，就很可能會失控也就會超過標準值，其實很常見的一個症狀，就是會頭暈，頭暈甚至有可能會覺得全身背後的部份，會覺得緊緊的甚至會頭痛。」
醫師觀察，放假期間病患常常吃不忌口，又少補充蔬果，年後回診，血脂、血糖升高，數據異常，提醒除了要控制飲食也可補充紅麴。
營養師歐乃嘉：「那可以幫助我們血糖穩定，當然是我們飲食上面要選擇，低GI食物啊，多吃一些纖維像是我們研究出來，像是譬如說我們紅麴可以幫助我們穩定血糖，還有一些像是桑葉，也可以幫助我們穩定我們血糖。」
更重要的是吃飽不運動，代謝變差，收假才發現身材大走樣，讓求助減肥門診的人越來越多。
醫師李郁佳：「脂肪它的體積如果同樣重量來講是雞肉的四倍，所以再加上過年期間又久坐啦，所以大家可能就會脂肪會比較堆積在我們的腹部跟臀部的地方，那你相對來講，你就會直接感覺到，你的褲子會變得很緊，那體態上面也會直接看起來會比較肥胖。」
減脂專家凌玉芳：「其實過去好幾十年來，有非常多的研究，都已經證實了，像是這個綠茶裡面這個兒茶素，它有非常好的這個燃燒脂肪，跟這個促進能量利用的一個功能，在日本非常多的研究的一個成份，叫做薑黃素，那它其實都可以幫助身體，減少一些脂肪的新生。」
專家建議，放假期間多和家人出遊踏青，騎腳踏車，一周三天運動30分鐘，維繫親情之外，也能一起找回健康。
（民視新聞／綜合報導）
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